Remedii de anxietate: naturale și farmacie

Conţinut

• Remedii farmaceutice
• 1. Antidepresive
• 2. Benzodiazepine
• 3. Buspirona
• 4. Beta-blocante
• 5. Antihistaminice
• Opțiuni de remediu natural pentru anxietate

Tratamentul pentru anxietate poate fi efectuat cu medicamente care ajută la scăderea simptomelor caracteristice, cum ar fi antidepresivele sau anxioliticele și psihoterapia. Medicamentele trebuie utilizate numai dacă este indicat de către psihiatru. În plus, în cazuri mai ușoare, pot fi folosite și remedii pe bază de plante naturale pe bază de passiflora, valeriană, mușețel sau sunătoare, atâta timp cât sunt îndrumate de un medicină pe bază de plante sau de un profesionist specializat în utilizarea plantelor medicinale.

Anxietatea este o stare psihologică care precede momentele de pericol și, atunci când apare într-un mod excesiv, ajunge să creeze o stare constantă de vigilență și frică care afectează liniștea și provoacă senzații corporale neplăcute, precum bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație, transpirație excesivă , durere în corp și disconfort abdominal. Învățați să identificați stresul și anxietatea și cunoașteți consecințele sale pentru organism.

Remedii farmaceutice

În prezența semnelor și simptomelor care indică anxietate, este important să se urmărească un psiholog sau psihiatru, astfel încât să fie identificate cauzele sale și să fie indicate cele mai bune forme de tratament, care de obicei încep cu psihoterapia și abia apoi includ utilizarea medicamentelor. Cu toate acestea, în cazuri mai severe, psihiatrul poate recomanda utilizarea medicamentelor înainte de psihoterapie.

Există o varietate de medicamente care pot fi utilizate pentru tratarea anxietății, care va depinde de tipul de tulburare de anxietate pe care o are persoana respectivă sau de prezența sau absența altor tulburări mentale sau fizice.

Câteva exemple de remedii farmaceutice pentru anxietate sunt:

1. Antidepresive

Unele tipuri de antidepresive pot ajuta la controlul anxietății, chiar dacă oamenii nu prezintă simptome de depresie. Studiile arată că atunci când oamenii se confruntă cu probleme de anxietate, unele modificări apar la neurotransmițătorii din creier, cum ar fi serotonina, norepinefrina și dopamina.

La începerea tratamentului cu aceste medicamente, este important să se ia în considerare faptul că debutul acțiunii anxiolitice este gradual. Exemple de antidepresive utilizate pentru tratarea anxietății sunt imipramina, sertralina, paroxetina sau venlafaxina, de exemplu.

2. Benzodiazepine

Numite și tranchilizante sau anxiolitice, această clasă de medicamente este adesea prescrisă în cazuri de anxietate, pentru o perioadă scurtă de timp. Aceste remedii ajută persoana să se relaxeze și să reducă tensiunea, dar nu sunt recomandate pentru utilizare prelungită, datorită efectelor lor aditive și deoarece reduc vigilența și afectează coordonarea.

Exemple de benzodiazepine utilizate pentru tratarea anxietății sunt lorazepam, bromazepam, diazepam sau clonazepam, de exemplu.

3. Buspirona

Buspirona aparține unei clase de substanțe anxiolitice active, azapironele, care nu implică riscuri de abuz, dependență sau abstinență și nici nu interacționează cu alte medicamente hipnotice sau alcool. În plus, această substanță nu prezintă sedare sau modificări psihomotorii.

În general, acest remediu este indicat persoanelor cu antecedente de abuz de medicamente sau alte substanțe toxice.

4. Beta-blocante

Deși beta-blocantele sunt mai puțin eficiente decât medicamentele descrise anterior, ele pot fi utile la persoanele cu simptome somatice severe. Aceste medicamente au acțiune periferică, reducând influența percepției simptomelor somatice periferice, cum ar fi tremurături și bătăi accelerate ale inimii, asupra simptomelor cognitive ale anxietății.

Un avantaj al β-blocantelor asupra benzodiazepinelor este incidența mai mică a tulburărilor cognitive. Exemple de beta-blocante utilizate în anxietate sunt propranololul, oxprenololul și nadololul.

5. Antihistaminice

Deși sunt utilizate în principal pentru tratarea alergiilor, s-a demonstrat că unele antihistaminice tratează cazurile de anxietate. Dintre acestea, cea mai utilizată este hidroxizina, un antagonist H1. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare cu privire la efectul acestor medicamente asupra anxietății și, din acest motiv, antihistaminicele nu sunt de obicei indicate la începutul tratamentului.

Opțiuni de remediu natural pentru anxietate

Unele dintre principalele modalități naturale de a controla anxietatea, în cazuri mai ușoare, includ:

• Creșteți consumul de alimente bogate în nutrienți precum magneziu, omega-3, fibre și triptofan, cum ar fi bananele și ciocolata, de exemplu. Vedeți mai multe alimente;
• Practicați exerciții fizice de intensitate redusă, cum ar fi mersul pe jos, Pilates sau yoga. Vedeți alte modalități de a calma mintea cu exerciții;
• Folosiți remedii casnice, cum ar fi suc de fructe de pasiune, smoothie de banane, ceai de flori de pasiune, ceai de broccoli, ceai de lămâie sau melissa, sunătoare sau ceai de sunătoare, de exemplu, deoarece sunt bogate în ingrediente active liniștitoare și anxiolitice.

Urmăriți următorul videoclip și vedeți câteva exemple de tranchilizante naturale pentru a reduce anxietatea:

În plus, se recomandă, de asemenea, să investiți în metode de relaxare, cum ar fi meditația sau tehnicile de respirație, de exemplu, care ajută foarte mult la controlul simptomelor. De asemenea, consultați alte sfaturi pentru a ajuta la controlul anxietății.