5 opțiuni de remedii naturale pentru oboseală

Conţinut

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. Ginseng
• 3. Vitamine B
• 4. Melatonina
• 5. Sulbutiamina

Oboseala mentală, intelectuală și fizică poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi anxietatea, depresia, insomnia, problemele metabolice sau utilizarea unor medicamente, de exemplu. În plus, poate fi legat și de prezența unor boli și, prin urmare, dacă începeți să condiționați viața de zi cu zi a persoanei, idealul este să mergeți la medic pentru a diagnostica cauza principală și a defini cel mai mult tratamentul potrivit.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, oboseala este asociată cu lipsa de odihnă, nopți fără somn, stres și o dietă dezechilibrată, săracă în vitamina C, vitamine B, zinc, fier și magneziu, de exemplu, și în aceste cazuri, suplimentarea cu aceste vitamine și minerale și remedii pentru un somn mai bun, pot fi soluția pentru a pune capăt problemei.

Vedeți alte cauze care pot fi sursa oboselii excesive.

Există remedii și suplimente care pot pune capăt oboselii sau chiar pot fi utilizate ca o completare a tratamentului prescris de medic:

1. Rhodiola Rosea

THE Rhodiola Rosea este extractul unei plante utilizate în medicamente pentru oboseală și oboseală, ajutând la ameliorarea acestor simptome și la refacerea condițiilor mentale și fizice ale persoanei, crescând capacitatea de muncă fizică și mentală. Un exemplu de medicament cu acest extract în compoziția sa este Fisioton.

Acest medicament nu trebuie utilizat la persoanele alergice la componente, femeile gravide, mamele care alăptează, copiii cu vârsta sub 12 ani și persoanele cu probleme cardiace sau care urmează tratament pentru tulburări psihiatrice.

2. Ginseng

Extractul de Panax ginseng este indicat pentru tratamentul simptomelor asociate cu oboseala fizică și / sau mentală și este prezent în multe suplimente, care conțin și vitamine și minerale care sunt foarte importante pentru buna funcționare a organismului și pentru combaterea oboselii. Un exemplu de medicamente ginseng din compoziție sunt Gerilon sau Virilon Ginseng, de exemplu.

Aceste remedii nu trebuie utilizate la persoanele cu alergii la componente, femeile însărcinate, mamele care alăptează și copiii cu vârsta sub 18 ani. Aflați despre alte beneficii de ginseng.

3. Vitamine B

Vitaminele B joacă un rol foarte important în organism. Pe lângă multe dintre funcțiile pe care le îndeplinesc, ele contribuie, de asemenea, la producerea de energie și participă la numeroase reacții metabolice în diferite organe ale corpului și, prin urmare, este foarte important să le verificați prezența atunci când alegeți un supliment pentru oboseală.

Suplimentele menționate mai sus, Gerilon și Virilon, conțin deja aceste vitamine din complexul B, dar există o mare varietate de mărci de suplimente, care au și aceste vitamine în compoziția lor, cum ar fi Lavitan, Pharmaton, Centrum, printre altele.

În majoritatea cazurilor, aceste suplimente sunt bine tolerate, dar, deoarece sunt de obicei asociate cu alte componente, este important să confirmați contraindicațiile de pe prospect sau să solicitați ajutor farmacistului sau medicului, în special în cazul femeilor însărcinate, a mamelor care alăptează. si copii.

4. Melatonina

Melatonina este un hormon produs în mod natural de organism, a cărui funcție principală este de a regla ciclul circadian, făcându-l să funcționeze normal. Există medicamente care conțin această substanță în compoziție, cum ar fi Circadin sau Melamil, de exemplu, care ajută la inducerea și îmbunătățirea somnului și, în consecință, la reducerea oboselii.

Aflați cum să utilizați melatonina.

5. Sulbutiamina

Sulbutiamina este o substanță prezentă în medicamentul Arcalion și este indicată pentru tratamentul slăbiciunii și oboselii fizice, psihologice și intelectuale și în reabilitarea pacienților cu plăci de ateroscleroză.

Acest medicament este eliberat pe bază de rețetă și nu trebuie utilizat de copii, femei însărcinate sau care alăptează sau fără sfatul medicului.