Mâncăruri cu legume de sărbători pe care le veți iubi

Conţinut

• Recenzie pentru

Doriți să tăiați sute de calorii din mesele de vacanță? Reînnoiește-ți sideseii. „Puteți face legumele să aibă un gust uimitor fără a adăuga globuri de unt, smântână sau marshmallows”, spune autorul cărții de bucate Mollie Katzen. Caz de caz: cartofii dulci confiați pot avea 300 de calorii pe cană; schimbați-le aici pentru Morcovii Delicios Condimentați și veți obține o experiență similară de aromă pentru doar 84 de calorii.Sau serviți Varza de Bruxelles în sos de muștar în locul unei caserole de fasole verde cu ceapă crocantă și veți economisi 155 de calorii. De fapt, toate aceste cinci rețete sunt suficient de delicioase încât să îți dorești să te întorci câteva secunde, dar suficient de sănătoase încât, dacă o faci, vei putea totuși să îți închizi blugii în ziua de Anul Nou.

Cioda de cartofi de porumb

Ghindă de ghindă umplută cu măr-migdale-cireșe Basmati Pilaf

Varză de Bruxelles fierte în sos de muștar

Morcovi încântător condimentați

Recenzie pentru