Remedii la domiciliu pentru menopauză

Conţinut

• Suc de fructe de pasiune cu lecitină
• Ceai de ginseng pentru femei
• Ceaiul Damiana
• Ceai de verbină
• 5 ceaiuri de plante pentru menopauză

Unele remedii bune la domiciliu care ajută femeile să-și găsească bunăstarea în pre-menopauză și menopauză sunt suc de fructe din pasiune îmbogățit cu lecitină din soia și ceai dong quaiAngelicasinensis), o plantă medicinală din China, cunoscută și sub numele de ginseng feminin.

Aceste remedii casnice nu înlocuiesc înlocuirea hormonală indicată de ginecolog, dar contribuie la scăderea frecvenței și intensității bufeurilor și a insomniei, fiind o opțiune naturală excelentă pentru a face față acestor simptome.

Suc de fructe de pasiune cu lecitină

Sucul de fructe din pasiune acționează ca un tranchilizant natural, în timp ce lecitina din soia conține fitohormoni care ajută la reglarea bufeurilor normale la menopauză.

Ingrediente

• 2 frunze de kale
• 1/2 lingură de lecitină din soia
• Pulpa a 1 fruct de pasiune
• 2 linguri de miere
• 3 pahare de apă filtrată

Mod de pregătire

Bate toate ingredientele într-un blender și bea apoi. Se recomandă să beți acest suc de 3 ori pe zi.

Acest suc este contraindicat femeilor cu tensiune arterială scăzută.

Ceai de ginseng pentru femei

Ginsengul feminin are proprietăți antiinflamatorii și analgezice care ajută la scăderea durerii și a disconfortului menopauzei.

Ingrediente

• 10 g rădăcină feminină de ginseng
• 1 cana de apa

Mod de pregătire

Puneți 1 ceașcă de apă clocotită peste rădăcină, apoi lăsați-o să se odihnească într-un recipient cu capac timp de 30 de minute, strecurați și luați de 2 ori pe zi.

Urmăriți următorul videoclip și aflați despre alte strategii naturale pentru a vă simți bine în menopauză:

Ceaiul Damiana

Damiana este o plantă medicinală indicată pentru combaterea simptomelor menopauzei, în special a uscăciunii vaginale și a lipsei dorinței sexuale.

Ingrediente

• 10-15 g frunze de damiana
• 1 litru de apă

Mod de pregătire

Adăugați 10 sau 15 g de frunze în 1 litru de apă clocotită. Bea 1 cană pe zi.

Ceai de verbină

Se știe că verbena stimulează digestia, dar este, de asemenea, un antidepresiv excelent și un regulator al dispoziției.

Ingrediente

• 50 g frunze de verbină
• 1 litru de apă

Mod de pregătire

Adăugați frunzele în apa clocotită și lăsați să stea 10 minute. Se strecoară și se ia de 3 ori pe zi.

5 ceaiuri de plante pentru menopauză

Acest ceai ajută femeile să-și găsească bunăstarea în timpul menopauzei și poate fi consumat zilnic ca formă de înlocuire hormonală naturală.

Ingrediente

• 1 lingura de damiana
• 1 lingură de ginseng siberian
• 1 lingura de gotu kola
• 1 lingura trandafir
• 1 lingura de verbena
• 1 litru de apă

Mod de pregătire

Se fierbe apa si apoi se adauga toate ierburile mentionate mai sus lasand sa stea 5 minute. Se strecoară și se ia pe tot parcursul zilei, cald sau rece. Dacă doriți să îl îndulciți cu miere sau stevie.