10 remedii casnice pentru o digestie slabă

Conţinut

• 1. Ceai de mentă
• 2. Ceai de afine
• 3. Ceaiul Veronica
• 4. Ceai de fenicul
• 5. Suc de mere
• 6. Ceai de calamus
• 7. Suc de ananas cu papaya
• 8. Suc de lămâie
• 9. Ceai de lămâie
• 10. Ceai de curcuma

Unele dintre cele mai bune remedii casnice pentru o digestie slabă sunt ceaiurile de mentă, afine și veronica, dar sucurile de lămâie și mere pot fi, de asemenea, foarte utile, deoarece facilitează digestia și ameliorează disconfortul.

În plus, consumul de cărbune poate ajuta organismul să scape de gazele și toxinele acumulate și poate fi o soluție bună pentru cei care suferă, de asemenea, de eructări și umflături constante.

Deci, câteva ceaiuri grozave pentru a combate digestia proastă sunt:

1. Ceai de mentă

Ceaiul de mentă acționează ca un stimulent gastric natural, care ajută la reducerea senzației de stomac plin și la ameliorarea simptomelor unei digestii slabe.

Ingrediente

• 1 linguriță de frunze de mentă uscate sau proaspete;
• 1 cană de apă clocotită.

Mod de pregătire

Adăugați menta într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați să stea 5 minute, apoi strecurați și beți.

2. Ceai de afine

Ceaiul Boldo stimulează sistemul digestiv și are proprietăți care ajută la detoxifierea organismului, oferind o ușurare a digestiei slabe și a problemelor intestinale.

Ingrediente

• 1 lingură de frunze de afine;
• 1 litru de apă.

Mod de pregătire

Așezați frunzele de afine într-o oală cu 1 litru de apă și lăsați-le să fiarbă câteva minute, după răcire, strecurare și băutură.

Dacă digestia proastă este frecventă, se recomandă consumul de ceai înainte și după mese.

3. Ceaiul Veronica

Ceaiul Veronica are proprietăți digestive care ajută digestia, pe lângă reducerea disconfortului cauzat de alimentele din stomac.

Ingrediente

• 500 ml apă;
• 15 grame de frunze de veronica.

Mod de pregătire

Puneți ingredientele la fiert timp de 10 minute într-o tigaie. Se acoperă și se lasă să se răcească, apoi se strecoară. Ar trebui să beți o ceașcă înainte de mesele principale și până la 3 până la 4 căni pe zi.

4. Ceai de fenicul

Proprietățile ceaiului de fenicul ajută la combaterea digestiei slabe, deoarece reduc producția de gaze din stomac care provoacă senzația de disconfort.

Ingrediente

• 1 linguriță de semințe de fenicul;
• 1 cană de apă clocotită.

Mod de pregătire

Adăugați semințele în cana cu apă clocotită și așteptați câteva minute. Când este cald, se strecoară și se bea apoi.

5. Suc de mere

Un alt remediu bun pentru casă pentru digestia lentă și gazele este să beți suc de mere preparat cu apă spumantă, deoarece mărul are o substanță numită pectină, care în contact cu apa formează un fel de gel în jurul stomacului, ameliorând astfel disconfortul unei digestii slabe.

Ingrediente

• 2 mere;
• 50 ml apă spumantă.

Mod de pregătire

Bateți 2 mere în blender, fără a adăuga apă, apoi strecurați și amestecați cei 50 ml de apă spumantă.

Acest suc este foarte eficient pentru a ajuta digestia, în special a alimentelor bogate în grăsimi sau condimentate. Cu toate acestea, dacă simptomele unei digestii slabe sunt frecvente, se recomandă consultarea unui gastroenterolog pentru a verifica starea de sănătate a sistemului digestiv.

6. Ceai de calamus

Calamus este o plantă medicinală foarte potrivită pentru cazurile de digestie slabă, eructații, flatulență, pierderea poftei de mâncare și senzație de umflături în stomac, datorită acțiunii sale calmante și digestive.

Ingrediente

• 2 linguri de ceai de calamus;
• 1 litru de apă.

Mod de pregătire

Așezați cele 2 linguri de calamus într-o tigaie cu 1 litru de apă și lăsați pe foc până când fierbe apa, după acel timp, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să stea acoperit 10 minute. Se strecoară și este gata de consum.

7. Suc de ananas cu papaya

Sucul de ananas cu papaya este un bun remediu acasă pentru o digestie slabă, deoarece aceste fructe au proprietăți care facilitează digestia. Ananas pentru că este bogat în bromelaină, o enzimă care îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv și papaya, pentru că are o substanță numită papaină, care stimulează mișcările intestinului, facilitând expulzarea fecalelor.

Ingrediente

• 3 felii de ananas;
• 2 felii de papaya;
• 1 pahar de apă;
• 1 lingură de drojdie de bere.

Mod de pregătire

Puneți toate ingredientele într-un blender și bateți până se formează un amestec omogen, strecurați și beți imediat.

8. Suc de lămâie

Sucul de lămâie poate fi folosit ca remediu la domiciliu pentru o digestie slabă, deoarece acționează ca un produs de curățare delicat pentru stomac și intestin, scăzând disconfortul gastric.

Ingrediente

• O jumătate de lămâie;
• 200 ml apă;
• O jumătate de lingură de miere.

Mod de pregătire

Adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați bine, după care sucul este gata de băut.

Pentru a combate indigestia, este de asemenea important să vă mestecați bine mâncarea, să nu mâncați prea repede sau să beți prea mult lichid în timpul meselor.

9. Ceai de lămâie

Proprietatea antispastică a citronalei previne contracțiile stomacului, care agravează digestia slabă, pe lângă faptul că au o funcție calmantă și analgezică, care poate ameliora disconfortul în câteva minute.

Ingrediente

• 1 linguriță de frunze de lămâie tocate;
• 1 cana de apa.

Mod de pregătire

Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți câteva minute. Apoi, trebuie să filtrați și să beți ceaiul imediat după preparare, fără a adăuga zahăr.

Este recomandat să luați cantități mici din acest ceai la fiecare 15 sau 20 de minute, evitând consumul oricărui alt aliment până când simptomele unei digestii slabe au dispărut.

Ceaiul din iarbă de lămâie nu trebuie luat în timpul sarcinii, deoarece poate dăuna copilului. Un bun remediu casnic pentru o digestie slabă în timpul sarcinii este să mănânci un măr sau o pere, nu există contraindicații pentru aceste fructe.

10. Ceai de curcuma

Curcuma este o durere de stomac, care favorizează digestia gastrică și este un stimulent excelent al funcțiilor digestive intestinale și, prin urmare, poate ajuta la reducerea simptomelor unei digestii slabe.

Ingrediente

• 1,5g curcuma;
• 150ml de apă.

Mod de pregătire

Curcuma trebuie adusă la foc pentru a fierbe cu apa, deoarece prin acest proces numit decoct se extrag proprietățile sale medicinale. După fierbere, ceaiul trebuie strecurat și consumat de 2 până la 3 ori pe zi.