Remedii la domiciliu pentru drenajul sinusal

Conţinut

• 1. Apă, apă peste tot
• 2. Irigarea nazală
• 3. Abur
• 4. Supă de pui
• 5. Compresele calde și reci
• Cauzele problemelor sinusale
• Când să vă adresați medicului dumneavoastră
• Outlook
• Sinuzită cronică: întrebări și răspunsuri
• Î:
• A:

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Drenaj sinusal

Știi sentimentul. Nasul tău este fie înfundat, fie ca un robinet cu scurgeri, iar capul tău se simte ca într-o menghină. Este mai bine să ții ochii închiși, deoarece sunt pufosi și dureroși. Iar gâtul tău simte că ai înghițit unghiile.

Problemele sinusale pot fi inconfortabile. Cu toate acestea, există remedii eficiente, de la supa de pui la comprese, pe care le puteți folosi pentru a atenua durerea și disconfortul problemelor sinusale.

1. Apă, apă peste tot

Beți lichide și folosiți un umidificator sau vaporizator. De ce este important acest lucru? Fluidele și umidificarea ajută la subțierea mucoaselor și scurgerea sinusurilor. De asemenea, vă lubrifiază sinusurile și vă mențin pielea hidratată.

Găsiți umidificatoare și vaporizatoare pe Amazon.com.

2. Irigarea nazală

Irigarea nazală este foarte eficientă pentru ameliorarea congestiei și iritației nazale. Irigarea cu soluție salină înseamnă pur și simplu eliminarea ușoară a pasajelor nazale cu o soluție salină. Puteți face acest lucru cu sticle speciale de stoarcere, seringi cu bec sau o oală de neti.

Un neti pot este un aparat ieftin care seamănă cu lampa lui Aladdin. Amestecul salin este disponibil preambalat. De asemenea, vă puteți crea propriul dvs. urmând acești pași:

• Se dizolvă 1 linguriță de sare de mare sau sare de decapare în 1 halbă de apă distilată, sterilizată sau filtrată. Nu utilizați sare de masă, care conține de obicei aditivi.
• Adăugați un vârf de bicarbonat de sodiu în amestec.

Veți dori să vă irigați sinusurile în timp ce stați deasupra unei chiuvete sau lighean pentru a captura lichidul. Turnați, pulverizați sau stropiți o cantitate liberă de soluție într-o nară în timp ce vă înclinați capul, astfel încât să curgă pe cealaltă nară. Faceți acest lucru cu fiecare nară. De asemenea, îndepărtează bacteriile și iritanții.

Asigurați-vă că vă poti neti după fiecare utilizare, deoarece bacteriile se pot acumula în interior. În plus, nu folosiți niciodată apă dreaptă de la robinet, deoarece aceasta poate conține bacterii care vă pot infecta sinusurile. Dacă folosiți apă de la robinet, asigurați-vă că o fierbeți în prealabil.

3. Abur

Aburul ajută la ameliorarea congestiei prin slăbirea mucusului. Oferiți-vă un tratament cu abur folosind un castron cu apă fierbinte și un prosop mare. Adăugați uleiuri de mentol, camfor sau eucalipt în apă, dacă doriți. Puteți găsi o varietate de uleiuri de eucalipt pe Amazon.com. Așezați prosopul peste cap astfel încât să cadă de-a lungul laturilor vasului, prinzând aburul în interior. Majoritatea oamenilor fac acest lucru până când aburii se risipesc. Aburul de la un duș fierbinte poate funcționa și el, dar este o experiență mai puțin concentrată.

4. Supă de pui

Nu este o poveste veche a soțiilor. O serie de studii susțin beneficiile supei de pui pentru a ușura congestia. Un studiu din 2000 a constatat că supa de pui reduce inflamația asociată cu congestia sinusurilor și răcelile.

Deci, care este secretul? Oamenii de știință nu au identificat ingredientul activ din supa de pui, dar speculează că aburul combinat cu efectele antioxidante și antiinflamatorii ale ingredientelor supei sunt cele care ajută la eliminarea sinusurilor.

5. Compresele calde și reci

Rotirea comprimelor calde și reci pe sinusurile dvs. ar trebui, de asemenea, să vă ajute.

1. Așezați-vă cu o compresă caldă drapată pe nas, obraji și frunte timp de trei minute.
2. Scoateți compresa caldă și înlocuiți-o cu o compresă rece timp de 30 de secunde.
3. Faceți acest lucru de două până la trei ori.

Puteți repeta acest proces de două până la șase ori pe zi.

Cauzele problemelor sinusale

Problemele sinusurilor pot fi cauzate de o serie de lucruri, inclusiv sinuzita și rinita.

Sinuzita este o infecție care provoacă inflamația și umflarea sinusurilor. Societatea de Boli Infecțioase din America (IDSA) afirmă că 90-98% din cazurile de sinuzită sunt cauzate de viruși, care nu pot fi tratați cu antibiotice. Infecțiile sinusale sunt unul dintre principalele motive pentru care sunt prescrise antibioticele, dar sunt eficiente numai în tratarea a 2 până la 10% din aceste infecții.

Sinuzita cronică este o afecțiune inflamatorie care durează în mod normal mai mult de trei luni. Polipii nazali, care sunt creșteri necanceroase, însoțesc adesea sinuzita cronică.

Dacă aveți rinită alergică, sistemul imunitar declanșează eliberarea de histamine care vă irită membranele nazale. Acest lucru duce la congestie și strănut. Rinita alergică poate duce la sinuzită.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Este timpul să vă consultați medicul dacă aveți:

• simptome care durează mai mult de 10 zile
• o febră de 102 ° F (38,9 ° C) sau mai mare
• simptome care se agravează, inclusiv o creștere a febrei sau creșterea scurgerii nazale verzui
• modificări ale vederii

De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă aveți astm sau emfizem sau dacă luați medicamente care vă suprimă sistemul imunitar.

Outlook

Potrivit Academiei Americane de Otorinolaringologie-Chirurgie a Capului și Gâtului (AAO-HNS), aproximativ 12,5 la sută dintre americani au cel puțin un atac de sinuzită în fiecare an. Dar aceste remedii ușoare la domiciliu vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele și să vă respire mai ușor mai devreme.

Sinuzită cronică: întrebări și răspunsuri

Î:

Ce medicamente sunt disponibile pentru a ajuta persoanele cu sinuzită cronică?

A:

Pentru sinuzita cronică, trebuie să vă adresați medicului cu privire la tratamentul recomandat. În mod obișnuit, aceștia vor prescrie un corticosteroid nazal (cum ar fi Flonase) și vor recomanda, de asemenea, unele dintre remedii casnice menționate mai sus (în special irigarea nazală salină). Este posibil ca ceea ce cauzează sinuzita dvs. să fie o infecție persistentă care ar putea fi remediată de antibiotice, dar ar putea fi cauzată și de alergii sau de un virus. Un medic va trebui să fie văzut pentru un diagnostic adecvat.