Câte kilograme pot pune în timpul sarcinii?

Conţinut

• Aflați câte kilograme puteți încărca în timpul sarcinii
• Consultați sfaturile noastre pentru a nu câștiga greutatea potrivită:
• Cum se calculează greutatea care se poate îngreuna

Femeia poate crește între 7 și 15 kg în timpul celor nouă luni sau 40 de săptămâni de gestație, în funcție întotdeauna de greutatea pe care a avut-o înainte de a rămâne însărcinată. Aceasta înseamnă că femeia trebuie să câștige aproximativ 2 kg în primele trei luni de sarcină. Începând cu a 4-a lună de sarcină, femeia trebuie să îngrășeze, în medie, 0,5 kg pe săptămână, pentru o sarcină sănătoasă.

Prin urmare, dacă indicele de masă corporală al femeii - IMC - atunci când rămâne gravidă este normal, este acceptabil să se îngrașe între 11 și 15 kg în timpul sarcinii. Dacă femeia depășește greutatea ideală, este important să nu pună mai mult de 11 kg. Cu toate acestea, dacă greutatea de dinaintea sarcinii este foarte mică, este posibil ca mama să pună mai mult de 15 kg pentru a genera un copil sănătos.

În cazul sarcinilor gemene, femeia însărcinată poate crește cu 5 kg mai mult decât femeile însărcinate ale unui singur copil, în funcție de greutatea pe care a avut-o înainte de a rămâne însărcinată și de IMC-ul ei.

Aflați câte kilograme puteți încărca în timpul sarcinii

Introduceți datele dvs. aici pentru a afla câte kilograme puteți încărca în timpul acestei sarcini:

Atenție: acest calculator nu este potrivit pentru sarcini multiple.

Deși sarcina nu este momentul să urmeze diete sau restricții alimentare, este important ca femeile să mănânce sănătos, să facă exerciții fizice în mod regulat și să aibă creșterea în greutate sub control, pentru a asigura o bună recuperare și sănătate postpartum.

Consultați sfaturile noastre pentru a nu câștiga greutatea potrivită:

Cum se calculează greutatea care se poate îngreuna

Dacă preferați să calculați greutatea pe care o puteți îmbrăca manual și să vă urmăriți evoluția în fiecare săptămână, ar trebui să vă calculați IMC înainte de a rămâne gravidă și apoi să o comparați cu valorile din tabel:

Acum, cunoscând clasificarea dvs. pentru graficul de greutate (A, B, C sau D), ar trebui să puneți o bilă corespunzătoare greutății dvs. în acea săptămână, în graficul următor:

Graficul creșterii în greutate în timpul sarcinii

Astfel, în timp, este mai ușor să observăm dacă greutatea rămâne în intervalul recomandat pentru litera atribuită acestuia în tabel. Dacă greutatea depășește intervalul, înseamnă că creșterea în greutate este foarte rapidă, dar dacă este sub intervalul, poate fi un semn că creșterea în greutate nu este suficientă și se poate recomanda consultarea medicului obstetrician.