Ce este deficitul de Qi și cum este tratat?

Conţinut

• Prezentare generală
• Ce este exact Qi?
• Care sunt simptomele deficienței de qi?
• Sistem digestiv
• plămânii
• inimă
• Rinichi
• Alte simptome
• Ce provoacă deficiența de qi?
• Care este legătura dintre qi și splină?
• Cum se tratează deficiența de qi?
• Terapii nutriționale
• Ierburi chinezești
• Modificarea stilului de viață
• Cum este diagnosticat deficiența de qi?
• Poate rezolva deficiența mea de qi îmi poate vindeca starea?
• Ce se întâmplă dacă bănuiesc că am deficiență de qi?

Prezentare generală

Este posibil să nu ai idee că ai avut chiar un qi, cu atât mai puțin știai că al tău ar putea fi deficitar. Cu toate acestea, în conformitate cu medicina tradițională chineză (TCM), un qi echilibrat este vital pentru sănătatea ta fizică și mentală bună. Dacă al tău nu este complet, ar putea fi motivul pentru care nu te simți bine.

Citiți mai departe pentru a afla cât de cât de afectat poate fi sănătatea Qi și cum să-l mențineți echilibrat.

Ce este exact Qi?

Tradus în mod slab, qi este forța de viață care conduce fiecare activitate în forme de viață organică, conform TCM. Este prezent în orice, de la obiecte fizice, cum ar fi telefonul dvs. până la aspecte imateriale ale lumii, cum ar fi lumina, căldura și emoția. În cultura coreeană, este cunoscut sub numele de "ki", în timp ce în cultura vietnameză, este cunoscut sub numele de "gi".

Nu există un cuvânt în medicina occidentală care se traduce direct la valoarea QI a organismului, dar este similar cu energia unuia. Deci, o deficiență de qi se traduce vag în lipsa de energie. Dar este mult mai mult decât atât.

Qi, împreună cu teoria yin și yang (armonia forțelor aparent opuse), sunt cele două componente de bază ale TCM. Se crede că este necesară o cantitate suficientă de qi pentru a menține yin și yang-ul corpului tău. Atunci când qi-ul unei persoane este echilibrat și în armonie, va beneficia de sănătate, bunăstare și mulțumire. Când Qi-ul unuia este deficitar, pot apărea dureri, suferințe și boli.

Care sunt simptomele deficienței de qi?

Simptomele variază foarte mult, deoarece fiecare organ și fiecare proces al corpului are propriul său qi asociat cu acesta. O deficiență de qi se poate întâmpla oriunde corpul nu are suficientă energie pentru a-și îndeplini funcțiile.

Simptomele pot afecta următoarele:

Sistem digestiv

Practicienii TCM se referă la sistemul digestiv ca splina, care îndeplinește o funcție diferită decât organul cu același nume în medicina occidentală. Printre simptomele deficienței de qi în acest sistem se numără:

• digestie slabă
• slăbiciune
• balonare
• diaree
• apetit scăzut sau fără apetit
• anemie

plămânii

Printre simptomele deficienței de qi legate de plămâni se numără:

• astm
• glas slab sau respirat
• sistem imunitar slab
• transpirație spontană

inimă

Printre simptomele deficienței de qi legate de inimă se numără:

• circulație slabă
• palpitații
• lipsa de bucurie

Rinichi

Printre simptomele deficienței de qi legate de rinichi se numără:

• pierderea memoriei
• Pierderea parului
• dureri la genunchi sau la spate

Alte simptome

Alte simptome pot include:

• anxietate
• piele uscata
• păr fragil
• dureri musculare
• slăbiciune
• probleme de greutate
• ceață mentală
• epuizare emoțională

De asemenea, se consideră că deficiența de Qi este la baza multor afecțiuni occidentale comune, cum ar fi sindromul de oboseală cronică, diabetul, indigestia, crampele menstruale și altele.

Ce provoacă deficiența de qi?

În TCM, o varietate de lucruri determină qi-ul tău. Începe cu machiajul tău genetic. De asemenea, este afectat de dieta, emoțiile și obiceiurile dvs. de la naștere înainte. Se schimbă mereu.

Există o varietate de condiții fizice și emoționale despre care se crede că îți vor diminua qi-ul. Printre cauzele cele mai frecvente se numără stresul cronic și privarea de somn. Ambele pot ridica cortizolul hormonului stresului, care poate interfera cu funcția imunitară și poate crește riscul de depresie și de arsură. S-ar putea să vă puteți scădea nivelul de cortizol în mod natural, folosind atât remedii casnice, cât și un supliment TCM precum ashwagandha.

Alte cauze pot include:

• sensibilitățile alimentare
• boala Lyme
• dezechilibre hormonale
• factorii de mediu (în special aerul poluat)
• probleme emoționale nerezolvate
• probleme de relație

Care este legătura dintre qi și splină?

Medicina occidentală și de est consideră rolul splinei în organism destul de diferit. În medicina occidentală, este considerat parte a sistemului imunitar. Dar nu este un organ vital, deoarece oamenii pot trăi fără unul, dacă este necesar.

În medicina estică, însă, splina este considerată a juca un rol fundamental în organism și este centrală pentru digestia și distribuția alimentelor, deoarece extrage qi din tot ceea ce mâncăm. Astfel, este frecvent un suspect principal dacă întâmpini o lipsă de energie.

Cum se tratează deficiența de qi?

Tratamentul va depinde de tipul deficienței de qi, de cât timp există și de cauza. De asemenea, poate fi efectuată lucrarea de sânge pentru a exclude cauzele mai bine abordate de medicina convențională sau abordate împreună cu acesta.

Tratamentele pot include:

Terapii nutriționale

Cea mai mare parte a qi-urilor unei persoane provine din alimentele pe care aleg să le mănânce și din aerul pe care îl respiră, astfel încât deseori se fac recomandări nutriționale pentru a trata o deficiență. Acestea includ de obicei eliminarea alimentelor crude și a alimentelor reci, cum ar fi înghețata și fructele. Se crede că acestea slăbesc digestia.

Folosirea căldurii pentru a găti alimentele prin aburire, grătar sau prăjire poate crea qi. În mod obișnuit, se recomandă eliminarea din dietă a mâncărurilor, a mâncării prăjite și a produselor lactate. „Alimentele de încălzire”, precum cerealele, dovleacul și puiul, precum și condimentele precum chimen, cayenne și ghimbir ar trebui consumate frecvent. Aflați mai multe despre nutriția yin yang.

Mâncarea completă a alimentelor este, de asemenea, recomandată pentru a ajuta la păstrarea energiei splinei.

Ierburi chinezești

Cunoscute ca adaptogeni, multe plante medicinale utilizate în TCM susțin că ajută corpul și mintea unuia să se adapteze la stres. Acest lucru ajută la refacerea și comunicarea normală a sistemului imunitar. Unele dintre cele mai des utilizate plante medicinale în acest scop includ:

• ashwagandha
• scoarță de magnolie
• scoarta de pin
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragal

Modificarea stilului de viață

În timp ce cultura occidentală tinde să recompenseze și să admire oameni care sunt mereu în mișcare și ocupați constant, TCM pledează pentru contrariul. Încetinirea stilului de viață al unuia și a nu face multe lucruri simultan sau multitasking-ul, se recomandă adesea pentru a vă echilibra.

De exemplu, în loc să mâncați în timp ce vizionați televizorul și să vă verificați e-mailul pe telefon, vă recomandăm să mâncați și să vă bucurați de mâncare.

Cum este diagnosticat deficiența de qi?

Un medic TCM va lua de obicei un istoric medical detaliat și va efectua un examen fizic pentru a identifica modelul de dizarmonie. O atenție deosebită este adesea acordată limbii în TCM. Se crede că limba este un indiciu puternic al armoniei sau al dizarmoniei unei persoane.

O limbă palidă poate indica o deficiență de qi. Odată identificat modelul și sursa de dizarmonie, medicul dumneavoastră va dezvolta un curs de tratament.

Poate rezolva deficiența mea de qi îmi poate vindeca starea?

Este dificil să se stabilească eficiența tratamentului, deoarece există studii limitate pe această temă.

Anecdotic, multe persoane au văzut că simptomele se îmbunătățesc. Condiții precum infertilitatea și problemele digestive au ușurat după tratament pentru deficiența lor de qi.

Unele studii au arătat că echilibrarea energiei qi poate suprima creșterea celulelor canceroase. Alții au demonstrat că îmbunătățește rata de supraviețuire a pacienților cu cancer și ușurează simptome precum durere, oboseală și greață.

Cu toate acestea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră cercetările din spatele tratamentelor medicale convenționale. Sunt multe alte dovezi din care să obținem.

Ce se întâmplă dacă bănuiesc că am deficiență de qi?

Dacă aveți oricare dintre simptomele asociate cu deficiența de qi, căutarea tratamentului TCM poate oferi un tratament sigur, natural și eficient în unele cazuri. Cu toate acestea, este de asemenea prudent să solicitați ca sângele să fie lucrat pentru a elimina orice cauze care pot fi tratate cel mai bine prin medicina occidentală sau în combinație cu acesta.