Stres post traumatic

Conţinut

• rezumat
• Ce este tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?
• Ce cauzează tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?
• Cine este expus riscului de tulburare de stres post-traumatic (PTSD)?
• Care sunt simptomele tulburării de stres posttraumatic (PTSD)?
• Cum este diagnosticată tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?
• Care sunt tratamentele pentru tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?
• Se poate preveni tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?

rezumat

Ce este tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?

Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) este o tulburare de sănătate mintală pe care unii oameni o dezvoltă după ce experimentează sau văd un eveniment traumatic. Evenimentul traumatic poate pune viața în pericol, cum ar fi lupta, un dezastru natural, un accident de mașină sau un atac sexual. Dar uneori evenimentul nu este neapărat unul periculos. De exemplu, moartea bruscă și neașteptată a unei persoane dragi poate provoca, de asemenea, PTSD.

Este normal să te simți frică în timpul și după o situație traumatică. Frica declanșează un răspuns de „luptă sau fugă”. Acesta este modul în care corpul tău te ajută să te protejezi de posibilele vătămări. Provoacă modificări ale corpului, cum ar fi eliberarea anumitor hormoni și creșteri ale vigilenței, tensiunii arteriale, ritmului cardiac și respirației.

În timp, majoritatea oamenilor se recuperează de la acest lucru în mod natural. Dar persoanele cu PTSD nu se simt mai bine. Se simt stresați și înspăimântați mult timp după terminarea traumei. În unele cazuri, simptomele PTSD pot începe mai târziu. S-ar putea să vină și să plece în timp.

Ce cauzează tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?

Cercetătorii nu știu de ce unii oameni suferă de PTSD, iar alții nu. Genetica, neurobiologia, factorii de risc și factorii personali pot afecta dacă aveți PTSD după un eveniment traumatic.

Cine este expus riscului de tulburare de stres post-traumatic (PTSD)?

Puteți dezvolta PTSD la orice vârstă. Mulți factori de risc joacă un rol în faptul că veți dezvolta PTSD. Ei includ

• Sexul tău; este mai probabil ca femeile să dezvolte PTSD
• A avut traume în copilărie
• Senzație de groază, neputință sau frică extremă
• Trecerea printr-un eveniment traumatic care durează mult
• Având un sprijin social redus sau deloc după eveniment
• Abordarea stresului suplimentar după eveniment, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, durere și rănire sau pierderea unui loc de muncă sau a unei case
• A avea antecedente de boli mintale sau consum de substanțe

Care sunt simptomele tulburării de stres posttraumatic (PTSD)?

Există patru tipuri de simptome PTSD, dar este posibil să nu fie aceleași pentru toată lumea. Fiecare persoană are simptome în felul său. Tipurile sunt

• Reaperarea simptomelor, unde ceva îți amintește de traumă și simți din nou acea frică. Exemplele includ
  • Flashback-uri, care te fac să simți că parcurgi din nou evenimentul
  • Coșmaruri
  • Gânduri înspăimântătoare
• Simptome de evitare, unde încercați să evitați situațiile sau persoanele care declanșează amintiri ale evenimentului traumatic. Acest lucru vă poate determina
  • Stai departe de locuri, evenimente sau obiecte care reamintesc experiența traumatică. De exemplu, dacă ați fi avut un accident de mașină, s-ar putea să nu mai conduceți.
  • Evitarea gândurilor sau sentimentelor legate de evenimentul traumatic. De exemplu, ați putea încerca să rămâneți foarte ocupat pentru a încerca să evitați să vă gândiți la ce s-a întâmplat.
• Simptome de excitare și reactivitate, ceea ce vă poate face să fiți nervos sau să fiți în căutarea unui pericol. Ei includ
  • Fiind ușor uimit
  • Senzație de tensiune sau „la margine”
  • Având dificultăți de somn
  • Având izbucniri furioase
• Simptome cognitive și de dispoziție, care sunt schimbări negative în credințe și sentimente. Ei includ
  • Probleme de amintire a lucrurilor importante despre evenimentul traumatic
  • Gânduri negative despre tine sau despre lume
  • Simțind vina și vinovăția
  • Nu mai fi interesat de lucrurile care ți-au plăcut
  • Probleme de concentrare

Simptomele încep de obicei imediat după evenimentul traumatic. Dar uneori este posibil să nu apară decât luni sau ani mai târziu. De asemenea, pot veni și pleca de-a lungul multor ani.

Dacă simptomele durează mai mult de patru săptămâni, vă provoacă o suferință mare sau vă interferează cu munca sau viața de acasă, este posibil să aveți PTSD.

Cum este diagnosticată tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?

Un furnizor de servicii medicale care are experiență în a ajuta persoanele cu boli mintale poate diagnostica PTSD. Furnizorul va efectua un screening de sănătate mintală și poate face, de asemenea, un examen fizic. Pentru a obține un diagnostic de PTSD, trebuie să aveți toate aceste simptome timp de cel puțin o lună:

• Cel puțin un simptom din nou
• Cel puțin un simptom de evitare
• Cel puțin două simptome de excitare și reactivitate
• Cel puțin două simptome cognitive și de dispoziție

Care sunt tratamentele pentru tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?

Principalele tratamente pentru PTSD sunt terapia cu vorbire, medicamentele sau ambele. PTSD afectează oamenii în mod diferit, astfel încât un tratament care funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Dacă aveți PTSD, trebuie să lucrați cu un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a găsi cel mai bun tratament pentru simptomele dumneavoastră.

• Terapia vorbirii, sau psihoterapie, care vă poate învăța despre simptomele dumneavoastră. Veți învăța cum să identificați ce le declanșează și cum să le gestionați. Există diferite tipuri de terapie prin vorbire pentru PTSD.
• Medicamente poate ajuta cu simptomele PTSD. Antidepresivele pot ajuta la controlul simptomelor precum tristețe, îngrijorare, furie și senzație de amorțeală în interior. Alte medicamente pot ajuta la problemele de somn și la coșmaruri.

Se poate preveni tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?

Există anumiți factori care pot ajuta la reducerea riscului de a dezvolta PTSD. Aceștia sunt cunoscuți ca factori de rezistență și includ

• Căutând sprijin de la alte persoane, cum ar fi prietenii, familia sau un grup de sprijin
• Învățând să vă simțiți bine cu privire la acțiunile voastre în fața pericolului
• Având o strategie de coping sau un mod de a trece peste evenimentul rău și de a învăța de la acesta
• Abilitatea de a acționa și de a răspunde eficient în ciuda sentimentului de teamă

Cercetătorii studiază importanța rezistenței și a factorilor de risc pentru PTSD. Ei studiază, de asemenea, modul în care genetica și neurobiologia pot afecta riscul de PTSD. Cu mai multe cercetări, într-o zi ar putea fi posibil să se prezică cine este probabil să dezvolte PTSD. Acest lucru ar putea ajuta, de asemenea, în găsirea unor modalități de prevenire.

NIH: Institutul Național de Sănătate Mintală

• Confruntarea traumei din 11 septembrie de la copilărie la maturitate
• Depresie, vinovăție, furie: cunoașteți semnele PTSD
• PTSD: Recuperare și tratament
• Stresul traumatic: noi drumuri spre recuperare