Această femeie care începe să urmeze cursuri de dans la vârsta de 69 de ani

Conţinut

• Recenzie pentru

Totul a început cu un articol de revistă despre beneficiile fizice ale cursurilor de dans de stâlpi. Voi explica...

După ani în care am vâslit competitiv ca parte a unui club de canoe cu stabilizatoare, am observat că a fost din ce în ce mai greu să intru în canoe. Am început să caut o modalitate de a recăpăta forța și mobilitatea și, după ce am citit despre pole dance, m-am gândit că ar putea ajuta - cel puțin, ar fi o experiență interesantă. Și așa am decis să mă gândesc la cursuri.

Probabil ar trebui să menționez că aveam 69 de ani, făcând din dansul cu pole-uri o alegere deosebit de neașteptată. Totuși, am găsit un studio numit Body and Pole în New York City și am decis să cumpăr un pachet de cinci clase. (În legătură: 8 motive pentru care trebuie să încercați Pole Fitness)

Apărând la prima mea clasă, am fost ușor intimidat. În primul rând, toți ceilalți aveau douăzeci de ani. (De atunci am împlinit 70 de ani și chiar dacă nimeni la studio nu menționează vreodată decalajul de vârstă, îl observ.) Dar am intrat doar cu o mentalitate „hai să facem acest lucru”.

Am fost captivat de la inceput. Am ars acel pachet de cinci clase, apoi am cumpărat două pachete de cincisprezece, apoi un pachet de vară și, în cele din urmă, am devenit membru al studioului. Până de curând (cu vina pe COVID-19), frecventam cursuri în fiecare zi și cursuri multiple în weekend. Nu numai că iau cursuri cu pole, ci și pe cele care implică mătase, cercuri, inele și hamace și care sunt concentrate pe inversiuni, dans și flexibilitate.

În decembrie, am cântat pentru prima dată ca parte a unei vitrine. Fiind cineva care nu a petrecut mult timp pe o scenă (sunt un agent imobiliar până la urmă), spectacolul a fost o experiență cu totul nouă și mi-a plăcut fiecare secundă. Am putut să arăt o rutină pe care o exersam ore întregi, purtam o ținută grozavă și publicul îmi țipa numele. Poate că răspunsul lor a fost din cauza vârstei mele, dar s-a simțit uimitor indiferent. (În legătură cu: De ce ar trebui să luați o clasă de dans Pole Dancing)

Nu pentru a suna clișeu, dar cursurile mi-au transformat mintea și corpul. De-a lungul a câteva luni, mi-am construit puterea și stabilitatea până la punctul în care acum pot să urc pe un stâlp și să fac un stand de cap. De asemenea, cursurile m-au făcut să mă simt mai confortabil mișcându-mi corpul în moduri noi, mai ales că aveam experiență de dans zero când am început.

Și apoi sunt beneficiile mentale. În calitate de agent imobiliar, asigurarea de sine este crucial atunci când faceți o prezentare și încercați să vindeți un apartament. Datorită dansului cu stâlpii, am reușit să-mi construiesc încrederea, ceea ce m-a ajutat atât în ​​domeniul imobiliar, cât și în clasă. Acum mă simt și mai în siguranță când vorbesc în fața oamenilor și sunt mai capabil să treacă peste orice teamă de respingere, fie că încerc să vând un apartament sau când urc pe stâlp.

De asemenea, mi-a plăcut să aparțin unui nou grup (în plus față de clubul meu de canoe, desigur). De-a lungul anilor, am învățat că veți găsi probabil un club de canoe cu stabilizatoare lângă orice corp de apă și, în plus, vor fi mai mult decât fericiți să vă urce în canoea lor. Am vâslit în curse în întreaga lume datorită faptului că am întâlnit oameni și am legat prietenii. Există o cultură similară în cadrul artelor aeriene. Toată lumea este atât de hrănitoare și acceptă, iar dacă vrei să faci parte din acea lume, te invită cu brațele deschise. (În legătură cu: J. Lo a împărtășit un videoclip din spatele scenei care arăta cum a stăpânit dansul polului pentru „Hustlers”)

Pentru oamenii din orice de vârstă care, la fel ca mine, în vârstă de 69 de ani, sunt curioși de cursurile de dans cu stâlp: nu le pot recomanda suficient. Nu numai că te vor transforma fizic, dar îți vor spori încrederea, îți vor oferi oportunități pe care altfel nu le-ai avea și vor face antrenamentul distractiv.

Recenzie pentru