Acidul pantotenic poate ajuta la combaterea acneei?

Conţinut

• Ce este acidul pantotenic?
• Care sunt beneficiile acidului pantotenic?
• Este acidul pantotenic util pentru tratarea acneei?
• Cele mai bune produse de îngrijire a pielii cu acid pantotenic
• Aveeno Cremă hidratantă pentru terapie cu eczeme pentru copii
• Acidul hialuronic obișnuit 2% B5
• Dermalogica Skin Booster Hidratant
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam
• Neutrogena Hydro Boost Ser de acid hialuronic
• Recenzie pentru

Când te gândești la îngrijirea pielii împotriva acneei, probabil că vin în minte ingrediente încercate și adevărate, cum ar fi acidul salicilic și peroxidul de benzoil. Dar ar trebui să fii conștient și de o stea în creștere în lumea ingredientelor de combatere a acneei. Acidul pantotenic, cunoscut și sub denumirea de vitamina B5, a atras atenție pentru proprietățile sale hidratante și antiinflamatoare și poate fi găsit în formulele nenumăratelor produse de îngrijire a pielii. Deși s-ar putea să nu fie prima linie de apărare a dermatologilor împotriva erupțiilor și petelor (încă!), unele studii sugerează că acidul pantotenic ar putea reduce acneea, pe lângă alte beneficii ale pielii. Iată ce trebuie să știți despre acidul pantotenic pentru acnee sau altfel.

Ce este acidul pantotenic?

Acidul pantotenic este un membru solubil în apă din familia vitaminei B, ceea ce înseamnă că se dizolvă în apă și, dacă consumi un exces din ceea ce are nevoie corpul tău, va fi eliminat doar prin urină. Acidul pantotenic apare în mod natural în celulele și țesuturile dvs., spune dermatologul Tess Mauricio, MD, certificat la bord din Beverly Hills. Mai exact, este prezent în coenzima A, un compus care joacă un rol în reglarea barierei cutanate, potrivit consiliului din New York. - dermatolog cosmetic certificat Y. Claire Chang, MD Cu alte cuvinte, acidul pantotenic poate ajuta bariera pielii în rolul său de a menține umiditatea și elementele dăunătoare, cum ar fi agenții patogeni, afară.Notă: În produsele topice de îngrijire a pielii, veți vedea „pantenol” mai degrabă decât „acid pantotenic” listat în ingrediente. De asemenea, o formă a vitaminei B5, pantenolul este o substanță pe care corpul dvs. o transformă în acid pantotenic, explică dr. Mauricio.

Care sunt beneficiile acidului pantotenic?

Pe plan intern, acidul pantotenic joacă un rol în descompunerea grăsimilor din organism, astfel încât cercetătorii au studiat potențialul suplimentelor de acid pantotenic pentru a reduce nivelul colesterolului la persoanele cu hiperlipidemie (alias colesterol ridicat), potrivit National Institutes of Health (NIH). Suplimentele de acid pantotenic ar putea fi utile și din alte motive, inclusiv prevenirea artritei sau alergiilor, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a demonstra o legătură cu aceste beneficii, potrivit Clinicii Mayo.

Studiile sugerează că rolul acidului pantotenic în produsele de înfrumusețare topice poate fi legat de proprietățile sale antiinflamatorii și că poate crește și moliciunea pielii, datorită proprietăților hidratante. În plus, este adesea încorporat în produsele pentru păr și unghii pentru a preveni șuvițele uscate și/sau încrețite și unghiile uscate, decojite, datorită beneficiilor sale de hidratare.

Acidul pantotenic a apărut, de asemenea, ca un potențial luptător împotriva acneei. Un mic studiu clinic din 2014 a arătat că administrarea de suplimente orale care conțin acid pantotenic (împreună cu alte ingrediente) a redus numărul de pete al participanților după 12 săptămâni de administrare a suplimentelor de două ori pe zi. „Deși mecanismul exact nu este clar, [beneficiile anti-acnee ale acidului pantotenic] se pot datora proprietăților sale antiinflamatorii și de catifelare a pielii”, spune dr. Chang. Inflamația face ca glandele uleioase ale pielii să devină mai active, permițând să se dezvolte bacteriile pielii care provoacă acnee și drojdia. (În legătură cu: 10 alimente care cauzează acnee și de ce)

Chiar dacă nu sunteți predispus la acnee, ați putea beneficia de încorporarea produselor cu acid pantotenic din alte motive. De exemplu, cercetările sugerează că acidul pantotenic nu numai că hidratează, dar poate ajuta și la menținerea elasticității pielii, spune dr. Chang. Astfel, veți găsi adesea pantenol în produsele care vizează tratarea eczemelor, iritațiilor sau mâncărimii.

Este acidul pantotenic util pentru tratarea acneei?

În acest moment, experții sunt împărțiți cu privire la faptul dacă acidul pantotenic merită încercat pentru prevenirea acneei. Dr. Chang spune că ea nu optează pentru acidul pantotenic ca metodă de bază pentru tratarea acneei, deoarece este nevoie de cercetări mai extinse atât asupra aplicațiilor orale, cât și asupra aplicațiilor topice pentru a confirma beneficiile sale potențiale.

"Acidul salicilic este mai bine stabilit pentru beneficiile sale anti-acnee, dar ar trebui să utilizați acid salicilic numai local, în timp ce acidul pantotenic poate fi utilizat atât local cât și oral", adaugă dr. Mauricio, care spune că este o mare credincioasă în suplimentele pentru sănătatea generală și îngrijirea pielii și ar lua în considerare acid pantotenic pentru pacienții ei.

„Administrarea orală de acid pantotenic permite absorbția sistemică a acestei importante vitamine solubile în apă, astfel încât îmbunătățirea poate fi văzută nu doar în pielea ta - sau în zonele în care aplici topic acid pantotenic în mod direct -, ci și potențialul de a-ți îmbunătăți părul și ochii acolo unde pantotenic sa demonstrat că acidul prezintă beneficii”, adaugă ea. (Legat: Aceste vitamine pentru creșterea părului îți vor oferi șuvițele ca Rapunzel ale viselor tale)

Rețineți că unele studii indică faptul că dozele mari de acid pantotenic ingerat pot provoca tulburări de stomac și diaree, deci trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a începe orice supliment oral și trebuie să urmați doza recomandată.

Concluzie: dacă sunteți intrigat de acidul pantotenic pentru acnee, ar trebui să vă simțiți liber să încercați suplimente cu acordul medicului dumneavoastră. Dacă nu, puteți rămâne la produsele pentru acnee din farmacii încercate și adevărate.

Cele mai bune produse de îngrijire a pielii cu acid pantotenic

În timp ce așteptați ca profesioniștii să delibereze despre dezbaterea acneei cu acidul pantotenic, puteți trece la utilizarea pantenolului pentru efectele sale antiinflamatorii și hidratante. Iată câteva opțiuni aprobate de derm cu pantenol pe care le puteți adăuga la rutina dvs. chiar acum.

Aveeno Cremă hidratantă pentru terapie cu eczeme pentru copii

Dr. Chang este un fan al cremei hidratante Aveeno Baby's Eczema Therapy. Crema bogată pentru corp este o alegere perfectă pentru cei cu pielea uscată, mâncărime sau iritată. "Este bine formulat cu fulgi de ovăz coloidali, pantenol, glicerină și ceramide pentru a hidrata și hrăni pielea", spune dr. Chang.

Cumpar-o: Cremă hidratantă Aveeno Baby Eczema Therapy, 12 USD, amazon.com

Acidul hialuronic obișnuit 2% B5

Serul de acid hialuronic obișnuit 2% B5 este una dintre opțiunile de top ale Dr. Chang. Are un amestec de acid hialuronic și pantenol și ajută la hidratarea și catifelarea pielii, spune ea. (În legătură cu: De ce spargi, conform unui Derm)

Cumpar-o: Acidul hialuronic obișnuit 2% B5, 7 dolari, sephora.com

Dermalogica Skin Booster Hidratant

Dermalogica Booster Hydrating Booster este un câștigător, potrivit dr. Chang. „Ajută la revitalizarea și hrănirea pielii uscate cu un amestec puternic de acid hialuronic, pantenol, glicolipide și extract de alge”, explică ea.

Cumpar-o: Dermalogica Booster Hydrating Booster, 64 $, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam

Balsamul Cicaplast Baume B5 de la La Roche-Posay este un hidratant puternic pentru mâinile și corpul dumneavoastră. „Este un balsam foarte calmant pentru pielea uscată și iritată, formulat cu o combinație de pantenol, unt de shea, glicerină și apă termală de izvor La Roche-Posay”, spune dr. Chang.

Cumpar-o: Balsam La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, 15 dolari, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Ser de acid hialuronic

Dr. Chang recomandă serul cu acid hialuronic Hydro Boost de la Neutrogena, deoarece „stinge pielea cu o combinație de pantenol, acid hialuronic și glicerină”. Potrivit pentru toate tipurile de piele, serul ultra-ușor promite să vă mențină pielea hidratată 24 de ore.

Cumpar-o: Ser cu acid hialuronic Neutrogena Hydro Boost, 18 USD, amazon.com

Recenzie pentru