Ce este ceaiul de Mullein? Beneficii, efecte secundare și multe altele

Conţinut

• Beneficiile și utilizările potențiale ale ceaiului de mulleină
• Poate trata afecțiunile respiratorii
• Poate ajuta la combaterea infecțiilor virale
• Poseda proprietati antibacteriene
• Efectele secundare potențiale ale ceaiului de mulleină
• Cum se face
• Linia de jos

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru

Ceaiul de Mullein este o băutură aromată care a fost folosită de secole pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv tuse cronică, răceli și astm (1, 2, 3).

Are un gust bogat, aromat și este obținut din frunzele mulleinului comun (Verbascum thapsus), o plantă înfloritoare originară din Europa, Africa și Asia.

Acest articol examinează utilizările, beneficiile și efectele secundare ale ceaiului de mulleină - și vă spune cum se face.

Beneficiile și utilizările potențiale ale ceaiului de mulleină

Ceaiul de Mullein a fost legat de mai multe beneficii potențiale pentru sănătate.

Poate trata afecțiunile respiratorii

Mullein a fost folosit de mii de ani pentru a trata afecțiunile respiratorii.

Poate fi deosebit de eficient pentru calmarea astmului, ceea ce determină umflarea căilor respiratorii și duce la simptome precum tuse, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație (4).

Cercetările animale și umane sugerează că ceaiul de mulleină funcționează prin reducerea inflamației, contribuind astfel la relaxarea mușchilor din tractul respirator (5, 6).

Florile și frunzele plantei sunt de asemenea folosite pentru tratarea altor afecțiuni respiratorii, cum ar fi tuberculoza, bronșita, amigdalita și pneumonia.Cu toate acestea, nicio cercetare umană nu a studiat dacă mulleina combate aceste afecțiuni (3).

Poate ajuta la combaterea infecțiilor virale

Unele studii pe eprubetă sugerează că mulleina poate avea proprietăți antivirale puternice.

De exemplu, un studiu pe eprubetă a analizat mai multe plante medicinale și a constatat că extractul de mulleină era deosebit de eficient împotriva virusului gripei (7).

Alte studii pe eprubetă arată că extractul de mulleină poate combate, de asemenea, pseudorabii, un virus din familia herpesului (8, 9).

Cu toate acestea, este necesară cercetarea umană.

Poseda proprietati antibacteriene

Ceaiul de Mullein poate oferi efecte antibacteriene.

Un studiu test-tub a constatat că extractul de mulleină a inhibat mai multe tulpini de bacterii, inclusiv Bacillus cereus, care apare frecvent în sol și alimente (10, 11).

Un alt studiu pe eprubetă a menționat că extractul de mulleină a redus creșterea anumitor tipuri de bacterii care provoacă infecții, cum ar fi E coli și Streptococcus pyogenes (12).

Deși este disponibilă o cercetare limitată la om, un studiu realizat la 180 de copii a indicat că această plantă poate trata infecțiile urechii, care sunt adesea cauzate de bacterii (13).

Acest studiu de 3 zile, care a folosit picături de urechi care conțineau mulleină alături de alte câteva extracte din plante de 3 ori pe zi, a redus durerea urechii cu 93%, în medie. Cu toate acestea, nu este clar în ce măsură acest efect s-a datorat extractului de mulleină versus alte plante medicinale utilizate în picăturile urechii (14).

Astfel, este nevoie de cercetări umane suplimentare.

Mulleinul poate avea proprietăți antivirale și antibacteriene și ajută la tratarea anumitor afecțiuni respiratorii. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare.

Efectele secundare potențiale ale ceaiului de mulleină

Majoritatea oamenilor se pot bucura de ceaiul de mulleină în siguranță, cu un risc minim de efecte adverse.

Cu toate acestea, planta de mullein poate provoca iritații ale pielii pentru unii oameni, așa că asigurați-vă că aveți precauție dacă manipulați direct planta (15).

Părurile minuscule ale plantei îți pot irita gâtul, motiv pentru care este important să încordăm bine acest ceai înainte de a-l bea.

În plus, nu există studii privind siguranța ceaiului de mulleină pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Astfel, aceste populații ar trebui să consulte un profesionist din domeniul sănătății înainte de a-l utiliza.

Dacă observați reacții adverse negative după consumul acestui ceai, luați în considerare reducerea aportului sau evitarea acestuia.

Ceaiul de Mullein este considerat pe scară largă și are puține efecte secundare. Totuși, trebuie să vă strângeți ceaiul în mod corespunzător și să aveți precauție dacă manipulați direct planta pentru a preveni iritarea pielii.

Cum se face

Puteți găsi saci de ceai mullein preambalat, extracte, capsule, tincturi și frunze uscate în multe magazine de sănătate, precum și online.

Ba mai mult, mulți oameni cresc mullein în grădina lor și usucă frunzele pe cont propriu.

Pentru a face ceaiul cu frunze uscate, adăugați pur și simplu o mână mică de ele la o ceașcă de 8 uncii (240 ml) de apă clocotită, apoi le fierbeți timp de 15-30 de minute. Pentru a preveni iritarea gâtului, folosiți o strecurătoare sau o cheesecloth pentru a îndepărta cât mai multe dintre frunze.

Dacă doriți, puteți adăuga miere crudă, scorțișoară sau o pană de lămâie.

Ceaiul de Mullein este ușor de făcut cu frunze uscate sau un ceainic, deși ar trebui să fii sigur că încordează frunzele.

Linia de jos

Ceaiul de mullin este preparat din frunzele plantei de mullein.

Deși cercetarea la oameni este limitată, studiile pe eprubetă sugerează că poate ameliora anumite afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul, și chiar poate lupta împotriva virusurilor și bacteriilor.

Acest ceai aromat este ușor de făcut acasă și asociat cu foarte puține efecte secundare.