Cele mai bune 25 de sfaturi pentru frumusețe din toate timpurile

Conţinut

• Recenzie pentru

Cele mai bune sfaturi privind ... Frumusețea radiantă

1.Iubește-ți fața așa cum este și cum va îmbătrâni. Și asigurați-vă că îmbrățișați calitățile care vă fac unic. Dacă tot ceea ce facem este să ne concentrăm asupra imperfecțiunilor noastre, nu ne vom recunoaște niciodată frumusețea individuală. (Martie 2003)

2.Oferiți-vă un tratament de înfrumusețare cel puțin o dată pe săptămână. Fă-ți unghiile gata, suflă-ți părul, cumpără un ruj nou... Ideea este: Meriți să ai grijă de tine și, de multe ori, cele mai mici răsfăț pot face o diferență dramatică în modul în care arăți și simți. (Martie 2003)

3.Faceți din îngrijirea tenului dvs. o prioritate. Nu este niciodată prea devreme în viață pentru a începe să vă răsfățați pielea; nu trebuie să așteptați apariția problemelor (gândiți-vă la pielea uscată, acnee și multe altele). Curăță, hidratează și protejează-te de razele dăunătoare ale soarelui astăzi. (Septembrie 2004)

Cele mai bune sfaturi pentru ... Păstrarea unei străluciri tinere

4.Spălați-vă fața înainte de a merge la culcare - oricât de obosit ai fi. Machiajul lăsat peste noapte poate bloca porii (declanșând erupții) și conferă pielii un aspect plictisitor. (Februarie 1986)

5.Îndepărtați pielea uscată și plictisitoare. Una dintre cele mai rapide modalități de a obține un ten radiant este cu un exfoliant blând, care literalmente se îndepărtează de celulele moarte, care se estompează pe suprafața pielii - și permite celulelor pielii mai noi, mai sănătoase și mai radiante să strălucească. (Decembrie 2000)

ACTUALIZARE 2006 Inovațiile recente, cum ar fi peelingul la domiciliu și trusele de microdermabraziune la domiciliu, sunt mai eficiente decât oricând, permițând utilizatorilor să obțină rezultate similare cu cele ale serviciilor oferite în cabinetul unui dermatolog.

6.Încearcă, încearcă cu adevărat, să reducă stresul din viața ta. Studiile îl leagă de un sistem imunitar slăbit, care la rândul său poate declanșa totul, de la apariția acneei până la eczeme. Exercițiile fizice, un somn bun și o dietă sănătoasă și echilibrată sunt toate lucruri care pot ajuta la atenuarea impactului anxietății asupra corpului - și asupra pielii. (Septembrie 2001)

ACTUALIZARE 2006 Consultați 10 moduri de a vă stresa oricând, oriunde, pagina 104, pentru modalități din viața reală de a depăși stresul.

7.Pune capăt erupțiilor corporale. Curățați pielea corpului predispusă la coș (spate, umeri, fese) cel puțin o dată pe zi, cu o spălare pentru acnee sau cu un șervețel / tampon care conține acid salicilic sau peroxid de benzoil; utilizarea regulată a fiecăreia va ajuta pielea să curețe și să prevină formarea de noi cosuri. (Martie 2004)

8.Cunoașteți factorii declanșatori ai pielii. Dacă aveți pielea sensibilă, evitați produsele parfumate, antibacteriene și deodorante, care o pot agrava cu ușurință. Și căutați cuvintele „pentru piele sensibilă” și „fără parfum” pe etichetele produselor. (Ianuarie 2002)

9.Consumați alimente bogate în antioxidanți și acizi grași omega-3. Citricele, fructele de pădure și legumele portocalii sau roșii sunt pline de antioxidanți, despre care experții spun că ajută la menținerea tinereții pielii. Somonul, tonul, nucile și semințele de in oferă toate acizi grași omega-3, care ajută la formarea stratului lipidic al pielii - responsabil pentru menținerea pielii hidratată și netedă. (noiembrie 2002)

ACTUALIZARE 2006 O dietă sănătoasă în general -- una care oferă o gamă largă de vitamine, minerale, proteine, cereale și grăsimi sănătoase -- este mai importantă pentru corpul și pielea dumneavoastră decât orice ingredient individual. Consultați Shape.com/eatright pentru sfaturi despre o dietă sănătoasă.

10.Dezvoltă o relație cu un dermatolog local. Nu trebuie să așteptați să se dezvolte o problemă a pielii pentru a rezerva o întâlnire. Da, un dermatolog certificat de consiliu de administrație poate ajuta la tratarea tuturor, de la pete jenante la afecțiuni grave, cum ar fi cancerul de piele, dar el sau ea vă poate sfătui și despre produsele potrivite pentru pielea dvs. și poate discuta despre cum va îmbătrâni pielea. (August 1992)

ACTUALIZARE 2006 Pentru a găsi un dermatolog în zona dvs., faceți clic pe aad.org, site-ul web al Academiei Americane de Dermatologie.

Cele mai bune sfaturi pentru ... Aplicarea machiajului în modul corect

11.Înviorează-te. Evită fondurile de ten și pudrele grele, care se pot așeza în interiorul porilor și le pot face să pară mai mari. (Martie 2000)

ACTUALIZARE 2006 Noua tehnologie de machiaj - de la creme hidratante nuanțate și fonduri de ten care minimizează porii până la nuanțe care măresc strălucirea și machiajul mineral super-natural - facilitează obținerea unei străluciri naturale sănătoase.

12.Trezește-ți ochii. Un anticearcan sau o cremă de ochi cu pigmenți care reflectă lumina (căutați ingrediente precum „mica” pe etichete) va lumina ochii instantaneu. (Februarie 2003)

13.Deveniți un profesionist la aplicarea creionului de ochi. Pentru a face ochii să pară mai mari, folosiți o nuanță mai închisă lângă genele superioare și o nuanță mai deschisă (din aceeași familie de culori) pe linia genelor inferioare. Nu aliniați ochii de jur împrejur cu aceeași culoare. (Ianuarie 2001)

14.Obțineți buze ca sărut de moi. Exfoliați buzele cu o periuță de dinți în fiecare dimineață sau folosiți un produs de exfoliere a buzelor. Un beneficiu suplimentar: rujul va rămâne mai fin. (Aprilie 2003) 15.Îmbunătățește-ți bociul. Folosește un creion de buze care este puțin mai închis decât rujul pentru a alinia chiar în afara buzelor. Apoi, aplicați rujul, apoi tamponați o pată de fond de ten pe centrul buzelor. Completați cu luciu. (Martie 2002)

ACTUALIZARE 2006 Noile rujuri și lucii oferă culoare plus agenți plump precum scorțișoara, ghimbirul și piperul de cayenne, care funcționează prin creșterea temporară a fluxului de sânge către buze, declanșând un efect de umflare.

Cel mai bun sfat despre... un păr sănătos

16.Îți vopsești părul? Obțineți și o decupare. Procesul de nuanță slăbește părul și garantează aproape întotdeauna că veți ajunge cu vârfurile despicate atunci când culoarea este clătită. O mică tăietură după procesarea chimică și la fiecare șase până la opt săptămâni după aceea, vă va menține pletele strălucitoare și sănătoase. (septembrie 2003)

17.Schimbați șamponul. Apa sărată de vară, clorul, transpirația suplimentară și razele ultraviolete (UV) ale soarelui pot lăsa părul fragil și slab. Este momentul să treci la un șampon mai hidratant pentru a menține părul strălucitor și moale. (Iulie 1995)

18.Clătiți apa din piscină cât mai curând posibil. Dacă vă scufundați capul cu apă de la robinet după înot, veți preveni ca algele din apa piscinei să devină verzi; de asemenea, scapă părul de reziduurile de clor de uscare. (august 2002)

19.Treziți-vă cu șuvițe mai mătăsoase. Înainte de culcare, aplicați o cantitate mică de balsam profund în vârfurile uscate ale părului. Șamponează-te dimineața. (octombrie 1997)

Cele mai bune sfaturi pentru ... Îndepărtarea părului

20.Trauma calmă a pensetei. După smulgere, apăsați un prosop rece la fața locului. (Decembrie 1989)

21.Ras ca ultim pas de dus. În acest fel, părul se poate înmuia în apa caldă pentru rezultate mai fine, fără porecle. (Iunie 1999)

Cele mai bune sfaturi privind ... Protecția solară

22.Purtați protecție solară cu un SPF de cel puțin 30. Nisipul și apa reflectă 60% din razele UV, astfel încât chiar și sub o umbrelă, puteți fi expus. (Iulie 2001)

23.Amestecă-ți anti-agerul. Pentru a proteja mai bine pielea de efectele de îmbătrânire ale soarelui, tratați-o cu un amestec de antioxidanți -- un polifenol precum ceaiul verde, vitamina C și/sau o formă de vitamina A (retinol); dermatologii cred că funcționează mai bine decât orice ingredient singur. (Mai 2006)

24.Protejați-vă ochii de razele soarelui. Pielea din jurul ochilor este mai subțire și mai transparentă. De ce? Colagenul tisular natural, care întărește pielea, găsit acolo se descompune mai repede decât în ​​alte zone ale pielii, motiv pentru care liniile apar mai întâi aici. (Razele UV ale soarelui accelerează defalcarea.) Experții recomandă tamponarea cu o cremă de ochi cu SPF 15 sau mai mare în fiecare zi. (Februarie 2003)

25.Verificați (și verificați din nou) alunițele. Cercetările arată că persoanele care fac fotografii digitale ale alunițelor lor (sau le fac doctorii să o facă) și folosesc fotografiile pentru a-și monitoriza pielea de la an la an, au putut să detecteze mai bine modificările suspecte în timpul autoexaminărilor. Amintiți-vă: Verificați-vă lunar de la scalp până la degetele de la picioare și cereți medicului dermatolog să vă facă un examen profesional anual. (Iulie 2004)

Recenzie pentru