Orange Is the New Black’s Alysia Reiner: „I'm a Total Mush Ball”

Conţinut

• Recenzie pentru

S-ar putea să o interpreteze pe Natalie "Fig" Figueroa, asistentă a prizonierului manipulator, dur ca unghiile, în serialul de succes Netflix Portocaliul este noul negru (care debutează astăzi al doilea sezon!), dar în viața reală, Alysia Reiner este o iubita totala. Actrița cu picioarele pe pământ este o mamă devotată și o activistă pasionată de mediu care, de asemenea, se întâmplă să fie incredibil de în formă. Am discutat individual cu frumusețea brunetă pentru a afla secretele ei de antrenament și ce este în magazin pentru al doilea sezon OITNB.

Formă: Personajul tău din emisiune este destul de rece și calculator. Cât de diferit ești de Natalie "Fig" Figueroa în viața reală?

AR: Sunt la fel de diferit pe cât poate fi o ființă umană. Sunt aruncat mult ca o cățea bogată. Sunt înaltă și am modelat, așa că o cam pricep, dar în viața reală, sunt fata care se simte rănită în două secunde și este o minge totală de ciuperci care își cere scuze. Și sunt mămică. Oamenii care mă cunosc consideră că este profund hilar că continui să interpretez aceste personaje.

Formă: Ca mamă și actriță ocupată, cum îți faci timp pentru exerciții fizice?

AR: Meditez dimineața și fiica mea o va face cu mine, arătând ca cel mai perfect mic Buddha. Voi face zece minute de yoga, apoi două până la zece minute de meditație. Va sta liniștită acolo liniștit jumătate din timp. Lucrul pentru mine depinde într-adevăr de programul meu de filmare, dar încerc să-mi mișc corpul în fiecare zi. Eu chiar cred în exerciții fizice ca antidepresiv. Este un mod minunat de a te simți mai bine. În adolescența mea, exercițiile erau legate de pierderea în greutate și de a fi slab. Acum, este cu adevărat despre a avea dragoste pentru corpul meu și timp pentru a mă bucura de mine. Fac doar antrenamente pe care le găsesc profund distractive într-un mod jucăuș sau într-un mod cu adevărat provocator.

Formă: Care sunt câteva dintre modalitățile tale preferate de a face mișcare?

AR: Îmi place clasa IntenSati de Patricia Moreno. Este pământean, crocant și foarte distractiv - spui afirmații în timp ce faci mișcare. Iau și Soul Cycle și Flywheel. Îmi place și kickboxing-ul, așa că astăzi am boxat și sparred, ceea ce este o distracție nebună. Încerc să fac ceva diferit în fiecare zi. Sunt regina varietatii.

Formă: Dar dieta ta? Vă țineți zilnic la un anumit meniu?

AR: Pe platoul de filmare, mă simt foarte norocos pentru că avem suc - este atât de încântător. Așa că voi începe cu suc verde și o omletă cu spanac, ciuperci și jalapeno pe care le mănânc toată dimineața.La prânz, ei au întotdeauna o salată uimitoare. Tind să mănânc 70% legume sau alge marine gătite și gătite și 30% proteine, în principal din ouă, soia, fasole și pește ocazional. Nu sunt un mare mâncător de pui sau de carne, dar uneori îl voi mânca dacă este crescut local. Cina de familie va fi prăjită sau ne vom rostogoli propriul sushi cu orez brun, spanac, somon, ulei de susan, semințe de susan și alge marine. Copiilor le place!

Formă: Ca actriță, simți o presiune suplimentară să fii slabă?

AR: Este interesant să ne uităm la câtă presiune ne exercită societatea față de cât de mult ne punem pe noi înșine. De fapt, nu am simțit niciodată prea multă presiune socială. Când eram copil, eram grasă și eram tachinat fără milă. Dar odată ce am crescut și am ieșit din relația mea nesănătoasă cu mâncarea, în cea mai mare parte am avut o viziune foarte sănătoasă. Dacă mă trezesc vreodată îngrijorat de cum voi arăta pe covorul roșu, voi face un pas înapoi și voi privi ce se întâmplă cu adevărat înăuntru. Este mai util să te uiți puțin mai adânc și să te gândești la ceea ce te-ar face să te simți mai confortabil cu tine în loc să te gândești: „Să începem să murim de foame”. Asta nu va rezolva problema.

Formă: Care este cel mai bun sfat pentru un stil de viață sănătos?

AR: Găsiți modalități de a integra bucuria. Dacă ai copii, antrenează-te cu ei! Când fiica mea era mică, era întotdeauna o petrecere de dans în casa noastră. De asemenea, trebuie să-ți faci timp pentru tine. Sunt o mamă mai bună când fac asta. Găsiți acel echilibru. Nu judeca. Nu vă obsedați. Aflați ce funcționează pentru dvs. în termeni de exercițiu într-un mod experimental obiectiv, nu într-un mod judecătoresc.

Asigurați-vă că ați verificat Alysia Reiner Portocaliul este noul negru sezonul doi, lansat astăzi.

Recenzie pentru