Un ghid al unui vagin sănătos la plajă pentru Ob-Gyn

Conţinut

• Recenzie pentru

Zilele de plajă nu sunt tocmai preferatele ginecologului tău. În afară de expunerea la soare, pantalonii de bikini umezi cedează unul dintre cele mai nedorite efecte secundare ale verii (ugh, infecții cu drojdie) și o zi de nisip și surf pot duce uneori la alte probleme greoaie sub centură.

Din fericire, nu trebuie să renunțați la a merge la locurile dvs. de nisip preferate. Trebuie doar să fii mai inteligent în planificarea călătoriilor pe litoral. Am întrebat doi ginecologi cum să se bucure de plajă și Păstrați-vă părțile sănătoase și fericite (și da, este posibil). Luați în considerare acest scenariu de plajă de vară, ordinele medicului!

Împachetează un alt bikini. Sună ca o bătaie de cap, dar aruncarea unei alte perechi de fund în geanta de plajă ar putea fi diferența dintre lichidarea cu o infecție plină de drojdie și nu. "Infecțiile cu drojdie sunt foarte frecvente vara - este cald și transpirăm peste tot (în special în zonele" pentru femei "). Așezarea în costum de baie umed este un vinovat major", spune Mary Jane Minkin, MD, clinică profesor de obstetrică, ginecologie și științe ale reproducerii la Universitatea Yale. Cel puțin, asigurați-vă că vă schimbați în pantaloni scurți uscați și curățați după plajă.

Cereți documentului dvs. un script. Deosebit de predispus la infecții cu drojdie? Din fericire, te poți pregăti. În timp ce Monistat este în general disponibil peste tot în SUA (și OTC), dacă sunteți un fan al medicamentului (oral) prescris Diflucan (fluconazol), luați o pastilă sau două suplimentare de la ginecologul dumneavoastră înainte de a pleca într-o vacanță la plajă, sugerează Dr. Minkin. În acest fel, dacă simțiți că simptomele apar, sunteți pregătit. (În legătură cu: Cele mai mari 5 mituri de infecție cu drojdie - împiedicate)

Pop un probiotic. Probioticele zilnice pentru sănătatea genitală a femeilor, cum ar fi RepHresh Pro-B, acționează pentru a menține sub control bacteriile vaginale și drojdia, care vă pot ajuta să evitați infecțiile, spune Leah Millheiser, MD, profesor asistent clinic și director al Programului de Medicină Sexuală pentru Femei. la Universitatea Stanford Medical Center. Adăugarea unei pilule la rutina zilnică poate ajuta la consolidarea bacteriilor „bune” ale corpului.

Pixați mai mult decât faceți de obicei. Vacanțele la plajă pot însemna mai puține îmbrăcăminte și mai mult sex. Dar ele pot însemna și zile lungi în nisip fără o toaletă la vedere. Nu este o rețetă bună pentru sănătatea vaginală. „Asigurați-vă că urinați frecvent în timp ce vă bucurați de plajă”, notează dr. Millheiser. "Multe femei își vor ține urina în timp ce se află afară și pe plajă, deoarece au acces limitat la o baie. Ținerea urinei pentru perioade prelungite de timp, în condiții de a face mult sex, poate duce la acumularea de bacterii în vezică, care poate provoca o infecție a tractului urinar. "

Bea multa apa. Dr. Minkin spune: „Dacă vă deshidratați, este posibil să vă creșteți șansele unei infecții a tractului urinar (ITU)”. Acest lucru se datorează faptului că rămâneți bine hidratat, ajutând corpul să elimine bacteriile rele, inclusiv cele care pot duce la ITU. Și, în timp ce urâm să fim purtători de vești proaste, uneori a te menține hidratat nu doar înseamnă adăugarea de apă - înseamnă și sări peste băuturile pline de plajă.

Spumă. Cu excepția cazului în care porți un costum de baie cu factor UPF, pielea ta este nemișcată tehnic expus, deci luați în considerare o protecție solară orientată spre pielea sensibilă de acolo, spune dr. Millheiser. (Să faci plajă nud? O vei face categoric nevoie de protecție solară.) La urma urmei, expunerea la soare va reveni pentru a vă mușca când veți fi mai mare. Dr. Minkin observă că mulți dintre pacienții ei care trec prin menopauză își plâng anii la soare, deoarece au dus la o piele uscată și dură de hidratat.

Se spală bine. Jocul în valuri și body surfing este distractiv. Te duci acasă să găsești nisip prins acolo jos din cauza asta? Nu atat de mult. Pentru unele doamne, nisipul poate fi super iritant, notează dr. Millheiser. „Asigurați-vă că clătiți foarte bine vulva cu apă la sfârșitul zilei”, spune ea. Doar nu vă spălați cu un prosop - nisipul este suficient de abraziv. (FYI, iată ghidul dvs. complet despre cum ar trebui și nu ar trebui să curățați acolo.)

Recenzie pentru