Cum se face o baie de ovăz pentru psoriazis

Conţinut

• Prezentare generală
• tratamente
• Unde vine fulgii de ovăz
• Pregătirea băii tale
• Infuzează cu lavandă
• După baia ta
• Alte opțiuni de făină de ovăz

Prezentare generală

Psoriazisul este o afecțiune autoimună cronică care afectează pielea, scalpul, unghiile și, uneori, articulațiile (artrita psoriazică). Afecțiunea face ca celulele pielii să crească excesiv, adăugând pete de piele argintie, mâncărime pe partea superioară a pielii sănătoase. Aceste patch-uri pot uneori crăpa și sângera. Simptomele vin și pleacă. Dimensiunea și locația plasturelor se pot schimba cu fiecare focar și pot varia de la o persoană la alta.

Psoriazisul este cauzat de sistemul imunitar care se atacă. Cauzele comune ale apariției focarelor includ:

• stres
• bea prea mult alcool (peste o băutură pe zi pentru femei și două pentru bărbați)
• iritanți ai pielii, cum ar fi arsurile solare sau o erupție otrăvitoare de iederă
• infecții care slăbesc sistemul imunitar

Psoriazisul funcționează în familii și poate fi mai grav la fumători și la persoanele care au supraponderale. Persoanele care o au pot experimenta depresie, ceea ce poate afecta funcția zilnică și calitatea vieții.

tratamente

Nu există tratament pentru psoriazis. Cu toate acestea, există tratamente și terapii care pot diminua simptomele. Unele medicamente rețetate schimbă răspunsul sistemului imunitar. Alte tratamente reduc inflamația și creșterea lentă a celulelor pielii. Medicamentele pe care le puteți aplica direct pe piele includ acid salicilic, care înlătură straturile de piele. Corticosteroizii pot ajuta la vindecare, iar hidratantii pot reduce disconfortul. Terapia cu lumină ultravioletă și vitamina D sunt, de asemenea, utilizate de unele persoane pentru a ajuta la simptome.

Aceste opțiuni de tratament ajută adesea la simptome, dar este posibil să nu funcționeze pentru toate aparițiile.

Unde vine fulgii de ovăz

Faina de ovăz este cunoscută de mult timp pentru a calma pielea iritată - nu atunci când o consumi, ci atunci când o aplici pe piele. Există multe amestecuri, loțiuni și săpunuri pentru băi de ovăz fără vopsea. Dar tot ce ai nevoie este ovăzul uscat și o cadă pentru a obține efectele utile.

Vrei să folosești ovăz coloidal. Aceasta este o făină de ovăz măcinată fin, care se dizolvă în apă caldă și nu vă va bloca scurgerea. Îl puteți cumpăra sau face singur.

Pentru a face propria tavă de ovăz coloidal, măcinati ovăz integral într-un blender sau un procesor alimentar până când textura este puțin mai grăbită decât făina obișnuită. Pentru a vedea dacă ați mușcat suficient de bine, amestecați o lingură într-o cană cu apă fierbinte. Ar trebui să se amestece și să rămână suspendat, cu foarte puține așezări pe fund.

Făina de ovăz a fost dovedită științific că reduce umflarea și mâncărimea pielii. Conține grăsimi precum acizii grași omega-3 și omega-6 care sunt sănătoși pentru pielea ta.

Pregătirea băii tale

Faina de ovăz este blândă pe piele și nu se știe că cauzează alergii ale pielii. Cu toate acestea, puteți lua în considerare utilizarea ovăzului cultivat organic pentru baia dvs. pentru a reduce posibilitatea de iritare. Categoric nu folosiți fulgi de ovăz instant.

Dacă utilizați făină de ovăz măcinată la domiciliu, experimentați cât este de potrivit pentru volumul de apă din cadă. (Singurul dezavantaj al folosirii prea mult este că pierzi ovăz.)

Cel mai bine este să începeți cu 1/2 cană (4 uncii) de ovăz coloidal și să lucrați până la 1 1/2 cani (12 uncii).

Infuzează cu lavandă

O baie cu ovăz ar trebui să vă facă psoriazisul (sau majoritatea disconfortului pielii) să se simtă mai bine, dar s-ar putea să se simtă slab. Pentru a contracara acest efect, adăugați puțin ulei esențial de lavandă cu miros dulce.

Oamenii au folosit lavanda pentru o lungă perioadă de timp pentru a calma afecțiunile pielii, cum ar fi psoriazisul. De asemenea, reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce poate scădea stresul - un declanșator comun al psoriazisului. Adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă în timp ce faceți baie. Nu există nicio sumă potrivită, adăugați doar o picătură sau două simultan. Nu aplicați uleiuri esențiale direct pe piele.

După baia ta

Aveți o atenție deosebită pentru a intra și a ieși din cadă. Faina de ovăz poate face suprafața alunecoasă. Pielește-ți ușor pielea cu un prosop când ieși. Evitați frecarea aspră în timp ce vă uscați.

Alte opțiuni de făină de ovăz

Nu trebuie să intrați într-o baie plină de ovăz pentru a vă ajuta pielea. De fapt, nu trebuie să macinați ovăzul. Faceți o soluție de făină de ovăz pe care o puteți aplica pe bandaje pentru pielea dvs., sau pe care o folosiți cu o cârpă sau bile de bumbac.

Pentru a face acest lucru, faceți fulgi de ovăz pe aragaz, așa cum ați face la micul dejun, dar dublați cantitatea de apă în direcții. Când fulgii de ovăz s-au fiert pe durata corespunzătoare de timp, încordăm ovăzul și economisim lichidul. Când lichidul se răcește, aplicați-l pe bandaje pentru a înmuia pielea.