7 mituri despre sex după menopauză

Conţinut

• 1. Menopauza duce la pierderea libidoului
• 2. Măsurile de sănătate vaginală sunt necesare numai dacă faci sex
• 3. Partenerul dvs. nu va înțelege
• 4. Sexul dureros este o afecțiune permanentă
• 5. Libido dispare pentru totdeauna
• 6. HRT este întotdeauna răspunsul
• 7. Relația sexuală = intimitatea sexuală
• A lua cu livrare

Menopauza vă poate întoarce viața cu capul în jos. Veți trece prin multe schimbări și niciuna dintre ele nu vă poate prinde prin surprindere mai mult decât schimbări în dorința și funcția sexuală. Dar menopauză nu trebuie să semnaleze sfârșitul unei vieți sexuale vibrante.

Sexul după menopauză este unul dintre cele mai puțin discutate aspecte ale „Big M.” Este timpul să se schimbe asta.

Cu asta în minte, i-am interogat pe membrii originali de pe blogul meu, Zeița menopauzei, împreună cu unii dintre cititorii noștri, despre cele mai mari mituri despre menopauză și sex.

1. Menopauza duce la pierderea libidoului

Este adevărat că menopauză determină scufundarea libidozei sau chiar dispariția multor femei, dar acest lucru nu este cazul tuturor. Unele femei observă mici schimbări. O femeie din grupul nostru original Zeița menopauză a avut de fapt crește în dorința sexuală.

Experiența menopauzei este extrem de individuală. În timp ce pot exista asemănări între noi, menopauză este diferită pentru fiecare femeie.

2. Măsurile de sănătate vaginală sunt necesare numai dacă faci sex

Sănătatea vaginală nu este legată doar de sex. De asemenea, este conectat la sistemul dumneavoastră urinar și la sănătatea pelvină. Chiar dacă nu sunteți în prezent activ sexual, trebuie să aveți grijă de vaginul dvs.

Femeile care au trecut sau trec prin menopauză suferă modificări hormonale care afectează vaginul. Puteți întâmpina probleme precum scurgeri urinare sau infecții ale tractului urinar. Din această cauză, ar trebui să mai primiți îngrijiri ginecologice după menopauză.

3. Partenerul dvs. nu va înțelege

Înțeleg. Este destul de greu să înțelegi, deci cum poți să te aștepți ca partenerul tău să înțeleagă schimbările libidoului? Desigur, poate fi dificil când dorința sexuală se stinge brusc. Se poate simți că ești respins sau că nu mai ești atras de partener.

Grupul nostru Zeiță menopauză și-a dat seama că, pentru a-i ajuta pe partenerii noștri să înțeleagă, trebuia să fim cei care purtăm o conversație despre intimitatea fizică. În mod surprinzător, am constatat că lăsându-le pe ceilalți noștri importanți să știe că alte cupluri au trecut prin greutăți similare a făcut-o mai puțin personală și mai înțeleasă.

4. Sexul dureros este o afecțiune permanentă

Din fericire, acesta nu este cazul. Există multe moduri de a remedia acest lucru, de la simple lubrifianți la dilatatori vaginali până la terapia hormonală și alte medicamente. Există chiar și tratamente cu laser care pot reînnoi mucoasa vaginală.

Știți că este posibil să dureze ceva timp și încercări și erori pentru a descoperi lucrări pentru dvs. Fii răbdător.

5. Libido dispare pentru totdeauna

Chiar și pentru acele femei care au pierdut brusc orice dorință sexuală, au putut să o recupereze cu timp și atenție. Probabil că nu veți recăpăta același disc sexual pe care l-ați avut în anii 30 și 40, dar puteți recupera o parte din acesta.

Sfatul unui terapeut pentru cupluri să înceapă dorința pierdută: afișează-te în dormitor o dată pe săptămână dezbrăcat, cu un zâmbet pe față.

6. HRT este întotdeauna răspunsul

Terapia de substituție hormonală (HRT) este un răspuns pentru unele femei. O regulă bună este să încercați întotdeauna primul tratament cel mai puțin invaziv, cu cele mai puține efecte secundare potențiale.

Dacă lubrifianții cumpărați din magazin nu funcționează, încercați exerciții și dilatatoare vaginale pentru a consolida mușchii și a promova lubrifierea. Dacă aceste tratamente nu reușesc, discutați cu medicul dvs. despre încercarea unui medicament pe bază de rețetă.

7. Relația sexuală = intimitatea sexuală

Mulți dintre noi din comunitatea Zeiței menopauzei folosim forme alternative de intimitate sexuală, de la mulțumirea orală la mângâierea reciprocă până la îmbrățișarea și sărutul. Pentru cei care suferă durere la penetrare, aceste metode pot menține intimitatea fizică în relația dvs.

A lua cu livrare

Cel mai mare mit dintre toate? Menopauză nu înseamnă că viața sexuală trebuie să se termine. Permiteți timp să funcționeze remedii.Începeți o conversație deschisă cu partenerul. Dacă aveți dureri și disconfort sever, discutați cu medicul dumneavoastră. Și cel mai important, fii blând cu tine.

Lynette Sheppard, RN, este o artistă și scriitoare care găzduiește blogul popular Zeița menopauzei. În cadrul blogului, femeile împărtășesc umor, sănătate și inimă despre menopauză și remedii la menopauză. Lynette este, de asemenea, autoarea cărții „Devenind o zeiță a menopauzei”.