Mame adevărate împărtășesc modul în care copiii și-au schimbat perspectiva asupra fitnessului

Conţinut

• „Corpul meu are aceeași dimensiune ca înainte de a avea copii, dar niciodată nu am fost mai surprins de puterea lui.”
• "M-a făcut să-mi iubesc atletismul și corpul într-un mod și mai semnificativ."
• „Am fost nervos în timpul sarcinii, dar după aceea, sunt mult mai încrezător în mine.”
• Recenzie pentru

După naștere, există o schimbare mentală și fizică care vă poate energiza motivația, aprecierea și mândria binemeritată. Iată cum trei femei s-au apropiat de fitness de când au devenit mame. (Încercați acest plan de antrenament post-sarcină pentru a reconstrui un nucleu puternic.)

„Corpul meu are aceeași dimensiune ca înainte de a avea copii, dar niciodată nu am fost mai surprins de puterea lui.”

„Corpul meu are aceeași dimensiune ca și înainte de a avea copii, dar niciodată nu am fost mai surprins de puterea lui. Este un sentiment care dă putere. Când jonglez cu toți trei, câte un copil în fiecare braț, practic ridicând (sau împingând sau trăgând) 60 de kilograme mai mult, îmi dau seama că a deveni mamă m-a ajutat să găsesc superputeri ascunse care erau încuiate. Urmăresc trei băieți cu vârsta sub 6 ani cam peste tot - chiar și în bikini în zilele de plajă. " (Legat: Ce pot învăța mamele din pierderea în greutate postpartum de 61 de kilograme a lui Blake Lively)

-Jessica Britell, coproprietar al Velor, un butic de epocă din Newberg, Oregon, cu fii (din stânga) Obadiah, Nekoda și Judah

"M-a făcut să-mi iubesc atletismul și corpul într-un mod și mai semnificativ."

"Sunt specializat în antrenarea sportivilor în timpul sarcinii și postpartum, așa că atunci când am avut primul meu fiu, Cade [acum 4], mi-am reluat antrenamentul cu el chiar lângă mine. El este atât de obișnuit să mă vadă ridicând bilele grele și antrenând că Îmi place să mă imite cu greutățile sale de jucărie. În aceste zile, îi implic pe amândoi copiii în antrenamentele mele. Ziua Mamei trecute, în timp ce eram însărcinată cu șansa, am făcut o excursie în familie; acum îl voi lega la piept ca Îl trag pe Cade pe o sanie de greutate în spatele meu. M-a făcut să-mi iubesc atletismul și corpul într-un mod și mai semnificativ. " (În legătură cu: 7 mame împărtășesc ce înseamnă să ai o secțiune C)

-Brianna Battles, santrenor de forță și condiționare în Moorpark, California, împingând fiul nou-născut Chance

„Am fost nervos în timpul sarcinii, dar după aceea, sunt mult mai încrezător în mine.”

„Revenind la modelling la scurt timp după ce s-a născut fiica mea, am rezervat de fapt mai multă muncă ca mărimea 14 mai mare decât o fac la mărimea mea actuală 10. Prima mea slujbă a fost chiar o ședință de lenjerie. Mi-am îmbrățișat corpul când era mare și era însărcinată. și am avut încredere în mine să mă potrivi din nou într-un mod sănătos, așa că nu m-am simțit niciodată în disperare pentru absuri instantanee plate (pierderea greutății bebelușului necesită timp.) locul preferat. Am fost nervos în timpul sarcinii, dar după aceea sunt mult mai încrezător în mine. "

-Katie Wilcox, Fondatorul Natural Model Management din Los Angeles și autorul Sănătos este noul slab, cu fiica True

Recenzie pentru