Secretul stomacului plat al lui Miley Cyrus

Conţinut

• Recenzie pentru

Cum se Miley Cyrus arată așa de bine? Abs-urile ei arată întotdeauna fantastic! Bine, are 19 ani. Dar, în afară de asta, pune la lucru! Din februarie a acestui an, Cyrus se antrenează cu guru-ul Pilates, Mari Winsor, cinci până la șase zile pe săptămână, pentru a tonifica corpul tinerelor actrițe, pentru a-și îmbunătăți postura și, bineînțeles, pentru a sculpta abs mari.

Mișcările preferate ale lui Cyrus implică întotdeauna echipamentul Pilates, dar îi place, de asemenea, sutele, întinderea dublă a picioarelor și încrucișarea, care se pot face doar cu un covor. Jocul cu picioarele pe reformator este o mișcare pe care Cyrus se bazează pentru a-și lungi și tonifia picioarele. Când Cyrus este pe drum, folosește DVD-ul Winsor Lower Body Pilates (15 dolari; gaiam.com) în combinație cu Flat Abs Pilates. În afară de Pilates, lui Cyrus îi place să alerge și să mențină un stil de viață activ (vezi această poză cu ea punând pedala la metal). Tânăra actriță este, de asemenea, intolerantă la gluten, așa că nutriționistul ei ține atât glutenul, cât și lactatele din dieta ei, pentru a menține abdomenele să arate bine!

Recenzie pentru