Tot ce trebuie să știți despre utilizarea cupelor menstruale

Conţinut

• Ce este o cană menstruală?
• Cum se folosește o cană menstruală
• Înainte de a vă pune cupa menstruală
• Cum să introduceți cupa menstruală
• Când să-ți scoți cana menstruală
• Cum să-ți scoți cana menstruală
• Cupa îngrijire ulterioară
• Care sunt avantajele utilizării cupelor menstruale?
• O cană menstruală
  
• Care sunt dezavantajele utilizării cupelor menstruale?
• O cană menstruală
  
• Cat costa?
• Cum să alegeți produsul de igienă feminin potrivit pentru dvs.

Ce este o cană menstruală?

O cană menstruală este un tip de produs de igienă feminină reutilizabil. Este o ceașcă mică, flexibilă, în formă de pâlnie, din cauciuc sau silicon, pe care o introduceți în vagin pentru a prinde și a colecta lichidul de perioadă.

Cupele pot conține mai mult sânge decât alte metode, determinând multe femei să le folosească ca alternativă ecologică la tampoane. Și, în funcție de flux, puteți purta o ceașcă timp de până la 12 ore.

Marcile disponibile de cupe reutilizabile includ Cupa Keeper, Cupa Lunii, Cupa Menstruală Lunette, Cupa Diva, Cupa Lena și Cupa Lily. Există, de asemenea, câteva cupe menstruale de unică folosință pe piață, cum ar fi Softcup în loc.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cum să introduceți și să scoateți o ceașcă menstruală, cum să o curățați și multe altele.

Cum se folosește o cană menstruală

Dacă sunteți interesat să folosiți o ceașcă menstruală, discutați cu ginecologul. Deși puteți cumpăra oricare dintre mărci online sau în majoritatea magazinelor, va trebui mai întâi să aflați de ce dimensiune aveți nevoie. Majoritatea mărcilor de cupe menstruale vând versiuni mici și mari.

Pentru a afla dimensiunea potrivită a cupei menstruale, dvs. și medicul dumneavoastră ar trebui să luați în considerare:

• varsta ta
• lungimea colului uterin
• indiferent dacă aveți sau nu un flux intens
• fermitatea și flexibilitatea cupei
• capacitate cupă
• puterea mușchilor podelei pelvine
• dacă ai născut vaginal

Paharele menstruale mai mici sunt de obicei recomandate femeilor mai mici de 30 de ani care nu au născut vaginal. Mărimi mai mari sunt adesea recomandate femeilor care au peste 30 de ani, au născut vaginal sau au o perioadă mai grea.

Înainte de a vă pune cupa menstruală

Când utilizați o ceașcă menstruală pentru prima dată, se poate simți inconfortabil. Dar „ungerea” cupei dvs. poate ajuta la îmbunătățirea procesului. Înainte de a pune în cupă, ungeți janta cu apă sau cu un lubrifiant pe bază de apă (lubrifiant). O cană menstruală umedă este mult mai ușor de inserat.

Cum să introduceți cupa menstruală

Dacă puteți pune un tampon, ar trebui să vă fie relativ ușor să introduceți o ceașcă menstruală. Urmați acești pași pentru a utiliza o ceașcă:

1. Spălați-vă bine mâinile.
2. Aplicați apă sau un lubrifiant pe bază de apă pe marginea cupei.
3. Împingeți strâns paharul menstrual în două, ținându-l cu o mână, cu janta orientată în sus.
4. Introduceți ceașca, marginea în sus, în vagin, așa cum ați face un tampon fără aplicator. Ar trebui să stea la câțiva centimetri sub colul uterin.
5. Odată ce ceașca este în vagin, rotiți-o. Se va deschide prin arc pentru a crea o etanșare etanșă care oprește scurgerile.

Nu ar trebui să vă simțiți cana menstruală dacă ați introdus corect cana. De asemenea, ar trebui să poți să te miști, sări, să stai, să stai în picioare și să faci alte activități de zi cu zi, fără să-ți cadă ceașca. Dacă întâmpinați probleme în introducerea cupei, discutați cu medicul dumneavoastră.

Când să-ți scoți cana menstruală

Puteți purta o ceașcă menstruală timp de 6 până la 12 ore, în funcție de dacă aveți sau nu un flux abundent. Aceasta înseamnă că puteți folosi o ceașcă pentru protecție peste noapte.

Ar trebui să vă îndepărtați întotdeauna cupa menstruală până la semnul de 12 ore. Dacă devine plin înainte de aceasta, va trebui să îl goliți înainte de program pentru a evita scurgerile.

Cum să-ți scoți cana menstruală

Pentru a scoate o ceașcă menstruală, urmați acești pași:

1. Spălați-vă bine mâinile.
2. Așezați degetul arătător și degetul mare în vagin. Trageți ușor tija cupei până puteți ajunge la bază.
3. Ciupiți baza pentru a elibera sigiliul și trageți în jos pentru a scoate cupa.
4. După ce a ieșit, goliți ceașca în chiuvetă sau toaletă.

Cupa îngrijire ulterioară

Paharele menstruale reutilizabile trebuie spălate și șterse înainte de a fi reintroduse în vagin. Ceașca dvs. trebuie golită cel puțin de două ori pe zi.

Cupele menstruale reutilizabile sunt rezistente și pot dura între 6 luni și 10 ani cu îngrijire adecvată. Aruncați cupele de unică folosință după îndepărtare.

Care sunt avantajele utilizării cupelor menstruale?

O cană menstruală

• este accesibil
• este mai sigur decât tampoanele
• deține mai mult sânge decât tampoane sau tampoane
• este mai bun pentru mediu decât tampoane sau tampoane
• nu poate fi simțit în timpul sexului (unele mărci)
• poate fi purtat cu DIU

Multe femei aleg să folosească cupe menstruale deoarece:

• Sunt prietenoase cu bugetul. Plătiți un preț unic pentru o ceașcă menstruală reutilizabilă, spre deosebire de tampoane sau tampoane, care trebuie cumpărate continuu și care pot costa în plus de 100 USD pe an.
• Cupele menstruale sunt mai sigure. Deoarece cupele menstruale colectează mai degrabă decât absorb sângele, nu riscați să aveți sindromul șocului toxic (TSS), o infecție bacteriană rară asociată cu utilizarea tamponului.
• Cupele menstruale conțin mai mult sânge. O cană menstruală poate conține aproximativ una până la două uncii de flux menstrual. Tampoanele, pe de altă parte, pot ține până la o treime de uncie.
• Sunt ecologice. Paharele menstruale reutilizabile pot dura mult timp, ceea ce înseamnă că nu contribuiți la mai multe deșeuri pentru mediu.
• Poți face sex. Cele mai multe cupe refolosibile trebuie scoase înainte de a face sex, dar cele de unică folosință pot rămâne în timp ce devii intim. Nu numai că partenerul dvs. nu va simți cupa, dar nu va trebui să vă faceți griji cu privire la scurgeri.
• Puteți purta o ceașcă cu DIU. Unele companii susțin că o ceașcă menstruală ar putea disloca un DIU, dar o credință dezacreditată. Totuși, dacă sunteți îngrijorat, adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea unei cupe menstruale.

Care sunt dezavantajele utilizării cupelor menstruale?

O cană menstruală

• poate fi dezordonat
• poate fi greu de inserat sau îndepărtat
• poate fi greu să găsești potrivirea potrivită
• poate provoca o reacție alergică
• poate provoca iritații vaginale

Cupele menstruale pot fi o opțiune accesibilă și ecologică, dar trebuie totuși să țineți cont de câteva lucruri:

• Îndepărtarea cupei poate fi dezordonată. S-ar putea să vă regăsiți într-un loc sau într-o poziție care face dificilă sau incomodă scoaterea cupei. Asta înseamnă că este posibil să nu puteți evita scurgerile în timpul procesului.
• Pot fi greu de inserat sau îndepărtat. S-ar putea să descoperiți că nu obțineți faldul potrivit atunci când introduceți ceașca menstruală. Sau s-ar putea să vă fi greu să ciupiți baza pentru a trage cupa în jos și în afară.
• Poate fi greu să găsești potrivirea potrivită. Paharele menstruale nu sunt unice, așa că este posibil să vă fie greu să găsiți potrivirea potrivită. Asta înseamnă că poate fi necesar să încercați câteva mărci înainte de a-l găsi pe cel perfect pentru dvs. și pentru vagin.
• Este posibil să fiți alergic la material. Cele mai multe cupe menstruale sunt fabricate din materiale fără latex, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru persoanele cu alergii la latex. Dar pentru unii oameni, există șansa ca materialul din silicon sau cauciuc să provoace o reacție alergică.
• Poate provoca iritații vaginale. O ceașcă menstruală vă poate irita vaginul dacă ceașca nu este curățată și îngrijită corespunzător. De asemenea, poate provoca disconfort dacă introduceți cupa fără lubrifiere.
• Poate exista o șansă crescută de infecție. Spălați foarte bine cupa menstruală. Clătiți și lăsați-l să se usuce. Nu refolosiți o cană menstruală de unică folosință. Spălați-vă mâinile după.

Cat costa?

Cupele menstruale sunt mai rentabile decât tampoanele și tampoanele. Puteți plăti, în medie, între 20 și 40 USD pentru o ceașcă și nu trebuie să cumpărați alta pentru cel puțin șase luni. Tampoanele și tampoanele pot costa în medie între 50 și 150 USD pe an, în funcție de cât de lungă și grea este menstruația dvs. și de cât de des aveți menstruația.

La fel ca tampoanele și tampoanele, cupele menstruale nu sunt acoperite de planurile de asigurare sau de Medicaid, deci utilizarea unei căni ar fi o cheltuială din buzunar.

Cum să alegeți produsul de igienă feminin potrivit pentru dvs.

Pentru multe femei, folosirea unei cupe menstruale este o nebunie. Înainte de a face schimbarea, asigurați-vă că știți de ce aveți nevoie într-un produs de igienă feminină:

• O ceașcă te va costa mai puțin?
• Este mai ușor de utilizat?
• Vrei să faci sex în timpul perioadei tale?

Dacă ai răspuns afirmativ la aceste întrebări, atunci cupa menstruală este potrivită pentru tine. Dar dacă nu sunteți încă sigur, discutați cu ginecologul despre opțiunile dvs. și despre ce produs menstrual ar putea funcționa cel mai bine pentru dvs.