Planet Fitness și alte 3 opțiuni de antrenament ieftine

Conţinut

• Recenzie pentru

Ați auzit cu toții scuza: „Nu am destui bani ca să aparțin unei săli de sport”. Ei bine, astăzi vom dezminți acel mit chiar aici și chiar acum. Citiți mai departe pentru patru moduri în care puteți obține un antrenament fabulos la prețuri mici, indiferent dacă este la o sală de sport super-accesibilă, cum ar fi Planet Fitness sau acasă!

4 Opțiuni de antrenament ieftine

1. Vizionare instantanee pe Netflix. Pentru mai puțin de 10 USD pe lună, vă puteți înscrie la Netflix, care include diverse DVD-uri de antrenament pe care le puteți transmite în direct. Și cu streamingul, nu există nicio limită la cât de mult te uiți, așa că poți face literalmente un nou antrenament în fiecare zi!

2. Planeta Fitness. Treci peste acel latte săptămânal și într-o lună vei avea suficienți bani pentru a obține un membru al centrului de fitness. Adevărat! Abonamentul mediu lunar la Planet Fitness este de doar 15 USD pe lună. Asta e! Nu veți primi toate suplimentele, cum ar fi grădinița sau un juicebar (așa țin costurile scăzute), dar dacă aveți nevoie de un loc unde să vă antrenați în interior, nu puteți obține mult mai ieftin!

3. Circuit de greutate corporală acasă. Sari peste sala de gimnastică în întregime, antrenându-te acasă doar cu greutatea corporală pentru rezistență. Configurați un circuit de flotări, ședințe, lunges, scânduri și genuflexiuni în care petreceți un minut făcând fiecare exercițiu. Faceți circuitul de trei ori fără odihnă între ele și aveți un antrenament rapid, dar dur, de 15 minute!

4. Parc local. Ieși acolo și explorează! Fie că este vorba de alergare, mers pe jos sau o combinație de alergare și plimbare, găsiți un parc frumos în zona dvs. și loviți traseele. Singura investiție este o pereche bună de pantofi!

Jennipher Walters este CEO și cofondator al site-urilor de viață sănătoasă FitBottomedGirls.com și FitBottomedMamas.com. Antrenor personal certificat, antrenor de management al stilului de viață și al greutății și instructor de exerciții de grup, deține, de asemenea, un masterat în jurnalism de sănătate și scrie în mod regulat despre toate lucrurile despre fitness și wellness pentru diverse publicații online.

Recenzie pentru