7 Beneficii pentru sănătate ale mierii de Manuka, bazate pe știință
Conţinut
- 1. Vindecarea rănilor de ajutor
- 2. Promovează sănătatea orală
- 3. Calmează o durere în gât
- 4. Ajută la prevenirea ulcerelor gastrice
- 5. Îmbunătățirea simptomelor digestive
- 6. Poate trata simptomele fibrozei chistice
- 7. Tratează acneea
- Este Manuka Miere în siguranță?
- Linia de jos
Mierea de Manuka este un tip de miere originară din Noua Zeelandă.
Este produs de albine care polenizează floarea Leptospermum scoparium, cunoscut în mod obișnuit sub numele de tufă de manuka.
Proprietățile antibacteriene ale mierii de Manuka sunt cele care o deosebesc de mierea tradițională.
Metilglyoxal este ingredientul său activ și probabil responsabil pentru aceste efecte antibacteriene.
În plus, mierea de manuka are beneficii antivirale, antiinflamatoare și antioxidante.
De fapt, a fost folosit în mod tradițional pentru vindecarea rănilor, calmarea durerilor de gât, prevenirea cariilor dentare și îmbunătățirea problemelor digestive.
Iată 7 avantaje pentru sănătate pe baza de știință a mierii de manuka.
1. Vindecarea rănilor de ajutor
Încă din cele mai vechi timpuri, mierea a fost folosită pentru tratarea rănilor, arsurilor, rănilor și fierberilor (1).
În 2007, FDA din SUA a aprobat mierea de manuka ca opțiune pentru tratamentul rănilor (2).
Mierea oferă proprietăți antibacteriene și antioxidante, menținând în același timp un mediu de rană umedă și o barieră protectoare, care previne infecțiile microbiene la rană.
Mai multe studii au arătat că mierea de manuka poate spori vindecarea rănilor, poate amplifica regenerarea țesutului și chiar poate reduce durerea la pacienții care suferă de arsuri (3, 4).
De exemplu, un studiu de două săptămâni a investigat efectele aplicării unui pansament de miere de manuka pe 40 de persoane cu răni care nu se vindecă.
Rezultatele au arătat că 88% din răni au scăzut ca mărime. Mai mult, a contribuit la crearea unui mediu acid al rănilor, care favorizează vindecarea rănilor (5).
Mai mult, mierea de manuka poate ajuta la vindecarea ulcerelor diabetice.
Un studiu din Arabia Saudită a descoperit că pansamentele cu rani de miere de manuka, atunci când sunt utilizate în combinație cu tratamentul convențional al plăgii, vindecă ulcerul diabetic mai eficient decât tratamentul convențional singur (6).
În plus, un studiu elen a arătat că pansamentele cu plăci de miere de manuka au redus timpul de vindecare și au dezinfectat rănile la pacienții cu ulcerații ale piciorului diabetic (7).
Un alt studiu a observat eficacitatea mierii de manuka în vindecarea rănilor pleoapelor după operație. Au descoperit că toate rănile pleoapelor s-au vindecat bine, indiferent dacă inciziile au fost tratate cu miere de manuka sau vaselină.
Cu toate acestea, pacienții au raportat că cicatricea tratată cu miere de manuka a fost mai puțin rigidă și semnificativ mai puțin dureroasă, în comparație cu cicatrizarea tratată cu vaselină (8).
În cele din urmă, mierea de manuka este eficientă în tratarea infecțiilor rănilor cauzate de tulpinile rezistente la antibiotice, cum ar fi Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).
Prin urmare, aplicarea periodică actuală a mierii de manuka pe răni și infecții poate ajuta la prevenirea MRSA (11).
rezumat Aplicată topic, mierea de manuka tratează eficient arsurile, ulcerațiile și rănile care nu se vindecă. De asemenea, s-a demonstrat că combate tulpinile de infecții rezistente la antibiotice, cum ar fi MRSA.2. Promovează sănătatea orală
Conform CDC, aproape 50% dintre americani au o formă de boală parodontală.
Pentru a evita cariile dentare și pentru a vă menține gingiile sănătoase, este important să minimizați bacteriile orale rele care pot provoca formarea plăcii.
De asemenea, este important să nu ștergeți în totalitate bacteriile orale bune care sunt responsabile pentru menținerea gurii sănătoase.
Studiile au arătat că miere de manuka atacă bacteriile dăunătoare asociate cu formarea plăcii, inflamația gingiilor și cariile dinților.
Mai exact, cercetările au arătat că mierea de manuka cu activitate antibacteriană ridicată este eficientă pentru a inhiba creșterea bacteriilor orale dăunătoare precum P. gingivalis și A. actinomicetemcomitani (12, 13).
Un studiu a examinat efectele mestecării sau suptului pe o miere mestecată asupra reducerii plăcii și a gingivitei. Mierea de miere a fost făcută din miere de manuka și asemănătoare cu o bomboană cu miere de miere.
După cele trei mese zilnice, participanții au fost instruiți să mestece sau să sugă mestecatul cu miere timp de 10 minute sau să mestece o gumă fără zahăr.
Grupul de miere cu miere a arătat o reducere semnificativă a plăcii și a sângerării gingivale, comparativ cu cei care au mestecat guma fără zahăr (14).
Ideea de a consuma miere pentru o sănătate orală bună poate părea contraintuativă, deoarece probabil vi s-a spus că consumul de prea multe dulciuri poate duce la cavități.
Cu toate acestea, spre deosebire de bomboane și zahăr rafinat, efectele antibacteriene puternice ale mierii de manuka fac puțin probabil să contribuie la cavități sau la cariile dinților.
rezumat Cercetările arată că mierea de manuka inhibă creșterea bacteriilor orale dăunătoare care pot provoca gingivită și cariile dinților. Spre deosebire de zahărul rafinat, nu s-a dovedit că cauzează carie dentară.3. Calmează o durere în gât
Dacă suferiți de o durere în gât, mierea de manuka poate ajuta la o ușurare.
Proprietățile sale antivirale și antibacteriene pot reduce inflamația și ataca bacteriile care provoacă durere.
Mierea de manuka nu numai că atacă bacteriile dăunătoare, dar acoperă și căptușeala interioară a gâtului pentru un efect liniștitor.
Un studiu recent efectuat la pacienții supuși tratamentului chimioterapic pentru cancerul capului și gâtului a observat efectele consumului de miere de manuka asupra Streptococcus mutans, un tip de bacterii responsabile de durerile de gât.
Interesant este că cercetătorii au descoperit o scădere semnificativă în Streptococcus mutans după ce au consumat miere de manuka (15).
Mai mult, mierea de manuka scade bacteriile orale dăunătoare care provoacă mucozită, un efect secundar comun al radiațiilor și chimioterapiei. Mucozita duce la inflamații și ulcerații dureroase ale mucoaselor care acoperă esofagul și tractul digestiv (16).
De ceva timp, diverse tipuri de miere au fost prezentate ca supresoare naturale pentru tuse.
De fapt, un studiu a descoperit că mierea era la fel de eficientă ca un suprimant comun pentru tuse (17).
Deși mierea de manuka nu a fost utilizată în acest studiu, este probabil să fie la fel de eficientă pentru a suprima tuse.
rezumat Mierea de Manuka poate ajuta la tratarea durerilor de gât. Cercetările arată că atacă bacteriile care provoacă durere, în special la pacienții supuși chimioterapiei sau radiațiilor.4. Ajută la prevenirea ulcerelor gastrice
Ulcerile de stomac sunt una dintre cele mai frecvente boli care afectează oamenii (18).
Sunt răni care se formează pe mucoasa stomacului, provocând dureri de stomac, greață și balonare.
H. pylori este un tip comun de bacterii care este responsabil pentru majoritatea ulcerelor gastrice.
Cercetările sugerează că mierea de manuka poate ajuta la tratarea ulcerelor gastrice cauzate de H. pylori.
De exemplu, un studiu pe eprubetă și-a examinat efectele asupra biopsiilor ulcerelor gastrice cauzate de H. pylori. Rezultatele au fost pozitive și au presupus că mierea de manuka este un agent antibacterian util împotriva H. pylori (19).
Cu toate acestea, un studiu mic de două săptămâni la 12 persoane care au luat zilnic o lingură de miere de manuka pe gură a arătat că nu a scăzut H. pylori bacterii (20).
Astfel, este nevoie de mai multe cercetări pentru a evalua pe deplin capacitatea sa de a trata ulcerile gastrice cauzate de H. pylori.
Ulcerele gastrice pot fi, de asemenea, cauzate de consumul excesiv de alcool.
Cu toate acestea, un studiu la șobolani a arătat că mierea de manuka a ajutat la prevenirea ulcerelor gastrice induse de alcool (18).
rezumat Cercetarea este mixtă, dar efectele antibacteriene puternice ale mierii de manuka pot ajuta la tratarea ulcerelor gastrice cauzate de H. pylori. De asemenea, poate preveni ulcerile gastrice induse de alcool.5. Îmbunătățirea simptomelor digestive
Sindromul de colon iritabil (IBS) este o afecțiune digestivă comună.
Simptomele sale asociate includ constipație, diaree, dureri abdominale și mișcări intestinale neregulate.
Interesant este că cercetătorii au descoperit că consumul regulat de miere de manuka poate ajuta la scăderea acestor simptome.
Mierea de Manuka s-a dovedit că îmbunătățește statutul de antioxidanți și reduce inflamația la șobolani, atât cu IBS, cât și cu colită ulceroasă, un tip de boală inflamatorie a intestinului (21).
De asemenea, s-a demonstrat că atacă tulpini de Clostridium difficile.
Clostridium difficile, adesea numit C. dif, este un tip de infecție bacteriană care provoacă diaree severă și inflamație a intestinului.
C. dif este tratat frecvent cu antibiotice. Cu toate acestea, un studiu recent a observat eficacitatea mierii de manuka pe C. dif tulpini.
Miere de Manuka ucisă C. celule dif, ceea ce îl face un tratament posibil eficient (22).
Este important de menționat că studiile de mai sus au observat influența mierii de manuka asupra infecțiilor bacteriene la studiile la șobolan și eprubeta.
Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a ajunge la o concluzie completă cu privire la influența sa asupra infecțiilor bacteriene ale intestinului.
rezumat Mierea de Manuka poate scădea inflamația la persoanele cu IBS. Poate fi eficient și la atac C. dif.6. Poate trata simptomele fibrozei chistice
Fibroza chistică este o afecțiune moștenită care dăunează plămânilor și poate afecta și sistemul digestiv și alte organe.
Afectează celulele care produc mucus, determinând ca mucusul să fie anormal de gros și lipicios. Acest mucus gros înfundă căile respiratorii și conductele, ceea ce face dificilă respirația.
Din păcate, infecțiile respiratorii superioare sunt destul de frecvente la persoanele cu fibroză chistică.
Mierea de Manuka s-a dovedit că combate bacteriile care provoacă infecții respiratorii superioare.
Pseudomonas aeruginosa și Burkholderia spp. sunt două bacterii comune care pot provoca infecții ale căilor respiratorii superioare, în special la populațiile vulnerabile.
Un studiu a observat eficacitatea mierii de manuka împotriva acestor bacterii la persoanele cu fibroză chistică.
Rezultatele au indicat că le inhibă creșterea și funcționează în combinație cu tratamentul cu antibiotice (23).
Prin urmare, cercetătorii au concluzionat că mierea de manuka poate juca un rol important în tratarea infecțiilor respiratorii superioare, în special la cei cu fibroză chistică.
rezumat Mierea de Manuka s-a dovedit că atacă bacteriile dăunătoare care provoacă infecții respiratorii superioare la persoanele cu fibroză chistică, dar sunt necesare studii suplimentare.7. Tratează acneea
Acneea este de obicei cauzată de modificări hormonale, dar poate fi, de asemenea, o reacție la o dietă slabă, la stres sau la creșterea bacteriilor în porii înfundați.
Activitatea antimicrobiană a mierii de manuka, atunci când este utilizată în combinație cu un produs cu pH scăzut, este adesea comercializată pentru a combate acneea.
Mierea de Manuka v-ar putea ajuta să vă păstrați pielea liberă de bacterii, ceea ce ar putea accelera procesul de vindecare a acneei.
De asemenea, având în vedere proprietățile sale anti-inflamatorii, mierea de manuka se spune că scade inflamația asociată cu acneea.
Cu toate acestea, există cercetări foarte limitate privind capacitatea mierii de manuka de a trata acneea.
Cu toate acestea, un studiu a investigat efectele mierii de kanuka, care are proprietăți antibacteriene similare cu cele ale mierii de manuka. S-a constatat că mierea de kanuka a fost la fel de eficientă ca săpunul antibacterian la îmbunătățirea acneei (24).
Cercetări suplimentare sunt necesare pentru a declara mierea de manuka un remediu util acasă pentru acnee.
rezumat Abilitatea mierii de Manuka de a trata acneea pare favorabilă având în vedere proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii.Este Manuka Miere în siguranță?
Pentru majoritatea oamenilor, mierea de manuka este sigură de consumat.
Cu toate acestea, unele persoane ar trebui să consulte un medic înainte de al utiliza, inclusiv:
- Persoanele cu diabet. Toate tipurile de miere sunt bogate în zahăr natural. Prin urmare, consumul de miere de manuka poate afecta nivelul glicemiei.
- Cei alergici la miere sau albine. Cei alergici la alte tipuri de miere sau albine pot avea o reacție alergică după ingerarea sau aplicarea mierii de manuka.
- Sugari. Academia Americană de Pediatrie nu recomandă acordarea de miere bebelușilor mai mici de unul din cauza riscului de botulism infantil, un tip de boală transmisă de alimente.
Linia de jos
Mierea de Manuka este un tip unic de miere.
Cel mai notabil atribut este efectul său asupra gestionării și vindecării rănilor.
Mierea de Manuka are, de asemenea, proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea a numeroase afecțiuni, inclusiv sindromul intestinului iritabil, ulcer gastric, boli parodontale și infecții respiratorii superioare.
Cercetări suplimentare sunt justificate pentru a susține proprietățile sale benefice.
Toate lucrurile avute în vedere, mierea de manuka este probabil o strategie eficientă de tratament care poate accelera procesul de vindecare atunci când este utilizat împreună cu terapii mai convenționale.
Cumpărați miere de manuka online.
Vă Sfătuim Să Citiți
Otravire cu hidroxid de amoniu