Fractură metatarsiană (acută) - îngrijire ulterioară

Ai fost tratat pentru un os rupt în picior. Osul care a fost spart se numește metatarsian.

Acasă, asigurați-vă că urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră despre cum să vă îngrijiți piciorul rupt, astfel încât să se vindece bine.

Oasele metatarsiene sunt oasele lungi din picior care leagă glezna de degetele de la picioare. De asemenea, vă ajută să vă echilibrați atunci când stați și mergeți.

O lovitură bruscă sau o răsucire severă a piciorului sau o utilizare excesivă pot provoca o ruptură sau fracturi acute (bruste) la unul dintre oase.

Există cinci oase metatarsiene în picior. Al cincilea metatarsian este osul exterior care se conectează la degetul mic. Este cel mai frecvent fracturat os metatarsian.

Un tip obișnuit de rupere în partea celui de-al cincilea os metatarsian cel mai apropiat de gleznă se numește fractură Jones. Această zonă a osului are un flux sanguin scăzut. Acest lucru face dificilă vindecarea.

O fractură de avulsie apare atunci când un tendon trage o bucată de os departe de restul osului. O fractură de avulsie pe al cincilea os metatarsian se numește „fractură de dansator”.

Dacă oasele dvs. sunt încă aliniate (ceea ce înseamnă că capetele rupte se întâlnesc), probabil veți purta o gipsă sau o atelă timp de 6 până la 8 săptămâni.

• Este posibil să vi se spună să nu puneți greutate pe picior. Veți avea nevoie de cârje sau alt sprijin pentru a vă ajuta să vă deplasați.
• Puteți fi, de asemenea, echipat pentru un pantof sau cizmă special care vă poate permite să suportați greutatea.

Dacă oasele nu sunt aliniate, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. Un medic de os (chirurg ortoped) vă va efectua operația. După operație, veți purta o distribuție timp de 6 până la 8 săptămâni.

Puteți reduce umflarea prin:

• Odihna și nu pune greutate pe picior
• Ridicând piciorul

Faceți un pachet de gheață punând gheață într-o pungă de plastic și înfășurând o cârpă în jurul său.

• Nu puneți punga de gheață direct pe piele. Frigul de pe gheață vă poate deteriora pielea.
• Gheață piciorul timp de aproximativ 20 de minute în fiecare oră în timp ce ești treaz în primele 48 de ore, apoi de 2 până la 3 ori pe zi.

Pentru durere, puteți utiliza ibuprofen (Advil, Motrin și altele) sau naproxen (Aleve, Naprosyn și altele).

• Nu utilizați aceste medicamente în primele 24 de ore după vătămare. Acestea pot crește riscul de sângerare.
• Discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a utiliza aceste medicamente dacă aveți boli de inimă, tensiune arterială crescută, boli de rinichi, boli de ficat sau dacă ați avut ulcere de stomac sau sângerări interne în trecut.
• Nu luați mai mult decât cantitatea recomandată pe sticlă sau mai mult decât vă spune furnizorul dumneavoastră.

Pe măsură ce vă recuperați, furnizorul vă va instrui să începeți să vă mișcați piciorul. Acest lucru poate fi imediat după 3 săptămâni sau la 8 săptămâni după rănire.

Când reporniți o activitate după o fractură, acumulați-vă încet. Dacă piciorul începe să te doară, oprește-te și odihnește-te.

Câteva exerciții pe care le puteți face pentru a vă crește mobilitatea și forța piciorului sunt:

• Scrie alfabetul în aer sau pe podea cu degetele de la picioare.
• Îndreptați degetele de la picioare în sus și în jos, apoi întindeți-le și înfășurați-le. Țineți fiecare poziție câteva secunde.
• Puneți o cârpă pe podea. Folosiți degetele de la picioare pentru a trage încet cârpa spre dvs., în timp ce vă păstrați călcâiul pe podea.

Pe măsură ce vă recuperați, furnizorul dvs. va verifica cât de bine se vindecă piciorul. Vi se va spune când puteți:

• Nu mai folosi cârje
• Scoateți distribuția
• Începe din nou să îți faci activitățile normale

Sunați la furnizorul dvs. dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• Umflături, dureri, amorțeli sau furnicături la nivelul piciorului, gleznei sau piciorului care se agravează
• Piciorul sau piciorul tău devin mov
• Febră

Picior rupt - metatarsian; Fractură Jones; Fractura dansatoarei; Fractura piciorului

Bettin CC. Fracturi și luxații ale piciorului. În: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. Ediția a XIV-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 89.

Kwon JY, Gitare IL, Richter M ,. Leziuni la picior. În: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Trauma scheletică: știință de bază, management și reconstrucție. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 67.

• Leziuni și tulburări ale piciorului