De ce povestesc aceste 4 minciuni despre tulburarea mea bipolară

Conţinut

• Începând cu adevărul
• Minciuna 1: „Ce, aceste antidepresive?”
• Minciuna 2: „Am fost concediat de la serviciu”.
• Minciuna nr. 3: „Nu am nevoie de ajutor. Sunt bine."
• Minciuna 4: Nu spune asta întreg adevăr pentru a mă proteja

Sănătatea și sănătatea ne ating diferit. Aceasta este povestea unei persoane.

Am fost întotdeauna un mincinos teribil, de când mama m-a prins într-o fibră și m-a jenat în fața tuturor prietenilor mei. În creștere, nu am scăpat niciodată cu neadevăruri sau chiar cu împărtășirea selectivă a faptelor.

Am fost fie prins bine, fie m-am prăbușit în urma examinării încrucișate a părinților mei. Mereu m-ar putea interoga și învăța că, da, vor fi băieți la petrecere și nu, nu vor exista părinți.

Odată, am crezut că incapacitatea mea de a minți era o virtute - această veridicitate m-a făcut mai bun decât alții.

Până când am aflat cum să spun cea mai mare minciună din viața mea: că sunt normal, capabil și cu siguranță nu suferind cu o boală psihică.

Am spus minciuna în fiecare zi, tuturor celor pe care i-am cunoscut. Chiar și când am încetat să spun minciuna, am încetat să-mi ascund boala mentală, am găsit niveluri chiar mai complexe de subterfugiu.

Sunt mincinos și nu cred că mă voi opri vreodată.

Începând cu adevărul

Prima persoană despre care am povestit vreodată despre diagnosticul meu de depresie a fost tatăl meu. El a fost cea mai supraprotectivă persoană din lume. Nu - chiar mai mult decât credeți. Vorbim despre o persoană care a condus 80 de mile într-o duminică seara, deoarece pisica mea a dat telefonul de pe cârlig (cu mulți ani înainte de telefoane mobile) și nu a putut intra în contact cu mine.

Aveam 22 de ani când i-am spus. La început, m-am gândit că nu ar trebui să-i spun că am o afecțiune cronică, deoarece l-ar fi făcut să-și facă griji pentru mine și mai mult. De asemenea, când va fi stresat, mă va trata ca pe un copil și îmi va crește nivelul de anxietate. Am așteptat să-i spun despre starea mea când am fost suficient de bine pentru a mă descurca atât cu grija mea de sine, cât și cu potențialele reacții de inducere a anxietății.

Până atunci, m-am prefăcut că totul este normal. M-am gândit că mă mențin sănătos.

Minciuna 1: „Ce, aceste antidepresive?”

Pe măsură ce depresia mea s-a agravat de-a lungul anilor, neadevărurile pe care le-am spus oamenilor să păstreze fațada mea de sănătate s-au complicat din ce în ce mai mult.

La un moment dat, le-am povestit celor mai apropiați prieteni despre depresia mea, iar aceștia au susținut. Dar am fost mai puțin viitoare în relațiile mele intime.

În mare parte, mi-am ascuns doar antidepresivele și am spus că programările mele terapeutice săptămânale sunt diferite tipuri de întâlniri sau obligații.

La un moment dat, am fost într-o relație cu un bărbat pe nume Henry și mi-am dat seama că am mințit despre întreaga mea situație de viață.

Realitatea mea: mi-am luat concediul de la serviciu pentru a merge la un program ambulatoriu pentru depresia mea și încă nu mi-a fost lămurit să mă întorc la muncă. În cele din urmă, calendarul cu privire la Legea privind concediul medical și familiarul a expirat și încă nu am fost lămurit să lucrez. Nu puteam să țin un tren de gândire sau să mă concentrez mai mult de câteva ore pe zi. Locul de muncă nu mi-a fost reținut și am fost încheiat.

Povestea pe care i-am spus-o lui Henry a fost că fusesem concediată (nu tocmai o minciună) pentru că compania mea se restructurase (ceva care s-a întâmplat de fapt și a fost abordat în știri, pur și simplu nu mă afectase). Am perpetuat acel neadevăr pe parcursul relației, prin recuperarea mea și chiar obținerea unui nou loc de muncă.

Cred că începerea relației cu minciuna m-a împiedicat să mă conectez mai emoțional cu Henry, chiar dacă am datat de un an. Am știut întotdeauna că îl mințesc despre începutul nostru și despre depresia mea, iar asta a făcut mai ușor să țin restul sentimentelor mele îmbuteliate.

Nu a fost cea mai bună alegere pentru o relație romantică, dar am simțit că am nevoie de protecție la acea vreme.

Minciuna 2: „Am fost concediat de la serviciu”.

Minciuna despre faptul că am fost dat drumul - nu a fost concediat - a devenit în cele din urmă o parte a CV-ului meu. De fiecare dată când am intervievat, mi-am spus povestea de a fi concediat.

Am avut o experiență similară în următorul meu loc de muncă, un concediu medical transformându-se în poziția mea fiind eliminat. Diferența a fost că la început, am luat doar o lună de concediu din cauza paralizării anxietății, deși i-am spus șefului meu că am avut atacuri de panică. Am simțit că panica era mai relatabilă și mai „normală” decât anxietatea.

Când m-am întors la serviciu, șeful meu și-a reasignat cea mai mare parte a muncii mele altor oameni. Sarcinile mele s-au micșorat aproape aproape nimic, ceea ce se simțea ca o pedeapsă pentru a-mi lua timpul liber.

Într-o zi, șeful diviziei m-a îndemnat că am greșit, o singură eroare de calcul într-o prezentare de vânzări. Am simțit ca șeful meu să-i fi spus că concediul meu a fost din motive mentale și emoționale.

Am fost un angajat exemplar, dar pentru această singură eroare, dar modul în care șeful diviziei îmi vorbea mi-a stârnit anxietatea, depresia și temerile de a fi „mai puțin decât” din cauza bolii mele.

Stresul la locul de muncă m-a determinat să-mi iau un concediu de timp nedeterminat, timp în care am fost internat în spital și am aflat că am tulburare bipolară.

Nu m-am întors niciodată la acea slujbă și voi crede întotdeauna că dacă nu aș fi fost la fel de sincer față de starea mea emoțională, situația mea la locul de muncă ar fi fost mai puțin antagonică și mai puțin dăunătoare bolii mele.

Minciuna nr. 3: „Nu am nevoie de ajutor. Sunt bine."

Recuperarea din tulburarea bipolară a durat mai mult decât recuperările mele anterioare. Am luat mai multe medicamente, am avut mai multe simptome de gestionat și am simțit că nu știu de unde să încep.

Am stat într-un spital psihiatric peste două săptămâni pentru a-mi stabiliza starea. Tatăl meu a întrebat dacă ar trebui să vină în vizită din Las Vegas. I-am spus nu, că nu am nevoie de ajutorul lui, mă descurcam bine.

Adevărul era că nu mă descurcam bine, dar nu voiam ca el să vadă cât de bolnav eram.

De asemenea, nu voiam ca el să-i vadă pe ceilalți pacienți din spital. Știam că cel care se ocupă de el va echivala cu letargia unora dintre pacienții cu terapie electroconvulsivă (ECT) sau cu violența neregulată a unor persoane cu schizofrenie, cu starea mea. Îmi doream ca el să rămână cât mai optimist în ceea ce privește prognosticul meu.

M-am simțit de parcă m-ar vedea în punctul meu cel mai de jos, n-ar fi simțit niciodată durerea de a-și dori să-l poată îndepărta pe al meu.

Am fost internat de patru ori și tata nu m-a văzut niciodată acolo.

E nevoie de eforturi pentru a mă preface că se îmbunătățește - și pentru ca rudele mele să intervină - pentru a nu-și face griji pentru mine până la moarte, dar pentru mine merită.

Minciuna 4: Nu spune asta întreg adevăr pentru a mă proteja

Până acum, am învățat să trăiesc cu minciunile pe care le spun.

Sănătatea mea este prima mea prioritate - să nu spun întregul adevăr.

Chiar dacă scriu despre boala mea mentală sub numele meu, rețin foarte multe lucruri de la toți, cu excepția câtorva prieteni cu tulburări de dispoziție care îmi înțeleg lupta.

Sper că pot continua să lucrez ca scriitor, domeniu în care experiențele mele cu sănătatea mintală sunt un atu și nu o răspundere. Sperăm că stigmatul împotriva persoanelor cu boli mintale va scădea, astfel încât aș fi capabil să lucrez într-un loc de muncă corporativ dacă aș fi vrut, fără ca rezultatele mele Google să-mi trădeze istoricul bolii.

Și poate, într-o bună zi, aceleași rezultate ale căutării pe internet nu-i vor alunga pe probabilii noștri pretinși, deși am învățat să vorbesc despre experiența mea cu tulburarea bipolară la prima dată și să las ceea ce se întâmplă.

Până atunci, voi continua să acopăr anumite detalii despre boala mea, de dragul celor dragi și să mă protejez de dureri suplimentare.

Sănătatea mea este prima mea prioritate - să nu spun întregul adevăr.

Tracey Lynn Lloyd locuiește în New York și scrie despre sănătatea mintală și toate intersecțiile identității sale. Lucrările ei au apărut în The Washington Post, The Establishment și Cosmopolitan. Unul dintre eseurile sale a fost nominalizat la Premiul Pushcart în 2017. Puteți citi mai multe lucrări la traceylynnlloyd.com. Dacă o vedeți într-o cafenea cu laptop, trimiteți o bere rece.