Ultimul buzz despre băutura ta preferată

Conţinut

• Recenzie pentru

Dacă te bazezi pe cafea, ceai sau orcola pentru a-ți lua-o zilnic, ia în considerare acest lucru: noi studii arată că cofeina poate avea un efect asupra zahărului din sânge, riscului de cancer și multe altele. Aici, surpriza în sus - și dezavantajele acestui stimulent.

Poate proteja împotriva cancerului ovarian Într-un studiu Harvard, femeile care au consumat cel puțin 500 de miligrame de cofeină au fost cu 20% mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer ovarian decât cele care au avut mai puțin de 136 de miligrame. Cu toate acestea, cercetătorii nu știu cum poate proteja cofeina împotriva bolii și spun că este prea curând să vă recomandați creșterea aportului de cofeină.

Crește nivelul zahărului din sânge al diabeticilor Cercetările arată că cafeaua poate reduce riscul de diabet, dar dacă aveți deja boala sau aveți un risc ridicat pentru aceasta, poate fi necesar să reduceți java. Un studiu al Universității Duke a constatat că atunci când diabeticii consumau 500 de miligrame de cafeină pe zi, valorile glicemiei lor erau cu 8% mai mari.

Crește riscul de avort spontan Luarea a 200 de miligrame de cofeină, sau echivalentul a aproximativ două căni de cafea sau două băuturi energizante, pe zi, în timpul sarcinii, poate dubla riscul de avort spontan, relatează un studiu realizat deJurnalul American de Obstetrică și Ginecologie.

Recenzie pentru