Katrina Scott a distribuit un videoclip cu burtica ei postpartum pentru a arăta aprecierea pentru corpul ei

Conţinut

• Recenzie pentru

În timp ce era însărcinată, toată lumea i-a spus lui Katrina Scott de la Tone It Up că, având în vedere nivelul său de fitness, „va sări imediat” după ce a născut. La urma urmei, a fi în formă înainte de a rămâne însărcinată ar trebui să accelereze procesul de revenire la formă, nu? Scott credea că va fi în acea tabără - dar lucrurile nu au mers așa cum se planifica.

„Nu am slăbit prea mult în cele 6 săptămâni după ce am avut-o pe Isabelle”, a scris recent ea pe Instagram cu două fotografii una lângă alta cu ea. „Alăptam și mâncam bine (țin pasul cu caloriile pentru aprovizionarea cu lapte și luam ceva rapid și ușor) și am rămas aproape la fel... de fapt, simt că m-am mai moale din cauza lipsei de antrenament.”

Dar, înainte de a fi dur cu ea și cu corpul ei, Scott a făcut un pas înapoi pentru a privi imaginea de ansamblu. „M-a pus pe gânduri”, a scris ea. „Personal, corpul meu are nevoie de mișcare pentru a se tonifica și pentru a vedea orice rezultat, așa că are sens că nu aș scăpa de kilograme doar așezând în jurul casei cu sâni afară”.

Odată ce a obținut totul clar pentru a începe să se antreneze din nou, Scott a revenit încet într-o rutină de antrenament și a văzut rezultate în doar câteva săptămâni. „Iată-mă săptămâna după ce am fost aprobat să fac mișcare și apoi o poză ieri”, a scris ea alături de fotografiile ei. "Au trecut 5 săptămâni de antrenament și deja mă simt mult mai bine - am mai multă energie, mă simt mai puternic și mă simt încântat și mai împuternicit să fiu mamă în fiecare zi."

Adevărul este că este perfect normal să arăți încă însărcinată după naștere, în ciuda tuturor imaginilor de transformare aparent perfecte pe care le vezi pe Instagram. Pentru a reaminti noilor mame acest fapt, Scott a mai distribuit o altă postare, de data aceasta pe pagina de Instagram a lui Tone It Up, pentru a împărtăși de ce își iubește corpul chiar acum, chiar în acest moment și de ce ar trebui să facă la fel.

„Îmi iubesc corpul pentru tot ceea ce mi-a oferit în ultimul an”, a scris ea alături de două videoclipuri ale sale. „A fost momentul cel mai provocator, dar plin de satisfacții din viața mea, aducând-o pe Isabelle în această lume”.

Apoi, și-a rupt fiecare parte a corpului pentru care îi este recunoscătoare. „Apreciez burta mea post-bebeluș pentru tot ceea ce mi-a dat”, a scris ea. "Și ieri am trecut prin prima mea placă de 30 de secunde!" (Legături: Antrenamentul de 10 minute pentru abdomene Tone It Up, Karena și Katrina jură)

„Îmi iubesc mintea pentru sănătatea mea mintală și pentru că exersez mindfulness în fiecare zi în tot ceea ce fac”, a continuat ea. "Îmi iubesc inima pentru că iubesc atât de profund și de pasional. Și îmi iubesc prada (inclusiv gropițele și noile mele urme de tigru)." (Și aceasta nu este prima dată când se exprimă cu voce tare în ceea ce privește acceptarea acestor schimbări: De ce tonifică Katrina Scott spune că preferă corpul ei post-sarcină)

Scott le-a cerut apoi femeilor să împărtășească videoclipuri și să deschidă despre ceea ce le place la corpul lor chiar acum, decât să se concentreze doar pe lucrurile pe care doresc să le schimbe. „Știu că este nevoie de ceva curaj pentru a fi crud și dezbrăcat”, a scris ea. „Așa că îți trimit puterea și dragostea de a îmbrățișa totul despre tine pentru că ești frumoasă, îndrăzneață și genială.”

Femeile din întreaga lume au comentat postarea lui Scott, împărtășindu-și respectul față de vulnerabilitatea și onestitatea ei. „Este atât de revigorant ca cineva cu platforma ta să exemplifice o abordare atât de sănătoasă și echilibrată a sarcinii și a perioadei postpartum”, a scris un utilizator. "Nu a existat nicio voce în urmă cu doar câțiva ani în urmă, când eram însărcinată cu prima mea și că te încurajez pe tine și pe toate celelalte doamne pentru a doua mea sarcină."

„Îți mulțumesc că ai împărtășit acest lucru”, a scris altul. "Am al treilea în câteva săptămâni scurte și deja simt presiunea colegilor mami și Instamoms pentru a-mi recupera corpul instantaneu! Este important să îți iubești mai întâi corpul și sunt atât de recunoscător că ți-ai împărtășit călătoria postpartum în fiecare pasul drumului. " (În legătură: Fitness Blogger își împărtășește povestea despre acceptarea corpului ei post-bebeluș)

Linia de jos? Oricare ar fi călătoria dvs. postpartum, un pic de iubire de sine și răbdare cu voi înșivă vă poate ajuta să vă schimbați perspectiva.

Recenzie pentru