Kate Hudson arată mai fierbinte ca niciodată pe coperta lui Shape’s March

Conţinut

• Recenzie pentru

Luna aceasta, superba și sportiva Kate Hudson apare pe coperta Formă pentru a doua oară, făcându-ne serios invidioase pe abdomenele ei ucigașe! Actrița premiată în vârstă de 35 de ani și mama a doi copii arată incredibil cu propria linie de îmbrăcăminte activă, Fabletics și părul nuanțat de roz, în onoarea familiei și prietenilor care supraviețuiesc cancerului de sân.

Hudson a fost întotdeauna un căutător de senzații tari – ea a crescut concurând cu o casă plină de băieți – iar regimul ei de fitness actual este intens. "Am trecut de la lucrurile mai moi, cum ar fi Pilates și yoga, la activități mai agresive, cum ar fi TRX și box. Îmi place foarte mult să-l transpire și îmi ajută să-mi curăț mintea", spune ea.

Pentru Hudson, a rămâne activ este esențial pentru a păstra o perspectivă sănătoasă și a aduce o bună dispoziție. „Nu este vorba doar despre încercarea de a arăta bine din punct de vedere fizic, este important să-mi duc oxigen în creier și să simt că sângele meu circulă cu adevărat”, spune ea. „Îmi place să schiez, să merg pe jos, să merg pe drumeții și mai ales să merg cu bicicleta. Mă face să mă simt ca și cum aș fi din nou copil!”

Cât despre ideea unei „diete”? „Urăsc ideea”, spune Hudson. "Pune atât de multă presiune asupra oamenilor să slăbească rapid. A fi sănătos nu este un proces de două săptămâni, este o schimbare a stilului de viață". În loc să urmeze calea personală a bucătarului, Hudson insistă să facă majoritatea meselor familiei sale. „Fă-ți timp să-ți gătești propria mâncare și să te bucuri de procesul de a te hrăni, îți poate schimba viața.”

Când vine vorba de vechea întrebare de a echilibra o carieră agitată și de a fi mamă, așteptarea ei pentru păstrarea calmului este meditația. "Mama a făcut-o când eram copil. M-a învățat să-mi iau timp pentru mine și să fiu singură. Uneori este doar să te uiți la un perete, dar dacă poți chiar să fii liniștit, atunci începi să te reorientezi."

Pentru mai multe de la Hudson și pentru a vedea un antrenament de abdomen demn de model de acoperire de la antrenorul maestru Fabletics Madison Doubroff, ridicați numărul din martie Formă, la chioșcurile de ziare 19 februarie!

Recenzie pentru