Aceste minunate fotografii din natură vă vor ajuta să vă relaxați chiar acum

Conţinut

• Recenzie pentru

Ridică-ți mâna dacă trecerea prin luna februarie este o provocare mai mare decât planul de antrenament al schiorului olimpic Devin Logan. Da, și aici la fel. Din fericire, există câteva vești bune: puteți profita de beneficiile pentru sănătate ale unei excursii superbe de vară chiar de la birou.

Să scoți o iarnă care pare că s-a întâmplat pentru totdeauna este brutal, atât mental, cât și fizic. Nu numai că pierzi acele curse lungi de traseu, dar dacă stai în casă tot sezonul înseamnă că probabil că pierzi o mulțime de beneficii asociate cu starea în natură, cum ar fi reducerea stresului, scăderea tensiunii arteriale și creșterea dispoziției și a stimei de sine. .

Cercetările arată, de asemenea, că doar in cautarea la imagini ale naturii este suficient pentru a experimenta un impuls de sănătate mintală. Un studiu din 2015 publicat în Jurnalul Internațional de Cercetare a Mediului și Sănătate Publică a descoperit că doar cinci minute petrecute privind imaginile naturale au ajutat la susținerea capacității organismului de a se recupera de la stres. Este ca și cum ai avea arc în buzunar (sau, în acest caz, pe ecran).

Sunteți gata să faceți o drumeție virtuală? Datorită realității virtuale, puteți face o plimbare sau o plimbare cu canoea prin Parcul Național Congaree din Carolina de Sud cu experiența 360 de la Orbitz. Pe măsură ce explorați, puteți auzi vreodată sunetele râului bâlbâit și scârțâitul frunzelor sub picioare. Tehnologia nu este cool?

Sau puteți explora propriul feed Instagram. Petreceți cinci minute defilând prin Instagram-uri superbe #natureporn - și amintiți-vă că un sezon mai însorit este chiar după colț.

Recenzie pentru