Iskra Lawrence și-a împărtășit perspectiva asupra sarcinii pentru cei care ar putea lupta cu imaginea corpului

Conţinut

• Recenzie pentru

Model de lenjerie și activistă pozitivă pentru corp, Iskra Lawrence a anunțat recent că este însărcinată cu primul ei copil cu iubitul Philip Payne. De atunci, viitoarea mamă de 29 de ani își actualizează fanii despre sarcina ei și despre numeroasele schimbări pe care le are corpul ei.

Într-un nou videoclip de pe YouTube, Lawrence a împărtășit o recapitulare a călătoriei sale de șase luni de sarcină și a modului în care a evoluat imaginea corpului ei în acel timp. „Ca cineva [care a] experimentat dismorfie corporală și alimentație dezordonată, am vrut să vorbesc din punct de vedere al recuperării și sper să vă ajut și să vă simțiți mai confortabil în această călătorie”, a scris modelul despre videoclip într-o postare pe Instagram.

Lawrence a împărtășit că, după ce și-a anunțat sarcina în noiembrie, comunitatea ei de socializare a întrebat-o imediat: "Te descurci bine? Cum te simți în acest nou corp?"

Întrucât Lawrence a fost deschisă despre imaginea corpului ei de ani de zile, ea a spus că nu a fost surprinsă de aceste întrebări. „Unul dintre principalii factori care vă pot declanșa este ceva care vă scapă de sub control și corpul vostru se schimbă într-un mod pe care nu l-ați mai văzut până acum”, a împărtășit ea în videoclip, liniștind fanii că aceste schimbări sunt de fapt un lucru destul de natural, normal face parte din viață și merită să fie îmbrățișat.

„Cred că este o provocare minunată și pozitivă să fii scos din zona ta de confort și să găsești modalitățile prin care corpul tău se schimbă și să continui să te iubești pe tine în acea călătorie, indiferent cum arată pentru tine”, a adăugat ea.

Lawrence a spus apoi despre unele dintre modificările fizice pe care le-a observat în corpul ei de când a rămas însărcinată - prima fiind acneea toracică (un efect secundar comun în timpul sarcinii).

„Este ca și cum ar fi peste tot pieptul meu, mai ales în crăpătură”, a împărtășit Lawrence, adăugând că este singurul lucru despre sarcină pe care chiar se luptă să-l îmbrățișeze. (În legătură cu: 7 fapte surprinzătoare despre acnee care vă pot ajuta să vă curățați definitiv pielea)

Lawrence a arătat, de asemenea, câteva semne în jurul stomacului ei în videoclip. „Poate că se vor transforma în vergeturi, dar le am de atunci înainte să știu chiar că sunt însărcinată”, a spus ea, adăugând că ea și moașa ei cred că semnele se pot datora unei circulații slabe a sângelui. În timpul sarcinii, volumul de sânge al corpului crește pentru a oferi un flux suplimentar de sânge către placentă, a explicat Lawrence.

O altă schimbare fizică observată de Lawrence a fost burta ei proeminentă. În timp ce a spus că se așteaptă cu siguranță ca stomacul ei să crească, umflătura bebelușului ei nu a „ieșit” cu adevărat până la sarcina de 16 săptămâni, a spus ea. „Te aștepți să rămâi însărcinată și să ai o umflătură imediat”, a spus Lawrence. Dar pentru unele femei, „este un joc de răbdare”, a explicat ea. „Bucușurile fiecăruia se dezvoltă diferit”. (În legătură: acest antrenor de fitness și prietenul ei demonstrează că nu există burta gravidă „normală”)

În cele din urmă, modelul a vorbit despre cât de mult i-au crescut mânerele de dragoste în timpul sarcinii. „Întotdeauna am avut o talie subțire și o siluetă de clepsidră, așa că, în general, am observat căptușeală suplimentară în jurul mijlocului meu”, a spus ea. Deși aceasta este o parte normală a sarcinii, Lawrence a spus că a simțit că ar putea fi și pentru că a redus serios exercițiile. (Vezi: Iskra Lawrence a vorbit despre faptul că s-a străduit să se antreneze în timpul sarcinii)

„Nu m-am antrenat așa cum făceam înainte”, a spus ea, explicând că a făcut antrenamente HIIT de intensitate scăzută, un pic de sărituri cu coarda și antrenamente TRX cu impact redus. Pe măsură ce se obișnuiește cu corpul ei în schimbare, Lawrence și-a împărtășit dorința de a deveni mai consecventă cu exercițiile fizice, chiar dacă antrenamentele ei arată destul de diferit acum față de cele pe care le făcea înainte de a rămâne însărcinată. (Vezi: 4 moduri în care trebuie să-ți schimbi antrenamentul când rămâi însărcinată)

„Doar să-mi mișc corpul, să trec prin mișcări, să-mi țin pasul cu flexibilitatea și toată puterea din jurul inghinului și pelvisului meu va fi cu adevărat important odată cu nașterea”, a spus ea.

Indiferent, Lawrence a spus că este în regulă să fie un pic mai moale în general. (În legătură: Top 5 exerciții pe care ar trebui să le faceți pentru a vă pregăti corpul pentru naștere)

Lăsând la o parte schimbările fizice, una dintre cele mai dificile experiențe pentru Lawrence din ultimele șase luni a fost să meargă la medic pentru a-și confirma sarcina, a împărtășit ea în videoclip. Primul lucru pe care l-a făcut medicul a fost să-i ceară să pășească pe scară - un declanșator imens pentru Lawrence, a spus ea.

În ciuda disconfortului ei, Lawrence a spus că s-a conformat. „M-am urcat pe cântar și [greutatea mea] a fost probabil la sfârșitul sutelor”, a spus ea. Imediat, medicul a început să o avertizeze cu privire la IMC, punându-i întrebări declanșatoare despre rutina ei de exerciții și obiceiurile alimentare, a spus Lawrence. (Legat: Trebuie să schimbăm modul în care ne gândim la creșterea în greutate în timpul sarcinii)

„A trebuit să-l opresc pe [medicul meu] și să spun:„ Îmi îngrijesc foarte bine, mulțumesc ”. Așa că am închis conversația ", a spus ea. „Nu m-am simțit atașat de numărul de pe cântar”.

Ceea ce conta cel mai mult pentru Lawrence era faptul că ea știa că are grijă de corpul ei; nu a contat ce credea sau spunea altcineva, a explicat ea în videoclip. "M-am [îngrijit] de multă vreme. Am făcut-o într-un mod nesănătos când credeam că dimensiunea aia este totul. Și acum îmi ascult corpul, îl iubesc, îl hrănesc, îl mișc. , deci suntem cu toții buni în acest departament ", a spus ea. (În legătură cu: Cum Iskra Lawrence inspiră femeile să-și pună #CelluLIT pe ecran complet)

Lawrence și-a încheiat videoclipul spunând că se simte „mai sexy și [mai] frumoasă” acum ca niciodată. „Dacă ești în călătoria ta de a concepe, îți trimit toată dragostea mea”, a continuat ea. „Știi doar că, dacă nu poți [concepe], corpul tău este demn, este frumos și te iubesc atât de mult.”

Urmăriți-o pe viitoarea mamă, împărtășiți-i întreaga experiență în videoclipul de mai jos:

Recenzie pentru