Acești instragrameri ne amintesc de ce este important să #ScrewTheScale

Conţinut

• Recenzie pentru

Într-o lume în care fluxurile noastre de pe rețelele de socializare sunt pline de imagini care prezintă pierderea în greutate, este revigorant să vezi o nouă tendință care sărbătorește sănătatea, indiferent de numărul de pe scară. Instagrammerii din toată lumea folosesc hashtagul #ScrewTheScale pentru a arăta că sănătatea nu ar trebui să fie măsurată prin numere, ci mai degrabă prin capacitatea, rezistența și forța unei persoane.

Hashtagul împuternicitor, care a fost folosit de peste 25.000 de ori, arată fotografii ale femeilor care par mai potrivite și mai tonifiate câștigând evidențierea greutății o concepție greșită importantă despre pierderea în greutate și fitness. (În legătură: acest blogger de fitness demonstrează că greutatea este doar un număr)

Deși suntem programați să credem că câștigarea de câteva kilograme este un motiv de îngrijorare, factori precum retenția de apă și creșterea musculară intră adesea în joc. Când începeți să vă schimbați compoziția corporală prin antrenamente, greutatea dvs. poate crește, în timp ce procentul de grăsime corporală poate scădea, ne-a spus anterior Jeffrey A. Dolgan, fiziolog la exerciții clinice.

„Uneori trebuie să compar imagini cu aceeași greutate pentru a-mi aminti că am parcurs un drum lung, chiar dacă cântarul ar putea să nu spună acest lucru”, a explicat un Instagrammer de fitness care a folosit hashtagul. „Cu siguranță nu sunt cel mai slab al meu, dar hei să ai abs în fiecare zi nu este realist, dar devine mai puternic, crește mușchi și devii cel mai bun sinelui tău, așa că acesta este memento-ul tău să continui, indiferent unde te-ai afla în călătorie ".

O tendință care pune accentul pe sănătatea generală și bunăstarea în detrimentul greutății? Asta e ceva pe care îl putem obține cu toții în urmă.

Recenzie pentru