Înlocuirea genunchiului și starea ta de spirit

Conţinut

• Starea sufletească după operația la genunchi
• Insomnie după înlocuirea genunchiului
• Sfaturi pentru gestionarea insomniei
• Depresie după înlocuirea genunchiului
• Sfaturi pentru gestionarea depresiei
• Chirurgia la genunchi reduce depresia?
• Anxietate după înlocuirea genunchiului
• Sfaturi pentru reducerea anxietății
• Perspective privind înlocuirea genunchiului și starea de spirit
• 5 motive pentru a lua în considerare intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului

În chirurgia de înlocuire a genunchiului, cunoscută și sub numele de artroplastie totală a genunchiului, un chirurg va înlocui cartilajul și osul deteriorate cu un implant artificial.

Procedura poate reduce durerea și disconfortul și vă poate îmbunătăți calitatea vieții. Uneori, totuși, poate avea un impact negativ asupra stării de spirit a unei persoane.

Starea sufletească după operația la genunchi

Pentru 90% dintre oameni, operația de înlocuire a genunchiului le îmbunătățește nivelul durerii, mobilitatea și calitatea vieții.

Cu toate acestea, la fel ca alte intervenții chirurgicale majore, acesta prezintă anumite riscuri.

După procedură, unii oameni experimentează modificări ale stării lor de spirit, cum ar fi anxietatea, depresia și insomnia.

Diversi factori vă pot determina să vă simțiți astfel după operație.

Acestea pot include:

• mobilitate scăzută pentru o vreme
• o dependență sporită de ceilalți
• durere sau disconfort
• efectele secundare ale medicamentelor
• îngrijorări cu privire la procesul de recuperare

Dacă observați modificări ale stării de spirit după o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului, nu sunteți singur.

Dacă aveți efecte semnificative care nu dispar în termen de două săptămâni, adresați-vă medicului dumneavoastră. Ei vor putea lucra cu dvs. pentru a găsi o soluție.

Insomnie după înlocuirea genunchiului

Insomnia este o tulburare de somn care îngreunează somnul sau adormirea.

Disconfortul și durerea vă pot afecta somnul după înlocuirea genunchiului. Peste 50% dintre persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală la genunchi se trezesc dimineața cu durere, potrivit Asociației Americane a Chirurgilor de Șold și Genunchi (AAHKS).

Utilizarea medicamentelor și mișcările restricționate ale picioarelor în timpul nopții pot contribui, de asemenea, la probleme de somn.

Somnul este important atât pentru bunăstarea mentală, cât și pentru vindecarea fizică. Dacă aveți probleme cu insomnia, este o idee bună să încercați să găsiți o soluție.

Sfaturi pentru gestionarea insomniei

Există diferite modalități de ameliorare a insomniei, inclusiv tratamente medicale și remedii casnice.

Cu permisiunea medicului dumneavoastră, este posibil să fiți în măsură să luați medicamente pentru somn fără prescripție medicală, cum ar fi melatonina sau difenhidramina (Benadryl).

Alte măsuri pe care le puteți face pentru a dormi mai bine după operație includ:

• evitarea stimulentelor înainte de culcare, cum ar fi cofeina, mesele grele și nicotina
• a face ceva relaxant înainte de culcare, cum ar fi citirea, scrierea într-un jurnal sau ascultarea de muzică ușoară
• crearea unui mediu care promovează somnul prin diminuarea luminilor, oprirea oricărui aparat electronic și menținerea camerei întunecate

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu somnul noaptea. Unele cauze pot fi prevenite, cum ar fi durerea extremă sau disconfortul legat de operația dumneavoastră. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată ajuta să găsiți o soluție adecvată.

De asemenea, sunt disponibile medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru somn, cum ar fi zolpidem (Ambien). Cu toate acestea, medicii nu le prescriu de obicei ca tratament de primă linie.

Obțineți câteva sfaturi despre cum să dormiți mai bine cu dureri de genunchi.

Depresie după înlocuirea genunchiului

Veți putea să vă deplasați prin casă și să mergeți pe distanțe scurte după operația de înlocuire a genunchiului, dar activitatea dvs. este adesea destul de limitată.

De asemenea, este posibil să:

• experimentați durere încă câteva săptămâni
• fii mai dependent de ceilalți pe măsură ce îți revii
• fii incapabil să te miști cât de liber dorești

Împreună, acești factori pot crea sentimente de tristețe și lipsă de speranță, care sunt asociate cu depresia.

Depresia provoacă sentimente persistente și intense de durere care nu par să dispară.

Vă poate afecta:

• starea de spirit
• gândirea și comportamentul
• apetit
• dormi
• interesul de a face sarcini și activități zilnice de care vă bucurați de obicei

Depresia nu este neobișnuită după înlocuirea genunchiului.

Într-un mic, aproximativ jumătate dintre persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului au spus că au avut sentimente de depresie înainte de a părăsi spitalul. Femeile au fost mai predispuse decât bărbații să raporteze depresie.

Simptomele par să fie mai pronunțate la aproximativ 3 zile după operație.

Depresia post-operatorie are adesea ca rezultat:

• modificări ale poftei de mâncare
• energie redusă
• sentimente de tristețe cu privire la starea ta de sănătate

Sfaturi pentru gestionarea depresiei

Împărtășirea sentimentelor cu familia și prietenii vă poate ajuta, la fel ca și îngrijirea dvs. în perioada post-operatorie.

Aceasta include parcurgerea următoarelor etape:

• administrarea regulată a medicamentelor prescrise
• odihnindu-se din plin
• participarea la exerciții de kinetoterapie pentru a vă ajuta să vă întăriți și să vă recuperați
• contactând un terapeut sau consilier dacă trebuie să vorbești cu cineva

Simptomele depresiei tind să dispară în decurs de un an de la operație.

De ce se întâmplă depresia după operație și ce poți face în legătură cu aceasta?

Chirurgia la genunchi reduce depresia?

În altul, cercetătorii au analizat simptomele depresiei înainte și după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului la 133 de persoane.

Aproximativ 23% au spus că au simptome de depresie înainte de operație, dar 12 luni mai târziu, această cifră a scăzut la aproximativ 12%.

Cei care au avut simptome de depresie au fost mai puțin mulțumiți de rezultatele lor chirurgicale decât cei care nu au avut depresie. Acest lucru a fost adevărat indiferent dacă simptomele au fost prezente înainte sau după operație.

Dacă aveți simptome de depresie care durează mai mult de 3 săptămâni după operație, discutați cu medicul dumneavoastră. Vă pot ajuta să faceți un plan de gestionare a simptomelor.

Dacă aveți gânduri de a vă face rău pe dvs. sau pe alții în orice moment, sunați imediat la 911 și solicitați asistență medicală de urgență.

Anxietate după înlocuirea genunchiului

Anxietatea implică sentimente de îngrijorare, panică și frică.

Înlocuirea genunchiului este o procedură majoră. Anxietatea se poate întâmpla deoarece vă temeți că durerea dvs. nu poate dispărea sau mobilitatea dvs. nu se poate îmbunătăți. Cu toate acestea, aceste sentimente de anxietate nu ar trebui să vă copleșească.

Un studiu care a analizat nivelurile de anxietate la oameni înainte și după înlocuirea genunchiului a constatat că aproximativ 20% dintre oameni au prezentat anxietate înainte de operație. La un an după operație, aproximativ 15% au prezentat simptome de anxietate.

Dacă aveți anxietate, s-ar putea să vă simțiți îngrijorat de recuperare. Vă poate face să vă simțiți înspăimântați de continuarea terapiei sau de mișcarea piciorului.

Sfaturi pentru reducerea anxietății

Dacă aveți anxietate după operație, aceasta vă poate afecta progresul spre recuperare. Cu toate acestea, puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a găsi o soluție.

Tehnicile de relaxare, cum ar fi ascultarea de muzică ușoară și exercițiile de respirație profundă, pot ajuta la calmarea anxietății.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să faceți față sentimentelor de anxietate pe termen scurt.

Perspective privind înlocuirea genunchiului și starea de spirit

Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut un diagnostic de insomnie, depresie sau anxietate înainte de intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului. De asemenea, împărtășiți-vă sentimentele despre operație în prealabil.

Medicul dumneavoastră vă poate vorbi prin intermediul lor și poate crea un plan de recuperare care să țină cont de acești factori.

Este posibil să nu vă așteptați să dezvoltați depresie, insomnie sau anxietate după operație.

Dacă se întâmplă, vorbiți cu medicul dumneavoastră și luați în considerare și împărtășirea sentimentelor dvs. cu prietenii și cei dragi.

Gestionarea anxietății, insomniei și depresiei vă poate ajuta să vă recuperați. Orice ai simți acum, știi că te poți simți mai bine cu timpul.

5 motive pentru a lua în considerare intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului