6 Moduri de a opri drogarea

Conţinut

• Prezentare generală
• Ce provoacă asta?
• Poziția somnului
• Sinusuri blocate
• GERD
• Efecte secundare ale medicamentelor
• Tulburări de înghițire
• Apnee de somn
• Opțiuni de tratament
• 1. Poziția somnului
• 2. remedii la domiciliu
• 3. Dispozitiv mandibular
• 4. Mașină CPAP
• 5. Injecții cu botox
• 6. Chirurgie
• A lua cu livrare

Prezentare generală

Drool este saliva în exces care îți iese din gură. În timp ce se poate simți inconfortabil atunci când se întâmplă, cei mai mulți dintre noi ne cădem din când în când, mai ales în timpul somnului. Noaptea, reflexele de înghițire sunt relaxate la fel ca restul mușchilor de pe față. Aceasta înseamnă că saliva ta se poate acumula și unele pot scăpa prin părțile laterale ale gurii. Termenii medicali pentru a îneca prea mult sunt sialoreea și hipersalivarea.

Deși drogul în timp ce dormi este destul de frecvent, uneori droolul este un simptom al unei afecțiuni neurologice, tulburări de somn sau alte stări de sănătate. S-ar putea să se drogheze mai mult după un eveniment de sănătate, cum ar fi un accident vascular cerebral, sau ca urmare a paraliziei cerebrale sau a sclerozei multiple (SM). Pentru a afla mai multe despre motivul în care te droești și despre modalitățile de a nu mai face asta, continuă să citești.

Ce provoacă asta?

Poziția somnului

Cea mai obișnuită cauză de drool în timp ce dormi este atât de simplă, este posibil să nu te fi gândit niciodată la asta - și are legătură cu gravitația. Poziția în care dormiți duce adesea la adunarea droolului în interiorul gurii. Oamenii care dorm de partea lor, sau pe stomac, au mai multe șanse să se drogheze atunci când dorm. Mai ales dacă aveți tendința să respirați prin gură sau dacă aveți pasaje înguste ale sinusurilor, droolul acumulat poate începe să-ți alunece de pe buze atunci când se deschid pentru a respira.

Sinusuri blocate

Dacă aveți o congestie nazală din cauza unei răceli sau a unei infecții, s-ar putea să vă descoperiți că vă aruncați mai mult decât de obicei. Dacă ai inflamate sau blocate regulat pasaje ale sinusurilor, sau sinusuri mai restrânse decât alte persoane, s-ar putea să te descoperi tot timpul. Sinusurile blocate vă fac mai multe șanse de a respira prin gură în timp ce dormiți, iar „respirația gurii” duce la scăparea mai multă drool din gură.

GERD

Afecțiunea reflexă gastro-intestinală (GERD) este o afecțiune digestivă în care conținutul stomacului se reîntoarce în esofag, afectând mucoasa esofagului. GERD poate provoca disfagie (dificultate la înghițire) sau te poate face să simți că ai o gât în ​​gât. Acest sentiment duce la droguri excesive pentru unii oameni. Iată câteva sfaturi pentru îmbunătățirea somnului dacă aveți GERD.

Efecte secundare ale medicamentelor

Unele medicamente te pot face mai predispus la drool. S-a dovedit că medicamentele antipsihotice (în special clozapină) și medicamentele utilizate pentru a trata Alzheimer cauzează drool excesiv. Unele antibiotice pot duce, de asemenea, la sialoree.

Tulburări de înghițire

Disfagia este termenul pentru orice afecțiune care creează o dificultate la înghițire. Dacă te droghezi excesiv, droolul tău ar putea fi un simptom de avertizare. SM, Parkinson, distrofia musculară și chiar unele tipuri de cancer pot provoca disfagie și pot duce la dificultăți înghițirii scuipatului.

Apnee de somn

Când aveți apnee în somn, somnul vă este întrerupt, deoarece corpul vă oprește respirația ocazional în timpul nopții. Droolul poate fi un factor de risc pentru apneea în somn. Apneea de somn poate fi foarte serioasă și ar trebui să obțină un diagnostic corect. Dacă te plimbă mult noaptea, întreabă-te dacă ai oricare dintre celelalte semne de apnee în somn, cum ar fi:

• sforăit tare
• trezindu-mă simțind uluit sau fără suflare în timpul nopții
• probleme de atenție sau dificultăți de focalizare în timpul zilei
• somnolență în timpul orelor de trezire
• o durere în gât sau gura uscată la trezire

Consultați un medic dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, pe lângă drool.

Opțiuni de tratament

1. Poziția somnului

Primul lucru care trebuie să încercați este să vă schimbați poziția de somn. Dormind pe spate, vei putea controla mai bine fluxul salivei tale, astfel încât să nu-ți ajungă pe față sau să-ți înmoaie perna. Dacă aveți probleme cu somnul pe spate, s-ar putea să fie pentru că vă este mai greu să respirați când vă aflați într-o poziție nouă. Rețineți dacă vă simțiți „îndesat” sau dacă aveți reflux acid în timp ce încercați să dormi pe spate. Simplă atenție la cum te simți în timp ce adormiți, ar putea ține cheia pentru a afla dacă există o problemă mai profundă.

2. remedii la domiciliu

Este important să mențineți un echilibru sănătos de salivă în gură. Saliva joacă un rol esențial în protejarea corpului împotriva infecțiilor, potrivit Asociației Dentare Americane.

Dacă încercați să zboriți mai puțin, poate veți dori să mușcați pe o pană de lămâie. Unii oameni cred că citricele îți pot subția saliva, ceea ce face mai puțin probabil să se acumuleze. De asemenea, s-ar putea să luați în considerare să beți mai multă apă, întrucât rămânând hidratat va scădea saliva pe care o produceți.

3. Dispozitiv mandibular

Un dispozitiv mandibular este un aparat oral. Este ceva ce ai pus în gură - ca un apărător - pentru a te face să dormi mai confortabil și să îți tai droolul și sforăitul. Aceste dispozitive sunt disponibile pentru achiziționare online sau în unele magazine specializate de furnizare chirurgicală.

4. Mașină CPAP

Dacă droolul este un indiciu al apneei în somn, va trebui să solicitați tratament. Cel mai recomandat tratament pentru apneea de somn este ceva numit o mașină continuă de presiune pozitivă a căilor respiratorii (CPAP). O mașină CPAP nu numai că vă va ajuta să dormiți mai profund, ci vă va asigura că sunteți poziționat în siguranță și respirați corect noaptea. S-ar putea să scăpați cu aparatul CPAP pornit; discutați cu un specialist în tratamentul apneei în somn despre cum puteți opri acest lucru.

5. Injecții cu botox

Unii oameni aleg să adopte o abordare agresivă a hipersalivării. Un tratament este să injectați Botox în glandele salive care vă înconjoară gura. Acest lucru împiedică glandele să producă salivă. Acest tratament nu este permanent, deoarece în cele din urmă Botoxul se va uza, iar glandele tale vor deveni funcționale din nou.

6. Chirurgie

Există cazuri în care un medic vă recomandă să vă eliminați glandele salive. Persoanele care au nevoie de eliminarea glandelor salive, de obicei, au probleme neurologice care stau la baza mult mai grave decât pur și simplu să se înece în somn. Aceste intervenții chirurgicale au, în general, succes la reducerea hipersalivării, dar persoanelor care iau în considerare intervenția chirurgicală pentru acest simptom vor fi sfătuiți să încerce alte tratamente.

A lua cu livrare

Păcatul în somn nu este nimic de jenat și există pași simpli pe care îi puteți face pentru a încerca să îmbunătățiți acest obicei. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la cât de mult vă înăbușiți în somn sau aveți motive să credeți că saliva dvs. este un semn al unui alt diagnostic de sănătate, puneți problema în atenția medicului dumneavoastră. Trezirea deseori în timpul nopții, nu te simți niciodată odihnit și faptul că suferințele frecvente de cap și alte probleme de somn ar putea indica faptul că ceva grav este în joc.