De ce ar trebui să vă spălați limba

Conţinut

• Limba ta este acoperită de bacterii
• Clătirea nu va funcționa
• Cum să vă curățați limba
• Respirația urât mirosită este încă o problemă?

Prezentare generală

Vă periați și folosiți ata dentară de două ori pe zi, dar ați putea să vă faceți rău dacă nu atacați și bacteriile care trăiesc pe limbă. Fie că este vorba de a lupta cu respirația urât mirositoare sau doar pentru o sănătate dentară bună, curățarea limbii este importantă, spun medicii stomatologi.

Limba ta este acoperită de bacterii

Cafeaua o face maro, vinul roșu o face roșu. Adevărul este că limba dvs. este la fel de multă țintă pentru bacterii ca și dinții, chiar dacă nu prezintă riscul de a dezvolta în sine cavități.

„Bacteriile se vor acumula foarte mult în zonele limbii dintre papilele gustative și alte structuri ale limbii”, spune John D. Kling, DDS, din Alexandria, Virginia. „Nu este netedă. Există fisuri și înălțimi pe toată limbă, iar bacteriile se vor ascunde în aceste zone, cu excepția cazului în care vor fi îndepărtate. ”

Clătirea nu va funcționa

Deci, ce este această acumulare? Nu este doar salivă inofensivă, spune Kling. Este un biofilm sau un grup de microorganisme care se lipesc împreună pe suprafața limbii. Și, din păcate, a scăpa de ea nu este la fel de simplu ca să bei apă sau să folosești apă de gură.

„Este dificil să distrugi bacteriile din biofilm, deoarece, de exemplu, atunci când se utilizează clătirea gurii, sunt distruse doar celulele exterioare ale biofilmului”, spune Kling. „Celulele de sub suprafață încă prosperă.”

Aceste bacterii pot duce la respirație urât mirositoare și chiar leziuni ale dinților. Din acest motiv, este necesar să îndepărtați fizic bacteriile prin periere sau curățare.

Cum să vă curățați limba

Kling spune că ar trebui să vă spălați limba de fiecare dată când vă spălați pe dinți. Este destul de simplu:

• perie înainte și înapoi
• periați o parte în alta
• clătiți-vă gura cu apă

Totuși, aveți grijă să nu vă periați prea mult. Nu vrei să rupi pielea!

Unii oameni preferă să folosească un raclet pentru limbă. Acestea sunt disponibile în majoritatea farmaciilor. American Dental Association spune că nu există dovezi că răzuitorii de limbă acționează pentru a preveni halitoza (respirația urât mirositoare).

Respirația urât mirosită este încă o problemă?

Curățarea limbii de obicei face să dispară respirația urât mirositoare, dar dacă este încă o problemă, vă recomandăm să consultați un dentist sau medicul dumneavoastră. Problema ta ar putea fi mai gravă. Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de cariile dentare; infecții în gură, nas, sinusuri sau gât; medicamente; și chiar cancer sau diabet.

Periajul limbii este un plus ușor pentru rutina dentară zilnică. Experții recomandă să-l transformați într-un obicei obișnuit.