Cum să eliminați placa

Conţinut

• Cele mai bune modalități de a îndepărta placa
• Tragerea uleiului
• Praf de copt
• Cum provoacă formarea plăcii tartru
• Cum se previne formarea plăcii și tartrului
• Linia de jos

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ce este placa?

Ai observat vreodată că, după o curățare dentară, dinții tăi par strălucitori și albi, dar în timp par mai opac și mai galbeni? Culoarea gălbuie provine din placă, o substanță filmată din bacterii. Placa se acumulează pe dinți atât deasupra cât și sub linia gingiei. Este posibil să vi se pară inestetic, dar, în plus, vă poate deteriora dinții și gingiile dacă nu este îndepărtat.

Cele mai bune modalități de a îndepărta placa

Cel mai simplu mod de a îndepărta placa este să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi. Ar trebui să utilizați o periuță de dinți moale pe care o înlocuiți cel puțin o dată la trei până la patru luni, când perii încep să se sfărâme. De asemenea, ați putea lua în considerare utilizarea unei periuțe de dinți electrice, care poate fi mai eficientă la îndepărtarea plăcii decât o periuță de dinți tradițională.

Ata dentară înainte de a peria pentru a slăbi orice bucăți de mâncare, astfel încât să le puteți peria. Pentru a-ți folosi dinții dentari:

1. Luați aproximativ 18 centimetri de ață, înfășurând un capăt în jurul fiecărui deget de mijloc.
2. Țineți ata dentară strânsă între degetele mari și degetele arătătoare, apoi împingeți ușor ata între doi dinți.
3. Mutați ata dentară în formă de „C” pe partea laterală a unui dinte.
4. Frecați ata dentară în sus și în jos ușor, continuând să o apăsați pe dinte. Aveți grijă să nu smulgeți sau să rupeți ata dentară.
5. Repetați acest proces pentru toți dinții, având grijă să depuneți ata dentară și în spatele dinților.

Cumpărați ata dentară online.

După ce ai folosit ata dentară, ar trebui să petreci două minute spălându-te pe dinți de fiecare dată. Pentru a vă spăla dinții:

1. Puneți pe periuța de dinți o cantitate de pastă de dinți în mărime de mazăre. Pentru copii, cantitatea de pastă de dinți ar trebui să fie de aproximativ mărimea unui bob de orez.
2. Țineți periuța de dinți pe dinți la un unghi de 45 de grade față de gingii.
3. Mutați periuța de dinți înainte și înapoi cu mișcări scurte și ușoare de aceeași lățime ca fiecare dinți.
4. Periați toate suprafețele exterioare, suprafețele interioare și suprafețele de mestecat ale dinților și nu uitați limba.
5. Pentru interiorul dinților din față, înclinați periuța de dinți pe verticală și faceți mici lovituri în sus și în jos.

Din păcate, placa se acumulează din nou rapid după ce a fost periată. Unii experți recomandă alte tratamente la domiciliu pentru a elimina acumularea plăcii. Acestea includ tratamente pentru extragerea uleiului și bicarbonat de sodiu.

Tragerea uleiului

Uleiul de fluturare - de obicei ulei de nucă de cocos sau de măsline - în jurul gurii vă poate întări dinții, preveni cariile dentare, calma durerile gingiilor și îndepărta placa.

Pentru a efectua o „tragere de ulei”, învârtiți aproximativ o lingură de nucă de cocos sau ulei de măsline în gură timp de 20 până la 30 de minute (mult mai mult decât ați înghiți în jurul apei de gură tipice). Uleiul de cocos este considerat a fi deosebit de benefic, deoarece conține acizi grași precum acidul lauric, o substanță cu efecte antiinflamatorii și antimicrobiene.

Praf de copt

au descoperit că persoanele care s-au spălat pe dinți cu pastă de dinți care conțin bicarbonat de sodiu au îndepărtat mai multă placă și au avut mai puțină placă să crească din nou peste 24 de ore decât persoanele care s-au spălat pe dinți cu pastă de dinți care nu conțin bicarbonat de sodiu.

Bicarbonatul de sodiu este eficient la îndepărtarea plăcii, deoarece este un produs de curățare natural și abraziv, ceea ce înseamnă că este bun pentru spălare.

Magazin online de pastă de dinți care conține bicarbonat de sodiu.

Cum provoacă formarea plăcii tartru

Acumularea plăcii poate avea consecințe grave asupra sănătății. Bacteriile din placă creează acid hrănindu-se cu zaharurile din alimentele pe care le consumați, care vă pot deteriora dinții și vă pot cauza cariile. De asemenea, bacteriile produc toxine care vă pot agrava gingiile, ducând la boli parodontale (boala gingiilor).

Când placa de pe dinți se combină cu mineralele din saliva dvs. pentru a forma un depozit greu, se numește tartru. Un alt nume pentru tartru este calculul. La fel ca placa, tartrul se poate forma atât deasupra cât și sub linia gingiei. Tartrul formează un teren de reproducere pentru ca bacteriile din placă să prospere, permițând bacteriilor din placă să se înmulțească rapid.

Spre deosebire de placă, tartrul nu poate fi îndepărtat prin periere sau folosirea aței dentare. Pentru a scăpa de el, trebuie să-l vizitați pe medicul dentist, care va folosi instrumente speciale pentru a-l îndepărta printr-o tehnică numită „cantar și lustruit”. Scalarea se referă la îndepărtarea sau scoaterea tartrului din dinți, în timp ce lustruirea ajută la netezirea și strălucirea dinților după aceea.

Cum se previne formarea plăcii și tartrului

Cele mai bune modalități de a preveni formarea plăcii este de a rămâne la bune obiceiuri dentare. Spălați-vă dinții timp de două minute cel puțin de două ori pe zi (în mod ideal o dată dimineața și o dată înainte de a merge la culcare) și depuneți ata dentară cel puțin o dată pe zi.

Programările stomatologice regulate sunt, de asemenea, esențiale pentru a preveni acumularea suplimentară de placă și tartru pe dinți. Medicul dentist vă va zgâria și vă va curăța dinții, astfel încât să nu aibă plăci și tartru. De asemenea, pot efectua un tratament cu fluor, care poate preveni și încetini creșterea bacteriilor în plăci și acumularea de tartru pe dinți. Acest lucru ajută la prevenirea cariilor dentare.

Cercetările sugerează că guma de mestecat îndulcită cu sorbitol sau xilitol între mese poate preveni acumularea plăcii. Asigurați-vă că nu mestecați gumă cu zahăr, ceea ce încurajează creșterea bacteriilor pe dinți. Consumul unei diete sănătoase, cu conținut scăzut de zaharuri adăugate, pe de altă parte, poate limita creșterea bacteriilor pe dinți. Asigurați-vă că mâncați multe produse proaspete, cereale integrale și proteine ​​slabe.

Apa de gură sau un instrument, cum ar fi o piele dentară, o perie interdentară sau un baston dentar pot fi de ajutor în prevenirea acumulării bacteriilor între mese.

Cumpărați aceste produse online:

• apă de gură
• pick dentar
• perie interdentară
• baston dentar

Fumatul și tutunul de mestecat încurajează, de asemenea, creșterea bacteriilor pe dinți. Renunțați la utilizarea produselor din tutun și nu începeți dacă nu le-ați încercat niciodată.

Linia de jos

Cu cât ai mai bine grijă de dinți, cu atât mai puțină placă și tartru se vor acumula pe ele. Ar trebui să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi și să folosiți ata dentară o dată, pentru a preveni acumularea plăcii. De asemenea, asigurați-vă că vă vizitați medicul dentist în mod regulat pentru îngrijirea preventivă și îndepărtarea tartrului. A avea grijă de dinți vă va menține sănătos pe termen lung.

Dacă credeți că ați putea avea o problemă dentară legată de acumularea de placă sau tartru, programați imediat o întâlnire cu medicul dentist. Cu cât veți obține mai repede problema dentară, cu atât este mai puțin probabil să provoace daune și cu atât mai ușor (și mai puțin costisitor) va fi tratat.