Începeți această rutină de îngrijire a pielii pentru a preveni punctele negre

Conţinut

• Ce sunt punctele negre din nou?
• Începeți cu spălarea feței zilnic
• Recomandat dermatolog
• Acid salicilic
• retinoizii
• hidratare
• Evitați produsele comedogene
• Mască
• Rutina
• Ziua 1
• Ziua 2
• Ziua 3
• Ziua 4
• Ziua 5
• Ziua 6
• Ziua 7
• Pentru piele mai sensibilă
• A lua cu livrare

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru

Dacă ați scăpat recent de punctele negre sau ați beneficiat de tratament profesional pentru acestea, este posibil să vă întrebați cum să le împiedicați să revină. Adăugați acești pași în rutina dvs. săptămânală de îngrijire a pielii pentru a obține pielea fără cap.

Ce sunt punctele negre din nou?

Punctele negre sunt un tip comun de acnee care se formează atunci când o poră se înfundă cu exces de ulei (sebum) și celule ale pielii. Ele pot apărea aproape oriunde pe față, dar sunt deseori întâlnite pe nas, frunte și obraji.

Începeți cu spălarea feței zilnic

O rutină generală de îngrijire a pielii urmează doi pași esențiali: curățare blândă și hidratare.

Mai jos sunt pași suplimentari pentru a adăuga la rutina dvs., care vă pot ajuta să păstrați acei negre neplăcute. Unele dintre etapele pot fi făcute zilnic, în timp ce altele trebuie făcute doar de câteva ori pe săptămână, în funcție de sensibilitatea pielii tale.

Iată câteva produse recomandate de dermatolog împreună cu sfaturi despre cum să le folosești pentru a preveni punctele negre.

Recomandat dermatolog

• Demachiant pentru piele: Demachiant facial gratuit și clar sau clar Vanicream
• Spălare cu peroxid de benzoil: PanOxyl 4%
• Hidratant cu SPF: EltaMD UV Clear
• Hidratant fără ulei, fără comedogenitate: Neutrogena Hydroboost Gel
• Retinoid topic: OTC Differin sau un retinoid pe bază de rețetă
• Ser cutanat: linia SkinCeuticals

Acid salicilic

• Cand: În timpul curățării sau hidratării rutinei.
• Cum: Aplicați direct pe piele ca făcând parte din produsul de curățare sau hidratare sau aplicați ca tratament la fața locului pentru punctele negre.
• Cât de des: De câteva ori pe săptămână sau pe zi, dacă pielea nu este uscată sau iritată de aceasta.

Acidul salicilic este un ingredient comun pentru îngrijirea pielii care combate acneea. Funcționează prin descompunerea leziunilor acneice. Multe produse de îngrijire a pielii de pe piață, inclusiv produse de curățare și hidratante, conțin acid salicilic.

Produsele de îngrijire a pielii care conțin acid salicilic tind să se usuce excesiv, astfel încât poate fi dificil de utilizat aceste produse zilnic.

retinoizii

• Cand: Noaptea. Așteptați cel puțin 20-25 de minute după spălarea feței înainte de aplicare.
• Cum: Aplicați o cantitate de retinoid cu dimensiunea de mazăre și răspândiți-o pe zonele în care sunteți predispuși la acnee.
• Cât de des: În fiecare noapte, dacă este posibil, dar dacă uscăciunea sau iritația se întâmplă, poate fi folosită în fiecare altă noapte sau la fiecare trei nopți.

Retinoizii sunt derivați ai vitaminei A utilizate frecvent în produsele de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, retinoizii topici sunt tratamentul de primă linie pentru tratarea și prevenirea punctelor negre.

Retinoizii funcționează prin decuplarea porilor blocați și afectarea creșterii celulelor pielii, ceea ce ajută la prevenirea formării acneei. Retinoizii ar trebui să fie o parte esențială a regimului tău de piele.

Differina topică este disponibilă la tejghea, în timp ce retinoizii mai puternici sunt disponibili pe bază de rețetă. Este posibil să dureze 3 luni pentru a vedea rezultatele.

Rețineți că retinoizii cresc sensibilitatea la lumină UV și pot provoca un risc crescut de arsuri solare. Aveți grijă suplimentară pentru a vă proteja de soare atunci când utilizați retinoizi topici.

În plus, retinoizii nu trebuie folosiți de persoanele care intenționează să rămână însărcinate sau sunt deja gravide.

hidratare

• Cand: Dimineața și noaptea.
• Cum: Aplicați câteva picături de hidratant și masează direct pe piele.
• Cât de des: Zilnic.

Hidratarea este un pas esențial final într-o rutină zilnică de îngrijire a pielii. În funcție de ceea ce are nevoie pielea ta, există multe tipuri de hidratante pe piață.

Emolienții sunt hidratanți care sunt groși și hidratanți pentru pielea uscată care fulge sau coji. Serurile hidratante sunt o modalitate excelentă de rehidratare a pielii, mai ales atunci când sunt lăsate peste noapte. Pentru tipurile de ten gras, loțiuni mai ușoare pot ajuta să facă pielea să se simtă mai puțin grasă.

Un hidratant bun va ajuta la calmarea pielii și la restabilirea barierei de protecție a pielii, care promovează pielea sănătoasă.

Evitați produsele comedogene

Produsele comedogene pot duce la pori înfundați, ceea ce poate provoca o creștere a petelor de acnee, cum ar fi punctele negre. Dacă încercați să împiedicați întoarcerea punctelor negre, folosiți produse necomedogene, fără ulei, în rutina de îngrijire a pielii.

Căutați produse de curățare și produse hidratante ușoare și blânde pe piele. Produsele grele, care irită pielea te pot face mai predispuse la petele acneice.

Mască

Măștile de față nu sunt necesare sau mai ales utile pentru prevenirea punctelor negre. Dar dacă vă bucurați de ele, iată cum să le includeți în rutina dvs.

• Cand: Imediat după etapa de exfoliere a rutinei tale.
• Cum: Urmați instrucțiunile produsului pentru a vă aplica masca și lăsați-l pornit 10-15 minute înainte de clătire.
• Cât de des: De 1 până la 2 ori pe săptămână.

Măștile de față sunt oferite anecdotic pentru a avea multe beneficii diferite într-o rutină de îngrijire a pielii, de la curățare la exfoliere până la hidratare. Unele măști sunt concepute pentru a fi aplicate și lăsate pe piele, în timp ce altele vin sub formă de „mască” care poate fi drapată pe față.

Se spune că atât măștile de cărbune, cât și de lut lucrează pentru a preveni formarea de puncte negre prin tragerea uleiului și a altor impurități din porii tăi. Totuși, aceste tipuri de măști îți pot usca pielea. Cel mult, ar trebui să le folosești doar de câteva ori pe săptămână.

Rețineți că dovezile care susțin utilizarea acestor măști pentru orice tip de acnee sunt anecdotice. Este, de asemenea, posibil să scăpați mai rău folosind unele dintre aceste măști sau să dezvoltați o erupție cutanată, deci luați precauție.

Rutina

Iată un eșantion de rutină săptămânal care este de asemenea excelent pentru pielea sensibilă. Menține curățarea blândă și hidratarea la baza sa.

Ziua 1

• curățare blândă și hidratantă cu SPF dimineața
• hidratant fără ulei, după cum este necesar în timpul zilei
• curățare blândă noaptea
• retinoid noaptea

Ziua 2

• curățare blândă și hidratantă cu SPF dimineața
• re-hidratați-vă la nevoie, în timpul zilei
• demachiant cu 4% peroxid de benzoil sau 4% acid salicilic noaptea
• ser de piele noaptea

Ziua 3

• curățare blândă și hidratantă cu SPF dimineața
• re-hidratați-vă la nevoie, în timpul zilei
• curățare blândă noaptea
• retinoid noaptea

Ziua 4

• curățare blândă și hidratantă cu SPF dimineața
• re-hidratați-vă la nevoie, în timpul zilei
• demachiant cu peroxid de benzoil 4% sau4% acid salicilic noaptea
• ser de piele noaptea

Ziua 5

• curățare blândă și hidratantă cu SPF dimineața
• re-hidratați-vă la nevoie, în timpul zilei
• curățare blândă noaptea
• retinoid noaptea

Ziua 6

• curățare blândă și hidratantă cu SPF dimineața
• re-hidratați-vă la nevoie, în timpul zilei
• demachiant cu peroxid de benzoil 4% sau4% acid salicilic noaptea
• ser de piele noaptea

Ziua 7

• curățare blândă și hidratantă cu SPF dimineața
• re-hidratați-vă la nevoie, în timpul zilei
• curățare blândă noaptea
• retinoid noaptea

Pentru piele mai sensibilă

Dacă pielea dvs. este foarte sensibilă, luați în considerare:

• evitând utilizarea completă a unui peroxid de benzoil sau a unui acid salicilic complet
• folosind spălarea mai rar sau pentru o durată mai scurtă

A lua cu livrare

Punctele negre se pot forma cu ușurință de la acumularea de celule de ulei și piele și poate fi frustrant să le menții la coadă. Adăugarea câțiva pași suplimentari la rutina de îngrijire a pielii poate ajuta la prevenirea revenirii punctelor negre.

După ce ați terminat rutina de îngrijire de bază a pielii, luați în considerare adăugarea pașilor de mai sus în rutina dvs. săptămânală. Toate aceste etape sunt benefice pentru a vă menține cât mai mult fără acnee, ceea ce poate împiedica formarea de puncte negre și să permită pielii dvs. să rămână curată și strălucitoare.