Cum să porți tocuri înalte fără durere

Conţinut

• Recenzie pentru

Durerea aceea pe care o simți la sfârșitul unei nopți lungi - nu, nu este o mahmureală și nu este epuizare. Vorbim despre ceva mai rău - durerea cauzată de o pereche de tocuri aparent rele și rău intenționate. Dar, crezi sau nu, nu toate tocurile înalte sunt create egale. În unele cazuri, ele pot fi de fapt mai sănătoase pentru picioare decât apartamentele. „Excesul de pronație este o afecțiune care afectează 75 la sută din populație și a fost legată de multe afecțiuni, cum ar fi durerea călcâiului (cunoscută și sub denumirea de fasciită plantară), durerea la genunchi și chiar durerea de spate”, spune podiatrul Phillip Vasyli.

În acest caz, medicii recomandă de fapt să purtați pantofi cu toc ușor, spre deosebire de apartamentele noastre de încredere. „Tendința populară a balerinelor ne-a determinat să vedem o creștere a multora dintre condițiile menționate anterior, din cauza lipsei suportului general și a construcției subțiri a pantofilor”, spune Vasyli.

În general, există câteva lucruri pe care să le cauți atunci când faci cumpărături pentru pantofi stiletto. În primul rând, asigurați-vă că tocurile sunt de proporții moderate, nu falnice Lady Gaga varietate. Păstrați-le pentru mese, unde veți sta aproape toată seara.

Vasyli recomandă să optezi pentru pantofi „de calitate” bine construiți, în special cei care au materiale absorbante de șoc în bila piciorului și să folosești o inserție precum Orthaheel, pe care a inventat-o. El sugerează, de asemenea, să purtați tocuri cele mai înalte doar pentru perioade scurte de timp și să le acordați un pic de timp în dulap din când în când.” Dacă simțiți nevoia să purtați zilnic pantofi cu tocuri mai înalte, atunci luați un pantof mai confortabil pentru a ajunge la el. și de la serviciu și poartă pantofii mai înalți în timp ce stai la birou”, adaugă el.

De asemenea, în timp ce aveți o minge, fiți conștienți de greutatea care este distribuită pe mingea piciorului. „Cu cât călcâiul este mai înalt, cu atât pantoful crește înălțimea arcului și, de asemenea, schimbă„ poziția arcului ”, spune Vasyli. El sugerează căutarea unor pantofi care să „contureze” arcul tău și să-ți distribuie greutatea pe întregul picior, nu doar mingea piciorului.

Faceți clic aici pentru un rezumat al tocurilor noastre „sănătoase” preferate de sărbători și de ce ar trebui să le purtați.

Recenzie pentru