Arsuri la stomac: cât timp poate dura și cum să găsiți alinare

Conţinut

• Tratarea arsurilor la stomac
• Prevenirea arsurilor la stomac
• Caut ajutor
• Arsuri la stomac și sarcină
• Tratarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii
• De luat masa

La ce să ne așteptăm de la arsurile la stomac

Simptomele incomode ale arsurilor la stomac pot dura două ore sau mai mult, în funcție de cauză.

Arsurile la stomac ușoare care apar după consumul de alimente picante sau acide durează de obicei până când alimentele au fost digerate. Simptomele arsurilor la stomac pot reveni, de asemenea, la câteva ore după ce au apărut pentru prima dată, dacă vă aplecați sau vă întindeți.

Arsurile la stomac ocazionale care răspund la tratamentul la domiciliu nu sunt de obicei îngrijorate.

Dar dacă aveți în mod constant arsuri la stomac de câteva ori pe săptămână sau mai mult, poate fi un semn al unei afecțiuni care necesită îngrijirea medicului. În acest caz, arsurile la stomac vor continua să apară până când tratarea sau gestionarea afecțiunii care o provoacă.

Simptomele arsurilor la stomac pot include:

• senzație de arsură în piept sau gât
• tuse
• nas umplut
• șuierătoare
• probleme de înghițire
• gust acru în gură
• fiind trezit din somn de o tuse sau un disconfort gastric

Tratarea arsurilor la stomac

Dacă arsurile la stomac nu sunt simptomul unei afecțiuni de bază, ar trebui să o puteți trata cu succes cu medicamente fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi antiacide, inhibitori ai pompei de protoni sau antagoniști ai receptorilor H2.

De asemenea, puteți găsi ușurare de la următoarele schimbări ale stilului de viață:

• Evitați să vă culcați în decurs de două ore de la masă. În schimb, faceți o plimbare pentru a ajuta la stimularea digestiei.
• Evitați să mâncați alimente suplimentare până când arsurile dvs. de stomac au trecut, în special alimentele picante, acide sau citrice.
• Dacă aveți declanșatori specifici alimentelor, cum ar fi alimente pe bază de roșii, citrice, alcool, cafea sau sifon, evitați-le în timp ce aveți arsuri la stomac.
• Dacă fumați, evitați țigările sau alte tipuri de nicotină în timp ce vă confruntați cu arsuri la stomac.
• Dacă arsurile la stomac vă deranjează noaptea, încercați să vă ridicați partea superioară a corpului în timp ce dormiți. Puteți face acest lucru folosind o pernă specială cu pene sau ridicând capul patului cu blocuri. Notă: nu este o idee bună să vă susțineți cu perne suplimentare pentru a obține această înălțime. Acest lucru vă poate îndoi corpul în așa fel încât crește presiunea asupra stomacului și vă poate înrăutăți simptomele arsurilor la stomac.
• Purtați haine largi, mai ales în jurul taliei. Îmbrăcămintea restrictivă vă poate agrava arsurile la stomac.

Dacă medicamentele OTC sau modificările stilului de viață nu vă ajută arsurile la stomac sau dacă aveți frecvent arsuri la stomac, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să identificați cauzele care stau la baza arsurilor la stomac și un plan de tratament adecvat.

Prevenirea arsurilor la stomac

Există multe modalități prin care puteți preveni arsurile la stomac ocazionale sau reduce frecvența arsurilor la stomac cronice.

• Identificarea declanșatoarelor alimentare vă poate ajuta să eliminați sau să reduceți arsurile la stomac. Declanșatoarele alimentare pot include usturoi, ceapă, alimente citrice, roșii și produse din tomate, alcool, sifon și cafea.
• Reducerea dimensiunilor de servire la mese vă poate ajuta. Încercați să mâncați mai multe mini-mese în timpul zilei, mai degrabă decât câteva mari.
• Evitați să mâncați noaptea târziu sau chiar înainte de culcare.
• Nu mai fumati tigari, daca fumati.
• A fi supraponderal sau obez poate crește riscul de a avea arsuri la stomac. Pierderea în greutate poate ajuta la reducerea arsurilor la stomac.
• Evitați să vă culcați cel puțin două ore după ce ați mâncat.

Caut ajutor

Dacă aveți arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână sau dacă vă interferează cu viața, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD). Arsurile la stomac sunt un simptom al GERD.

Spre deosebire de arsurile la stomac ocazionale, GERD se definește prin arsuri la stomac sau alte simptome legate de reflux cel puțin de două ori pe săptămână. Poate varia de la ușoară la severă. În plus față de arsurile la stomac, simptomele GERD pot include:

• insuficiență alimentară nedigerată sau lichid acru în gură sau gât
• probleme de înghițire
• senzația de a avea un nod în gât

Arsurile la stomac frecvente pot fi un semn că există o iritare constantă a mucoasei esofagului. Prea multă iritație a esofagului pentru perioade lungi de timp poate duce la ulcerații, precum și la modificări precanceroase și canceroase ale esofagului.

Dacă arsurile la stomac sunt severe sau apar des, consultați medicul. GERD se îmbunătățește adesea odată cu modificările stilului de viață sau cu medicația.

Arsuri la stomac și sarcină

Arsurile la stomac sunt frecvente în timpul sarcinii. Poate apărea în orice moment, începând cu primul trimestru.

Episoadele de arsuri la stomac în timpul sarcinii pot avea o durată mai lungă decât arsurile la stomac cauzate numai de alimente.Cu toate acestea, cantitatea de alimente și tipurile de alimente pe care le consumați pot agrava arsurile la stomac, precum și aplecarea sau întinderea pe spate prea repede după masă.

Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt, de asemenea, agravate de progesteron, un hormon necesar pentru menținerea unei sarcini sănătoase.

Progesteronul relaxează un mușchi numit sfincter esofagian inferior, care acționează ca o supapă, separând stomacul de esofag. Când acest mușchi se relaxează, permite acidului stomacal să se ridice din stomac și în esofag.

Deoarece nu este făcut pentru a trata acidul stomacal, esofagul se irită și provoacă senzația de arsură pe care o cunoaștem ca arsuri la stomac.

Mărimea fătului joacă, de asemenea, un rol. Arsurile la stomac se pot agrava pe măsură ce sarcina progresează și fătul începe să umple întregul uter. Acest lucru poate provoca apariția uterului în sus împotriva stomacului, împingând conținutul acestuia în esofag.

Arsurile la stomac pot fi, de asemenea, mai grave pentru femeile care poartă multiple, cum ar fi gemeni sau triplete, din cauza presiunii suplimentare plasate pe stomac.

A experimenta arsuri la stomac în timpul sarcinii nu înseamnă că veți fi mai predispus la aceasta după ce ați terminat sarcina. Când se termină sarcina, se termină și cauza arsurilor la stomac.

Tratarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii

Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente OTC pentru arsuri la stomac. Dacă obțineți lumina verde, asigurați-vă că urmați atât instrucțiunile medicului, cât și cele ale pachetului și nu folosiți în exces.

Antiacidele lichide pot oferi o ușurare mai mare decât alte tipuri, deoarece acoperă stomacul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tratamente sunt cele mai bune pentru dumneavoastră.

Următoarele remedii la domiciliu vă pot ajuta, de asemenea:

• Laptele cald cu miere vă poate calma stomacul și reduce simptomele arsurilor la stomac.
• Rezistați dorinței de a vă întinde după ce mâncați și faceți o plimbare.
• Când dormiți, încercați să utilizați perna de sarcină sub corp, de la talie în sus. Acest lucru ridică partea superioară a corpului, oferind în același timp amortizare.

De luat masa

Arsurile la stomac ocazionale sunt frecvente și răspund de obicei la tratament la domiciliu, cum ar fi administrarea de medicamente OTC. Modificările stilului de viață, cum ar fi evitarea anumitor alimente și pierderea în greutate, pot ajuta, de asemenea.

Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt foarte frecvente. Acest tip de arsuri la stomac poate răspunde și tratamentului la domiciliu. Dacă sunteți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice tip de medicament.

Dacă întâmpinați în mod regulat arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână sau dacă vă interferează viața, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la identificarea unei cauze fundamentale și a unui tratament adecvat.