Cum rămâne Kathy Ireland în formă de supermogul

Conţinut

• Recenzie pentru

Kathy Ireland, care împlinește 49 de ani astăzi (20 martie), este încă la fel de incontestabil superbă ca atunci când a apărut la prima ei Sport ilustrat acoperă acum aproape 30 de ani. Nenumărate reviste, cărți de inspirație și cele mai bine vândute DVD-uri de antrenament mai târziu, uimitoarea pictogramă a costumului de baie și guru-ul de fitness continuă să întoarcă capul.

În calitate de CEO și Designer șef al Kathy Ireland Worldwide, modelul-prenuer a atins recent coperta ForbesRevistă susținută ca noua diva internă (treceți peste Martha Stewart!), în valoare de aproximativ 350 de milioane de buckaroos, încununându-i cel mai bogat model din 2012 din lume.

Nu există nicio îndoială că supermodelul transformat în supermogul își cunoaște lucrurile atunci când vine vorba de vânzarea de fitness și modă, precum și de toate, de la mobilier de casă și bijuterii la ventilatoare de tavan, covoare și mobilier de birou.

Am vorbit cu frumoasa și de succes femeie de afaceri pentru a obține sfatul antrenamentului, secretele dietei, viața, cariera și multe altele.

FORMĂ: Ce sfaturi aveți pentru femeile cu vârsta peste 40 de ani care vor să arate la fel de uimitoare ca dvs., în ciuda faptului că au o viață atât de ocupată?

KATHY IRLANDA: Văd femei în fiecare zi în anii 40, 50, 60 și nu numai, care arată uimitor! Mama și soacra mea sunt două femei care îmi vin în minte. Știu că este un clișeu, dar este adevărat. După 40 de ani ai fața care reflectă caracterul tău. Ceea ce văd dimineața este o față care trebuie spălată! Un mic sfat: Familiarizați-vă cu celebra piramidă alimentară. Acesta pune accent pe cereale, legume, fructe, produse lactate și proteine ​​animale și fasole.

FORMĂ:Cât de mult lucrați în prezent?

KATHY IRLANDA: Se schimbă săptămână în săptămână, dar fac exerciții fizice în fiecare zi. Adevăratele mele antrenamente sunt în general de trei ori pe săptămână. Trebuie să fac mai multe, mai ales după 40 de ani! Metabolismul încetinește; este întotdeauna o bătălie de gestionare a timpului.

FORMĂ:Ce tip de antrenament îți place să faci?

KATHY IRLANDA: Întinderea intensivă este o soluție uimitoare pentru pierderea în greutate, calmarea corpului și a minții, tonifierea corpului și întărirea. Ocazional, folosesc greutăți pentru tonifiere. Le folosesc cel puțin 30 de minute pe zi, când este posibil. Acest lucru mă menține puternic pentru surfing. Pushup-urile și abdomenele ajută cu adevărat.

FORMĂ:Care sunt câteva dintre hobby-urile și activitățile tale preferate care te mențin în formă?

KATHY IRLANDA: Locuim lângă ocean în Santa Barbara, California. Orice activitate fizică cu copiii noștri este o mare bucurie și credeți-mă, ei mă țin în formă. Îmi place să merg cu bicicleta, să fac drumeții, să înot și să surfez, mai ales să merg pe plajă pe nisip, chiar înainte să prind un val mare. Toate acestea sunt activități din California.

FORMĂ:Ai vreo dietă specială? Oferă-ne o previzualizare a tipului de alimente pe care le consumi în fiecare zi!

KATHY IRLANDA: Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și tot felul de fructe, legume, proteine ​​slabe, multă apă, calciu, vitamine precum vitamina D și da, ocazional carne roșie. Îmi plac și carbohidrații sănătoși! Am un dinte dulce.

FORMĂ:Cum te face să simți că ești o inspirație de fitness atât de incredibilă pentru atât de mulți?

KATHY IRLANDA: Nu simt că sunt „incredibil de apt”. Este un proces continuu. Scopul meu este doar să fiu cât mai sănătos posibil și să țin pasul cu copiii noștri. Vreau să fac surf la împlinirea a 120 de ani. La un moment dat în viața mea, m-am îngrășat mai mult de 25 de lire sterline fără să fiu conștient de asta. Sunt mai conștient astăzi. O liră pe an peste 20 de ani este periculos. Știu din experiența personală.

FORMĂ:Care a fost cea mai plină de satisfacții a carierei tale?

KATHY IRLANDA: Cea mai plină de satisfacții a carierei mele este că sunt capabil să-i servesc pe alții. Peste tot sunt atât de mulți oameni care au nevoie. Ochii mei sunt deschiși către sănătate, foame, HIV/SIDA, cancer și educație. Femeile și copiii sunt prea des neglijați. La kathy ireland Worldwide lucrăm zilnic pentru a face diferența în organizațiile nonprofit pe care le avem

a sustine.

Pentru mai multe informații despre Irlanda, vizitați site-ul ei oficial și urmați-o pe Twitter.

Recenzie pentru