Cum își machiază Jessica Alba în 10 minute ușoare

Conţinut

• Găsiți ceea ce funcționează pentru dvs. Repeta.
• Faceți exerciții când puteți. Nu te simți vinovat.
• Mâncarea potrivită face diferența.
• Dar și răsfățați-vă puțin.
• Apreciază ceea ce corpul tău poate face pentru tine.
• Recenzie pentru

Jessica Alba nu se sfiește să admită ce nu face. Ea nu: se antrenează în fiecare zi; mâncați o dietă la Hollywood vegană, alcalină sau completată; sau să se plimbe fără machiaj când iese de pe covorul roșu. "Sunt o fata machiata! La naiba, da!" spune actrița în vârstă de 35 de ani, mama a două fiice și cofondator și director creativ al Companiei Oneste de 1,7 miliarde de dolari. "Îl port în fiecare zi de când aveam 12 ani."

Ea își poate trece prin rutina zilnică de machiaj în aproximativ 10 minute („Soțul meu a fost enervat pentru că a durat 12 minute astăzi. Îmi spuneam, Glumești cu mine?”, spune ea), dar antrenamentele de potrivire este mult mai mult o luptă. „Nu mă pricep la asta”, recunoaște Alba oftând. "Mi-e greu să mă țin de ea. Mi-aș dori doar să am un program mai bun." Cu toate acestea, când face mișcare, nu îi este frică să muncească din greu și să se murdărească. „Transspir destul de rău”, acesta este unul dintre motivele pentru care tocmai și-a lansat linia de îngrijire a părului Honest Beauty. "Nu-mi place mirosul de transpirație a scalpului. Uf!" Abordarea Albei față de frumusețe, ca și abordarea ei față de exerciții fizice, este reală și cu picioarele pe pământ. Ea vrea să facă cât de mult poate cât mai repede posibil, astfel încât să își poată continua viața de zi cu zi, jongland cu joburile, copiii și căsătoria. Aici, ea își împărtășește strategiile de finalizare pentru a arăta cât mai bine. (De asemenea, vezi: Toate momentele în care Jessica Alba ne-a inspirat să trăim un stil de viață potrivit și echilibrat.)

Găsiți ceea ce funcționează pentru dvs. Repeta.

„Când vine vorba de rutina mea zilnică de înfrumusețare, mă concentrez pe îmbunătățirea trăsăturilor care îmi plac, și anume, ochii și buzele și vârful pomeților, și să ascund lucrurile pe care nu le am, cum ar fi cearcănele mele și anumite mici. capilarele. Voi face chiar și un ochi ușor fumat în timpul zilei sau o buză îndrăzneață. Un truc de machiaj pe care îl folosesc în fiecare zi este ascunderea la fața locului. Îl fac sub ochi sau chiar în jurul nasului - de acolo am un pic roșu. Am pus corectorul acolo, apoi urmez cu puțină pulbere între sprâncene, în jurul părților laterale ale nasului și sub buza de jos. Obișnuiam să cred că trebuie să-ți acoperi toată fața cu pulbere. Dar asta te face doar să arăți bătrân. . Puneți pulbere doar acolo unde chiar aveți nevoie de ea. "

Faceți exerciții când puteți. Nu te simți vinovat.

"Dacă mă antrenez de patru ori, consider că este o săptămână de succes. Dar de obicei este mai mult de două până la trei zile pe săptămână, pentru că pentru asta am timp. Eu iau cursuri de yoga rotative sau fierbinți dimineața și sacrific somnul pentru Potriviți-le. Pentru mine, beneficiile exercițiilor fizice sunt mai mult mentale decât fizice. Exercițiile fizice îndepărtează acea mică margine, astfel încât să mă simt mai fericit și mai productiv și creierul meu să poată începe. " (Consultați interviul de copertă de anul trecut cu Alba pentru mai multe despre rutina ei de antrenament.)

Mâncarea potrivită face diferența.

"Cu exercițiile fizice, devin puțin mai tonifiat și cu siguranță mă simt mai puternic, dar dieta mea este mult mai importantă dacă încerc să slăbesc. În acest caz, de obicei nu mănânc gluten, lactate, alimente prăjite sau alimente procesate. Încerc să respect o dietă săracă în zahăr și carbohidrați și bogată în proteine ​​și legume slabe. "

Dar și răsfățați-vă puțin.

„Nu mă pricep la carbohidrați, dar... unii dintre colegii mei Honest și am mâncat ca un galon de floricele de porumb! De asemenea, deși nu am de obicei desert, îmi place foarte mult prăjitura cu căpșuni. într-adevăr, îmi place foarte mult.” (După cum ne-a spus Alba anul trecut, este „dependentă de floricele de porumb” și consumul de porumb o ajută să se concentreze. Cine știa?)

Apreciază ceea ce corpul tău poate face pentru tine.

"Îmi place forma pentru că face ceea ce vreau. Dacă vreau să fac o drumeție sau o plimbare cu bicicleta sau să merg la înot, știu că corpul meu va face tot ce îi spun. De asemenea, apreciez că pot Împingeți-mă atunci când mă simt obosit. Întotdeauna există ceva în plus care să mă facă să trec de momentele obosite."

Recenzie pentru