Această rutină de yoga de o oră este exact ceea ce aveți nevoie după vacanță

Conţinut

• Recenzie pentru

Te-ai răsfățat cu mâncărurile minunate de Ziua Recunoștinței. Acum, reîncărcați-vă și de-stresați cu această rutină de yoga care vă ajută la digestie și vă stimulează metabolismul. Acest antrenament de detoxifiere este modalitatea perfectă de a vă întoarce capul în joc. (Faceți mai degrabă ceva pentru a vă calma? Încercați aceste posturi de yoga pentru a vă ușura anxietatea.)

Expertul în yoga Grokker, Cindy Walker, vă va ghida printr-o încălzire urmată de un set puternic de salutări la soare și un flux intermediar de yoga pentru a vă provoca și întări corpul din cap până în picioare.

Vrei încă mai mult? Consultați aceste posturi de yoga detoxifiante după vacanță.

DespreGrokker

Vă interesează mai multe cursuri video de antrenament acasă? Există mii de cursuri de fitness, yoga, meditație și gătit sănătos care te așteaptă pe Grokker.com, resursa online unică pentru sănătate și bunăstare. În plus, cititorii SHAPE beneficiază de o reducere exclusivă de peste 40%! Verifică-le azi!

Mai mult de laGrokker

Sculptează-ți fundul din orice unghi cu acest antrenament rapid

15 exerciții care vă vor oferi brațe tonifiate

Antrenamentul cardio rapid și furios care vă crește metabolismul

Recenzie pentru