Monetărie: la ce servește, cum se folosește și cum se prepară ceaiul

Conţinut

• Cum se face ceai de mentă
• Pentru ce este Mint
• Cum se folosește menta în diferite prezentări
• Cine nu ar trebui să folosească

Monetăria comună, cunoscută științific caMentha spicata, este o plantă medicinală și aromată, cu proprietăți care ajută la tratarea problemelor digestive, cum ar fi digestia slabă, flatulența, greața sau vărsăturile, de exemplu, dar menta are și efecte calmante și expectorante.

Una dintre principalele utilizări ale ceaiului de mentă este reducerea gazelor intestinale, fiind un remediu excelent pentru flatulență, deoarece această plantă medicinală are proprietăți anti-spasmodice, scăderea mișcărilor intestinale și prevenirea formării gazelor și a durerii.

Cum se face ceai de mentă

Pentru a face ceai de mentă, pur și simplu puneți 3 linguri de frunze de mentă uscate în 250 ml de apă clocotită și acoperiți timp de 5 minute, strecurați și beți ceaiul de 2 până la 4 ori pe tot parcursul zilei. Alternativ, pot fi folosite și frunze proaspete scoase din plantă.

Pe lângă acest ceai de mentă pentru flatulență, este important să evitați consumul de alimente care provoacă gaze, cum ar fi fasole, naut, napi, broccoli sau ridichi, de exemplu.

Cu toate acestea, pe lângă ceai, beneficiile acestei plante pot fi folosite în mai multe moduri, fiind folosită ca condiment la gătit, extract uscat sau ca ulei esențial, excelent pentru masaje și aromoterapie pentru ameliorarea durerilor de cap și a mușchilor.

Această specie de mentă, cunoscută și sub numele de mentă verde, livadă sau comună, are frunzele cele mai groase și rotunde și este unul dintre tipurile de mentă, un grup din care include și menta, care este mai înflăcărată și are frunzele lungi și subțiri. Cunoașteți proprietățile mentei.

Pentru ce este Mint

Menta este bogată în vitaminele A și C și în minerale precum fierul, calciul, fosforul și potasiul și are în principal proprietăți antioxidante și de creștere a imunității. Astfel, menta servește la:

• Ameliorează gazele intestinale, deoarece această plantă are un efect anti-spasmodic, capabil să reducă crampele intestinale și modificările digestive, și anti-emetic, ameliorând greața și vărsăturile;
• Facilitați digestia și reduceți arsurile la stomac, prin activarea producției de bilă și îmbunătățirea funcției sistemului digestiv;
• Ajută la ameliorarea febrei, mai ales atunci când este asociat cu ghimbirul, deoarece stimulează circulația;
• Combate durerile de cap, deoarece este un vasodilatator și capabil să activeze circulația;
• Reduceți simptomele de stres, anxietate și neliniște pentru că are efecte tranchilizante;
• Acționează ca antiseptic, capabil să împiedice dezvoltarea bacteriilor și a amibelor în tractul digestiv.

În plus, menta servește pentru a ajuta la tratarea răcelii și a gripei, deoarece conține acid ascorbic, mentol și tinol în compoziția sa, având o acțiune expectorantă și decongestionantă.

Consumul de ceai de mentă îmbunătățește adesea funcționarea întregului organism, poate fi folosit ca condiment în mesele din carne, cum ar fi caprele sau carnea de porc și, de asemenea, supele aromate sau chiar în sucurile de fructe, cum ar fi lămâia sau ananasul, de exemplu.

Cum se folosește menta în diferite prezentări

Beneficiile mentei pot fi utilizate sub forma:

• Frunze uscate sau extracte, pentru condimentarea alimentelor și prepararea ceaiurilor. Consultați câteva rețete despre cum să preparați ceai de mentă.
• Ulei esențial, ca formă de aromoterapie sau masaje relaxante și revigorante;
• Capsule, pentru consumul zilnic într-un mod mai concentrat;
• Produse cosmetice, pentru a contribui la efectele sale revigorante și antiseptice asupra pielii;

Dozajul utilizat în fiecare situație depinde de formă și produs, fiind specificat pe eticheta ambalajului sau în caseta de instrucțiuni a producătorului și, în caz de îndoială cu privire la utilizare, consultați mai întâi medicul.

Menta poate fi achiziționată de la magazinele naturiste, farmacii sau piețe libere și, în plus, este posibil să achiziționați un răsad la un magazin de grădină, astfel încât să poată fi cultivat în ghivece acasă.

Cine nu ar trebui să folosească

Menta trebuie evitată de persoanele cu hernie severă de reflux sau hiatus, pe lângă femeile însărcinate, femeile care alăptează și copiii sub 5 ani, deoarece mentolul care alcătuiește menta poate provoca dificultăți de respirație și sufocare.

Urmăriți următorul videoclip și verificați beneficiile mentei și aflați cum să preparați rețete cu această plantă: