Dieta supurativa cu hidradenita

Conţinut

• Prezentare generală
• Alimentele care pot provoca incendii de hidradenită suppurativa
• Lactat
• Alimente zaharoase
• Drojdie de bere
• Alti factori
• Alimente care pot ajuta simptomele suppurative ale hidradenitei
• Alimente bogate în fibre
• acizi grasi omega-3
• Indulcitori naturali
• Diete populare și hidradenită suppurativa
• Suplimente
• A lua cu livrare

Prezentare generală

Hidradenita suppurativa, sau acnee inversa, este o afecțiune cronică a pielii. Afectează zonele corpului tău cu glande sudoripare, cum ar fi brațele tale. Această afecțiune poate provoca leziuni adânci sau inflamate ale pielii sau răni care pot arăta ca fierbe.

Hidradenita suppurativa se dezvoltă de obicei după pubertate și poate fi genetică. Este de trei ori mai frecvent la femei decât la bărbați.

Deși nu există niciun remediu pentru această afecțiune, există mai multe modalități de a ajuta la calmarea simptomelor și de a preveni apariția. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamente precum antibiotice, tratamente cu laser sau operații.

Hidradenita suppurativa este mai mare la persoanele cu obezitate. Cercetările au arătat că pierderea în greutate poate reduce semnificativ simptomele.

Este, de asemenea, asociat cu fumatul, în urma unei alimentații nesănătoase, cu cantități mari de grăsime corporală și sindrom metabolic - un grup de afecțiuni, inclusiv glicemie ridicată și presiune arterială ridicată, care crește riscul bolilor cardiace.

Alimentele pe care le consumi pot afecta, de asemenea, flăcări. Anumite alimente pot ajuta la reducerea inflamației pielii și la echilibrul hormonilor.

Deși anumite modificări dietetice îmbunătățesc în mod semnificativ simptomele la unele persoane cu hidradenită suppurativa, este important să știm că în prezent nu există o dietă recomandată pentru tratamentul hidradenitei supurative și cercetările în acest domeniu sunt încă în desfășurare.

Menținerea unei diete sănătoase pentru a ajuta la reducerea apariției pielii este similară cu consumul unei diete echilibrate pentru a preveni afecțiunile cronice precum diabetul și bolile de inimă.

Alimentele care pot provoca incendii de hidradenită suppurativa

Lactat

Laptele și alte produse lactate pot ridica nivelul anumitor hormoni care duc la simptome supurative de hidradenită. Laptele de vacă poate provoca, de asemenea, inflamații.

Cercetările au demonstrat că eliminarea produselor lactate poate fi utilă în reducerea simptomelor supurative de hidradenită la unele persoane. Produsele lactate includ:

• Laptele vacii
• brânză
• brânză de vacă
• cremă de brânză
• zer
• unt
• iaurt
• inghetata

Alimente zaharoase

Alimentele zaharate și carbohidrații simpli rafinați pot provoca un vârf al glicemiei. Conform cercetărilor, acest lucru poate declanșa inflamație și poate cauza simptome. Studiile sugerează evitarea glucidelor simple și a alimentelor cu conținut ridicat de zaharuri:

• zahar de masa
• sirop de porumb
• sirop de porumb cu multa fructoza
• sodă și alte băuturi zaharoase precum sucul de fructe
• pâine, orez sau paste făinoase din făină albă
• făină albă
• tăiței
• cereale în cutie
• biscuiti si fursecuri
• tort, gogoși și produse de patiserie
• biscuiti facuti din faina rafinata
• chipsuri
• bomboane
• tablete de ciocolata
• bare de proteine ​​zaharoase

Drojdie de bere

Un mic studiu a descoperit că drojdia de bere poate fi un declanșator al simptomelor supurative de hidradenită. Acest lucru se poate întâmpla deoarece drojdia provoacă o reacție în sistemul dumneavoastră imunitar. Verificați etichetele alimentare și evitați orice poate conține acest ingredient, inclusiv:

• bere
• vin
• împrăștiate fermentate
• niște sosuri de soia
• niște cuburi de stoc
• unele supe uscate sau conserve
• niște pâine, prăjituri și pizza
• unele gravide și scufundări
• niște oțeturi și pansamente cu salată
• unele suplimente de sănătate

Alti factori

Deși până în prezent nu s-au efectuat studii clinice de cercetare, unele persoane cu hidradenită suppurativa raportează că eliminarea umbrelor de noapte din dieta lor îmbunătățește simptomele.

Noptierele sunt un grup de plante care includ legume comestibile precum vinete, cartofi, roșii și ardei.

Cercetările din 2017 și 2019 au arătat că tiparele dietetice care elimină nopțile de noapte - împreună cu multe alte alimente, precum cereale și lactate - sunt eficiente în reducerea simptomelor la cei cu tulburări autoimune, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului (IBD) și boala Hashimoto.

De asemenea, cercetările au descoperit că hidradenita suppurativa este asociată cu mai multe afecțiuni autoimune, cum ar fi lupusul și IBD. Sistemul dumneavoastră imunitar poate fi, de asemenea, implicat cu hidradenită suppurativa.

Cu toate acestea, deoarece nu există studii de cercetare care să investigheze asocierea potențială între consumul de umbre de noapte și simptomele la persoanele cu hidradenită supurativa, nu este clar dacă această modificare dietetică este benefică pentru toate persoanele cu această afecțiune.

Dacă doriți să eliminați nopțile de noapte din dieta dvs., tăiați următoarele alimente:

• roșii și produse de roșii
• vânătă
• cartofi
• ardei
• paprika
• tomatillos
• pudra de chili
• piper care conține amestecuri de condimente

Alți factori de viață care provoacă sau agravează simptomele includ:

• fumand tigari
• consumul de tutun
• obezitate sau creștere în greutate
• ingestia de alimente cu gluten dacă sunteți intoleranți la gluten

Alimente care pot ajuta simptomele suppurative ale hidradenitei

Alimente bogate în fibre

Alimentele bogate în fibre ajută la echilibrarea nivelului de glicemie și hormoni. De asemenea, fibra vă ajută să vă simțiți mai repede și pot reduce poftele alimentare nesănătoase. Acest lucru vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă pentru dimensiunea corpului.

Înlocuiți carbohidrații simpli, zaharoși, cu alimente întregi și carbohidrați complecși, cum ar fi:

• fructe proaspete și congelate
• legume proaspete și congelate
• ierburi proaspete și uscate
• linte
• fasole
• orez brun
• orz
• ovăz
• tărâţe
• cușcuș
• Quinoa

acizi grasi omega-3

Cercetările arată că alimentele cu acizi grași omega-3 pot ajuta la reducerea inflamației din corp. Reducerea inflamației generale poate ajuta la prevenirea sau calmarea simptomelor de hidradenită suppurativa, cum ar fi răni inflamate.

Sunt necesare cercetări suplimentare asupra beneficiilor acizilor grași omega-3 pentru hidradenita suppurativa, dar aceste grăsimi sănătoase sunt bune și pentru inima, vasele de sânge și creierul. Încercați să le adăugați la dieta dvs. mâncând:

• somon
• sardine
• nuci
• semințe de in și ulei de in
• fructele de avocado
• ulei de masline
• semințe de dovleac
• semințe chia

Indulcitori naturali

Dacă aveți un dinte dulce, puteți savura ocazional și deserturi și băuturi dulci. Alegeți alimentele și băuturile făcute cu îndulcitori naturali care nu ridică drastic nivelul glicemiei.

Încercați să înlocuiți băuturile zaharoase cu apă spumantă sau simplă, reducând cantitatea de îndulcitor pe care o adăugați la alimente și băuturi și reduceți alimentele bogate în zahăr, precum bomboane, prăjituri și băuturi sportive.

Folosirea unor cantități mici de îndulcitori naturali ca aceștia poate ajuta la înlocuirea zahărului de masă și a altor îndulcitori cu calorii mari din alimentația dvs.:

• Stevia
• fructe de călugăr

Diete populare și hidradenită suppurativa

Dietele pentru hidradenita suppurativa au devenit populare. Acestea includ protocolul autoimun și dietele Whole30.

Unii adulți cu hidradenită suppurativa raportează rezultate bune la aceste diete. Acest lucru se poate întâmpla din cauza faptului că aceste diete restricționează alimentele, cum ar fi lactatele și carbohidrații rafinați, care sunt dovedite clinic să declanșeze simptome.

Cu toate acestea, unele diete pot fi exagerat de restrictive și în prezent nu există dovezi științifice că vreo dietă funcționează pentru hidradenită suppurativa.

Ceea ce se știe este că, urmând o dietă antiinflamatoare, cum ar fi dieta mediteraneană, bogată în alimente bogate în antioxidanți este utilă în reducerea simptomelor de hidradenită supurativa, îmbunătățind în același timp sănătatea generală.

De fapt, un studiu din 2019 a arătat că urmarea unei diete mediteraneene poate îmbunătăți severitatea bolii la persoanele cu hidradenită suppurativa.

În general, urmarea unei alimentații sănătoase, bogată în alimente antiinflamatoare și săracă în alimente procesate este de natură să beneficieze persoanele cu hidradenită supurativa.

Suplimente

Unele cercetări au arătat că administrarea anumitor suplimente vitaminice și minerale poate beneficia de persoanele cu hidradenită suppurativa.

De exemplu, un studiu a arătat că suplimentarea cu doze mari de B-12 a îmbunătățit simptomele la pacienții cu hidradenită suppurativa.

În plus, cercetările au demonstrat că persoanele cu supraditivitate cu hidradenită au mai multe șanse să aibă un nivel scăzut de sânge de zinc, iar suplimentarea cu zinc poate duce la remisiune parțială sau completă la pacienții care nu răspund la alt tratament.

Persoanele cu hidradenită suppurativa au, de asemenea, mai multe șanse să aibă un nivel scăzut de vitamina D, iar suplimentarea cu acest nutrient poate reduce simptomele.

Dacă vă interesează suplimentele care pot îmbunătăți supraditivitatea hidradenitei și pot corecta eventualele deficiențe, adresați-vă furnizorului dumneavoastră de asistență medicală.

A lua cu livrare

Cercetările medicale au confirmat că creșterea în greutate și obezitatea sunt legate de hidradenita suppurativa. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă un plan de scădere în greutate este potrivit pentru dvs. și ce alimente vă declanșează simptomele.

Nu există nicio leac pentru această afecțiune. Tratamentul medical este necesar alături de alegeri de viață sănătoase. Tratamente precum medicația, terapia cu laser și bandajele de silicon de protecție pot ajuta la ameliorarea iritării, durerii și umflăturii recurente ale pielii.

Sunt necesare studii suplimentare cu privire la modul în care dieta dvs. poate ajuta la tratarea hidradenitei suppurative. O dietă de eliminare vă poate ajuta să aflați dacă un anumit aliment este un declanșator pentru dvs. Un dietetician vă poate ajuta cu acest plan.

Faceți din noua dietă o parte din stilul dvs. de viață. Atunci va deveni o alegere zilnică și nu o dietă temporară.