Google Hacks sănătos pe care nu l-ați știut niciodată

Conţinut

• Recenzie pentru

Este greu de imaginat o lume fără Google. Dar pe măsură ce petrecem din ce în ce mai mult timp pe telefoanele noastre, am ajuns să ne bazăm pe răspunsuri instantanee la toate întrebările vieții, fără a fi nevoie măcar să ne așezăm și să ne scoatem laptopurile. Cue aplicația Google - cel mai rapid mod de a utiliza Google pe telefonul dvs. (indiferent dacă aveți un iPhone sau Android). Dacă nu aveți deja aplicația, descărcarea gratuită de treizeci de secunde merită din plin, deoarece aceste hack-uri vă pot face să fiți sănătos și să vă potriviți mult mai ușor. Pregătește-te să-ți suflăm mintea.

1. Practică yoga acasă. Google tocmai a lansat cea mai recentă și mai bună caracteristică din aplicația lor Google: yoga poses. Deschideți aplicația și întrebați Google despre 131 de ipostaze de yoga diferite (puteți folosi numele obișnuit, cum ar fi „poza copilului”, un nume sanscrit, cum ar fi „Balasana”, dacă doriți să deveniți elegant) și veți primi toate informațiile ați putea visa, inclusiv o descriere și fotografii ale ipostazei, zonele corpului pe care le întinde și le întărește, ipostaze pregătitoare și posturi ulterioare. Folosiți-l pentru a vă planifica propria practică acasă sau în timp ce urmăriți un podcast de yoga. (Începătorii îl pot folosi și ca curs improvizat de Yoga 101!)

2. Obțineți informații nutriționale complete. Indiferent dacă vă aflați în magazinul alimentar pentru a decide dacă mergeți cu carne de vită sau porc la cină sau căutați în frigider pentru a afla ce ingrediente doriți în smoothie-ul dvs. de dimineață, parcurgeți telefonul pentru a lua o decizie sănătoasă atunci când sunteți zdrobit căci timpul poate fi stresant. Dar, datorită căutării Google în domeniul nutriției, care provine de la Departamentul Agriculturii din SUA (USDA), puteți obține toate informațiile relevante și actualizate pe care le căutați în câteva secunde.

Trebuie doar să apăsați microfonul din aplicația Google și să întrebați despre valoarea nutrițională a oricărui aliment și a majorității băuturilor (puteți chiar să-l întrebați despre măsurători specifice dacă doriți să știți câte calorii sunt, de exemplu, o cană de smântână). Veți primi atât un răspuns rostit, cât și un card drop-down cu toate informațiile nutriționale, inclusiv grăsimi totale, colesterol, sodiu, proteine, cofeină și multe altele. De asemenea, puteți obține o comparație side-by-side a două alimente spunând pur și simplu „kale versus cartofi dulci”, „bere versus vin” sau „igname în comparație cu cartofii dulci”. (Și se pare că Google va deveni mai inteligent pe acest front - au depus o cerere de brevet pentru o aplicație care poate ghici numărul de calorii al postărilor dvs. de pe Instagram!)

3. Găsiți clasa de antrenament preferată, oriunde. Dacă sunteți în vacanță, călătoriți la serviciu sau pur și simplu într-o parte necunoscută a orașului, încercarea de a găsi o sală de sport sau un studio din apropiere poate fi un inconvenient - sau chiar aruncați întreaga zi. Pentru a găsi o sală de sport sau o clasă în apropiere, pur și simplu spuneți: „Ok Google, arată-mi un studio de yoga în apropiere”, „Există vreun SoulCycle lângă aici?” Sau „Unde este cel mai apropiat echinocțiul?” și voilà. (Ca alternativă, puteți folosi funcția vocală pentru a spune „arată-mi exerciții abdominale de cinci minute” sau „arată-mi o rutină Pilates de 10 minute” și vei obține videoclipuri YouTube pe care poți face clic fără a fi nevoie să pieptănești manual YouTube. )

4. Verifică-ți simptomele de sănătate. Crezi că ai putea avea tendinită? Nu sunteți sigur dacă aveți răceală sau doar alergii? Sigur, ai putea apela la Formă (auto-promovare nerușinată!), dar dacă într-adevăr aveți nevoie de un răspuns rapid, caracteristica adăugată recent de Google a simptomelor de sănătate este o mână de Dumnezeu. Întrebați-l pe Google despre orice stare de sănătate obișnuită - acum au peste 900! - și veți primi toate detaliile relevante bazate pe surse medicale de înaltă calitate de pe web, precum și cunoștințe clinice din viața reală de la medici, care au colaborat Google pentru a compila și curata cu atenție toate informațiile.

Doar apăsați microfonul și spuneți „tendinită” sau „răceală obișnuită” și veți vedea simptome și tratamente tipice, indiferent dacă este critic, dacă este contagios, ce vârste afectează și multe altele (cum ar fi ilustrații de înaltă calitate). Nu, nu este un înlocuitor pentru a merge la doc, dar toate informațiile au fost verificate de medicii de la Google și de la Clinica Mayo pentru exactitate, astfel încât să puteți lua următorii pași informați. (Iată modalitatea corectă de a utiliza WedMD și Mayo Clinic pentru auto-diagnosticare!)

5. Găsiți cel mai bun moment pentru a merge la sală sau la cumpărături. Da, după-amiaza de duminică va fi întotdeauna ocupată, dar nu sunteți sigur dacă marți la prânz este mai bine decât miercuri pentru a merge la sală sau la piață? Ei bine, datorită funcției „Ocupare” lansată în această vară, acum puteți utiliza căutarea Google pentru a evita șirurile lungi și pentru a obține întotdeauna banda de alergare la alegere. Folosește datele anonime ale telefonului pentru a vă spune cele mai aglomerate zile și ore ale săptămânii în milioane de locuri și companii din întreaga lume. Pur și simplu introduceți (sau spuneți cu voce tare) numele destinației dorite, atingeți titlul și verificați graficul cu bare la îndemână pentru a găsi cel mai bun moment pentru a merge.

6. Obțineți direcții și elevații pentru ciclism pas cu pas. Știați că puteți folosi aplicația Google Maps pentru mers pe jos sau pentru conducere, dar cine știa că este atât de la îndemână pentru ciclism ?! Tastați destinația dvs. și veți vedea nu numai că se află înălțimea rutei, dar dacă există mai multe rute disponibile, puteți compara pentru a opta pentru cea mai provocatoare sau cea mai plată opțiune. În plus, Hărțile vor dicta indicații de orientare pas cu pas pentru a merge cu bicicleta, astfel încât să puteți călători într-un loc nou fără să vă faceți griji că vă uitați la telefon în timp ce călătoriți. Vrei să mergi într-o cursă provocatoare pentru a-ți planifica semimaratonul deluros? Puteți utiliza, de asemenea, aceleași informații despre elevație pentru a vă ajuta să decideți ce traseu urmați (va trebui doar să faceți clic pe pictograma ciclismului - o soluție sub radar pentru moment!)

7. Planificați o excursie în afara drumurilor bătute. Dacă plănuiți o drumeție sau alergați într-o zonă fără Wifi, puteți accesa în continuare o hartă Google pentru a vă ajuta să navigați. Cât mai aveți Wi-Fi, selectați-vă destinația, apoi apăsați pe microfon și spuneți „OK Maps”, apăsați „Salvați” și denumiți-o și veți avea o hartă offline pe care o puteți accesa fără Wi-Fi sau date. Veți putea totuși să măriți și să vedeți drumuri, trasee și repere (nu doar traficul live). Pentru a accesa hărțile salvate, accesați setările și selectați „locurile dvs.”.

8. Loveste pârtiile de schi. Acesta este destul de cool chiar și pentru iepurașii care nu sunt schiați. Deschideți Google Maps, apoi tastați sau spuneți numele pârtiei / stațiunii de schi dorite pentru a trage o hartă a traseelor. Ca și în cazul traseelor ​​de drumeții, le puteți salva pentru acces ulterior, cum ar fi atunci când vă aflați pe munte și vă decideți dacă să atingeți diamantul dublu negru (sau verde sau albastru!) fără WiFi.

Recenzie pentru