10 poziții sexuale de sarcină confortabile pentru fiecare trimestru, ilustrate

Conţinut

• Pentru că hai să ne confruntăm - nu este întotdeauna atât de confortabil
• 1. Sex din spate
• 2. Tu deasupra
• 3. Spune sexul
• 4. cowgirl invers
• 5. în picioare
• 6. Poziția gravidă plutitoare
• 7. Sex de sarcină așezat
• 8. Sex oral gravid
• 9. Sex anal
• 10. Sex alături
• Deschideți caseta de bucurie
• O oglindă poate fi de asemenea de ajutor, spune Richmond

Pentru că hai să ne confruntăm - nu este întotdeauna atât de confortabil

Așadar, este posibil să nu puteți face sex în poziția misionară timp de câteva luni, dar este în regulă. Există o mulțime de alte poziții sexuale pe care le poți trage pentru acea strălucire post-orgasm.

La urma urmei, sexul înseamnă să te bucuri de corp, de intimitate și de apropiere. Și dacă sunteți îngrijorat sexul penetrativ l-ar putea răni pe copil (nu va fi), mai există alte modalități în acest sens!

„Sexul este mult mai mult decât penetrare”, confirmă Holly Richmond, terapeutul clinic sexual și căsătorie autorizată și terapeut de familie. Intimitatea vine în mai multe forme, inclusiv sărutarea, plăcerea sânilor, sexul oral, fantezia și chiar sexul anal.

„Sexul oral și manual [actele făcute cu mâinile tale] sunt componente minunate pentru viața sexuală a unui cuplu. Citiți tehnici de sex oral. Joacă-te cu câteva jucării noi. Dacă ceva nu vi se pare corect, adresați-vă medicului dumneavoastră. ”

• Poziția misionară (bărbatul de sus, femeia de jos) poate comprima fluxul de sânge către mama și bebeluș, în special după a 20-a săptămână.
• Unele femei găsesc poziții predispuse sau culcate pe stomac, incomode.
• După cum remarcă fiecare carte de medic și sarcină pe care o vei citi vreodată, nu arunca aer acolo.

Gândiți-vă la sarcină ca la un moment în care să experimentați, în special în lunile anterioare, pentru a descoperi poziția ideală dintre dvs. și partenerul dvs. Și aproape orice merge atât timp cât este confortabil.

Totuși, este posibil să aveți întrebări despre cum să vă ajustați pentru un confort abdominal maxim atunci când vă angajați cu partenerul. Te vom plimba prin ea - cu imagini!

1. Sex din spate

Această poziție este adesea citată de educatorii sexuali ca o opțiune populară pentru tot felul de parteneri. În fiecare patru poziții, această poziție menține presiunea de pe burtă, permițând partenerului însărcinat să rămână mai confortabil.

„Folosirea de perne, pături sau prosoape pentru a adăuga confort este o idee grozavă”, spune Shanna Katz Kattari, sexolog și instructor la Școala de Asistență Socială a Universității din Michigan.

Controlul adâncimii de penetrare este, de asemenea, important, subliniază Richmond. „Uneori în acea poziție cu curbura spatelui, [partenerul gravidă] poate simți penisul lovind colul uterin”, ceea ce poate fi incomod.

trimestru: Primul și începutul celui de-al doilea. Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, există aproximativ două kilograme în plus peste burtă. S-ar putea să doriți să evitați echilibrarea pe toate patru în ultimele două luni.

2. Tu deasupra

Urcă la bord! Această poziție este susținută și de știință - cel puțin un studiu din Taiwan a găsit o satisfacție sexuală crescută pentru femeile însărcinate care controlează penetrarea prin faptul că sunt deasupra partenerului.

Ajustați-vă pentru confort, lărgindu-vă poziția sau aplecându-vă înapoi pentru a împiedica greutatea burticului să vă înclină.

trimestru: Primul și al doilea trimestru. Această poziție ajută la lovirea petelor potrivite în vagin. Cu toate acestea, în timpul celui de-al treilea trimestru, poate doriți să evitați penetrarea profundă, mai ales dacă sunteți sensibili acolo și doriți să evitați iritarea colului sau sângerarea accidentală.

3. Spune sexul

„Spunerea este minunată”, spune Richmond. Este o poziție reconfortantă în care partenerul ține și, de obicei, pătrunde partenerul însărcinat din spate în timp ce se întinde, amândoi cu fața departe unul de celălalt.

Dar indiferent dacă penetrezi sau nu, atingeți întotdeauna clitorisul, acolo unde este centrul de plăcere. În trimestrele ulterioare, poate fi reconfortant să țineți burtica.

trimestru: Întotdeauna bun, dar cel mai bun în timpul celui de-al doilea și al treilea, deoarece această poziție vă poate ajuta să puneți mai puțin presiune pe burtă.

4. cowgirl invers

Cowgirl-ul invers te implică pe tine sau pe partenerul însărcinat, care îi calcă pe celălalt și este o opțiune bună în primul și al doilea trimestru, spune Richmond. Asigurați-vă că mențineți stimularea clitorală în această poziție.

Cu toate acestea, poate fi provocator mai târziu, atunci când burta ta devine o provocare. Dacă această poziție este una dintre preferatele tale, poți ajusta greutatea aplecându-te înapoi și poziționând brațele în spatele tău pentru sprijin.

trimestru: În orice moment, dar în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, vă va plăcea această poziție, deoarece vă poate împiedica stomacul de a fi comprimat sau atins, dacă sunteți sensibil acolo.

5. în picioare

Dacă sub 20 de săptămâni, o poziție în picioare funcționează dacă partenerul vă ține în jurul taliei.

„După 20 de săptămâni, distensia abdominală poate provoca mai multe probleme de echilibru și dificultăți de poziție”, spune ea, ceea ce prezintă un risc de cădere. Partenerul însărcinat ar putea să pună palmele pe un perete și să se sprijine pentru stabilitate. Caută însă un sol solid.

„Nu recomand să stai pe nimic, din nou pentru scopuri de securitate și stabilitate”, spune ea. „Fără blocuri de yoga, fără scaune, fără scări.”

trimestru: Experimentați acest lucru în timpul primului și celui de-al doilea trimestru, dar pe măsură ce creșteți burtica, este mai dificil să dețineți această poziție. Dacă este plăcut pentru partenerul dvs., puteți găsi o modalitate de a-l încorpora aproape de sfârșitul actului sexual.

6. Poziția gravidă plutitoare

„O persoană însărcinată s-ar putea bucura de sex în cadă, unde poate pluti în timp ce dă sau primește plăcere”, spune Katz Kattari. Flotabilitatea ajută o burtă sfidarea gravitației - o opțiune frumoasă atunci când aveți 8 luni.

În funcție de dimensiunea căzii, este posibil să nu puteți pluti complet, astfel încât partenerul dvs. vă poate ajuta experiența. Spune-i să stea sub tine pentru sprijin și lasă mâinile să-ți stimuleze plăcerile din zonele tale sensibile. Dacă utilizați jucării, asigurați-vă că utilizați un lubrifiant pentru apă.

trimestru: Acest lucru funcționează pentru toate trimestrele. Cu toate acestea, în al treilea trimestru, când ești mai sensibil și libidoul este scăzut, această poziție este una reconfortantă în care orgasmele nu trebuie să fie jocul final. Acest lucru poate fi pur și simplu doar despre grijă unul de celălalt într-un mod senzual.

7. Sex de sarcină așezat

Cuplurile de toate tipurile se pot bucura de actul sexual așezat, unde gravida stă pe un scaun sau pe marginea patului, poziționându-se deasupra partenerului. De asemenea, vă puteți propune cu perne sau puteți culca pe spate mai devreme în timpul sarcinii sau dacă vă simțiți confortabil.

„Partenerul lor poate avea acces ușor la degete, jucării și guri”, spune Katz Kattari. „Fie îngenunchind în fața unei persoane însărcinate, fie ridicând un scaun lângă ele și mergând în oraș.”

trimestru: Toate trimesterele! Această poziție este excelentă pentru a lăsa corpul și burta să se odihnească.

8. Sex oral gravid

Da, a oferi sau a face sex oral este bine, spune Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Nu contează dacă înghiți dacă dai sex oral unui partener cu un penis - acesta nu va afecta copilul. Și dacă primiți sex oral, acesta nu va afecta copilul în curs de dezvoltare, mai ales în ultimul trimestru.

Mai mult decât atât, este o alternativă plăcută la sexul penetrativ dacă nu sunteți suficient pentru asta. Cu toate acestea, dacă oferiți sex oral unui partener cu un penis, fiți conștienți că în timpul primului trimestru, este posibil să aveți un reflex crescut de gag din cauza bolii dimineții.

trimestru: Bine pentru toate trimestrele, chiar și atunci când nu sunteți gravidă. În timp ce stimularea clitorisului este una dintre căile mai fiabile către orgasm, nu toate sexele trebuie să se termine într-un orgasm. Sexul este despre intimitate fizică, indiferent dacă există sau nu pătrundere sau orgasme sau nu.

9. Sex anal

Da, sexul anal este sigur în timpul sarcinii și poate fi efectuat cu partenerul din spate sau în timp ce spooning. Stilul doggy, sau intrarea din spate, ar fi cel mai bun pentru sexul anal în timpul sarcinii. Puteți face acest lucru și în timp ce spooning.

Cel mai bine este dacă încercați această poziție mai devreme, înainte de sarcină, pentru a vedea cât de confortabil sunteți cu sexul anal.

• Mergeți lent și pregătiți-vă cu foreplay timp de cel puțin 10-15 minute.
• Folosiți lube, în special în timpul sarcinii.
• Purtați un prezervativ pentru protecție suplimentară împotriva bacteriilor și ITS.

trimestru: Această poziție funcționează pentru toate trimestrele. Cu toate acestea, veți dori să fiți extrem de atenți. Nu mișcați degetele, jucăriile, limba sau penisul de la fund la vagin. Făcând acest lucru se poate răspândi bacteriile la vagin, ceea ce ar putea complica sarcina.

10. Sex alături

Este similar cu spooning-ul, cu excepția faptului că vă confruntați.

„Pentru orice persoană însărcinată, pozițiile de partea lor se vor simți mai bine și își pot susține pântecele cu perne în plus sau un prosop rulat”, spune Katz Kattari. „Aceste poziții laterale pot fi utilizate pentru sexul penetrativ cu mâinile și jucăriile, precum și pentru acordarea și primirea de sex oral.”

Adică puteți să vă întoarceți și să încercați 69 dacă asta vă place.

trimestru: Bine pentru toți, cel mai bun pentru al treilea, deoarece vă permite ca dvs. sau partenerul dvs. însărcinat să vă odihniți pe părțile voastre, fără a pune presiunea pe stomac - sau unul pe celălalt!

Deschideți caseta de bucurie

Dacă nu vă simțiți prea fierbinți sau nu sunteți la curent, există și o baghetă magică pe care o puteți undui - cea cu baterii.

„Jucăriile de top includ întotdeauna bagheta magică și Wevibe”, spune Rosara Torrisi, terapeut sexual și fondator al Long Island Institute of Sex Therapy.

„Toate jucăriile, atât timp cât materialele sunt în siguranță pentru corp și de înaltă calitate și sunt curățate în mod corespunzător, sunt în siguranță în timpul sarcinii, dacă nu este recomandat altfel de un profesionist medical de încredere care te cunoaște și pe tine.

Așa că da - vibratoarele, dildo-urile, elementele inseribile, bilele, stimulatoarele pentru G-spot, curelele și orice altceva pe care îl ai în joybox-ul tău este în regulă, atât timp cât păstrezi echipamentele super extraordinare.

Dacă cumpărați recuzite noi, doriți să obțineți unul din materiale de calitate superioară, cum ar fi sticlă, silicon sau latex pentru siguranță pentru corp.

Datorită sensibilității clitorale, poate doriți să vă jucați cu intensitate și viteză. Unele femei consideră bagheta magică și alte vibratoare de mare putere prea intense, spune Richmond.

O oglindă poate fi de asemenea de ajutor, spune Richmond

„Până la sfârșitul sarcinii, probabil că nu vei putea să-ți vezi picioarele, așa că găsirea vulvei tale [poate fi] într-adevăr provocatoare. Utilizarea unei oglinzi pentru a vedea ce se întâmplă este întotdeauna o idee grozavă, dar chiar acum în timpul sexului de sarcină, veți avea o vedere și mai bună a ceea ce se întâmplă. "

Multe femei folosesc perne pentru sprijin, dar pot găsi pene rigide din spumă dificil de gestionat împreună cu stomacul semi-rigid. Un Boppy (da, perna pentru alăptare) poate fi folosit pentru sexul bumptastic - gaura din centru vă ajută să vă faceți mai confortabil burta, spune Fosnight.

„Totul este pe masă, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră spune că nu este așa, sau dacă doare sau se simte inconfortabil”, își amintește Richmond.

Asta înseamnă că dacă una dintre pozițiile de mai sus nu este la fel de confortabilă ca cea publicizată, săriți-o. Mai sunt încă nouă de încercat.

Lora Shinn este o scriitoare din Seattle axată pe sănătate, călătorii, educație și durabilitate.