Ia un sandviș sănătos pentru prânz

Conţinut

• Puține alimente sănătoase îndeplinesc cerințele unui stil de viață aglomerat precum un sandviș sănătos - este ușor de făcut și de transportat și te umple rapid.
• Încercați un topit de ton, care este plin de beneficii omega 3, vitamina C, fibre, acid folic și fier.
• Căutați mai multe beneficii omega 3, dar nu doriți o topire de ton?
• Recenzie pentru

Puține alimente sănătoase îndeplinesc cerințele unui stil de viață aglomerat precum un sandviș sănătos - este ușor de făcut și de transportat și te umple rapid.

Dar, în timp ce curcanul și brânza cu conținut scăzut de grăsime pe grâu integral este o alegere convenabilă și sănătoasă, consumul zilnic poate deveni plictisitor. Secretul pentru a aduce înapoi o emoție la masa de prânz? Doar adăugați căldură. Topirea diferitelor arome împreună face o masă cu adevărat satisfăcătoare. Utilizați ingrediente gustoase și de înaltă calitate pentru umplutura de sandvici sănătoasă, pentru a vă asigura că obțineți același echilibru de aromă la fiecare mușcătură.

„Ceea ce mâncați poate determina cât de multă energie veți avea pentru restul zilei și dacă veți exagera la cină”, spune Marisa Moore, R.D., purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Americane.

Încercați un topit de ton, care este plin de beneficii omega 3, vitamina C, fibre, acid folic și fier.

Sau, dacă ești iubitor de carne, răsfăță-te cu Reuben. În comparație cu rețetele tradiționale, versiunea noastră are cu 223 de calorii mai puține și o treime din grăsime. O altă opțiune de alimente sănătoase care va satisface orice apetit este un club de curcan la grătar.

Sigur, pregătirea unui sandviș sănătos necesită mai mult timp, dar o mușcătură din aceste trei combinații delicioase și vei fi surprins că ceva atât de delicios nu necesită ore în bucătărie.

Căutați mai multe beneficii omega 3, dar nu doriți o topire de ton?

Formă oferă informații excelente despre alte modalități de a obține beneficiile omega 3 de care doriți și de care aveți nevoie:

• Salată de somon Pumpernickel prăjită
• Somon dublu de arțar muștar
• Somon pocat cu crema de marar si Kasha de lamaie

Recenzie pentru