Ritualul de baie pentru auto-îngrijire pe care Hannah Bronfman l-a îmbrățișat în timpul carantinei

Conţinut

• Recenzie pentru

Între sarcină și o pandemie, Hannah Bronfman a avut șansa de a-și reevalua prioritățile. „Am făcut mult mai mult loc în viața mea pentru bunăstare, îngrijire de sine și pentru a face lucruri care mă fac să mă simt frumoasă”, spune antreprenorul și influențatorul wellness.

Aceasta include o rutină extinsă de duș sau baie. „Soțul meu glumește că nu am auzit niciodată de un duș scurt. Sincer, 20 de minute sunt pe partea mea scurtă ”, râde ea. Bronfman folosește ceea ce ea descrie drept „timpul sacru” pentru a se înmuia în apă de baie cu țeavă cu propria bombă de baie Highline Wellness x HBFit CBD (Buy It, 15 $, highlinewellness.com), pentru a-și spăla și hidrata părul creț - „Am fost pe o călătorie cu părul natural ”, spune ea - pentru a-și curăța și curăța corpul și pentru a aplica apoi ulei.

Pentru a-și hrăni părul și a-și spori buclele naturale, Bronfman apelează la șampon neted Hair Food Avocado & Argan Oil (Buy It, 12 USD, amazon.com) și Balsam (Buy It, 12 USD, amazon.com).

Iar pentru corpul ei, ea merge cu Nécessaire the Body Wash in Sandalwood (Cumpără-l, 25 USD, nordstrom.com) și Sistemul de vergeturi Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed (Cumpără-l, 84 USD, skinstore.com).

Tânăra de 33 de ani are nevoie de câteva minute în fiecare zi pentru a-și masa fața cu instrumentul Lanshin Pro Gua Sha din Jade (Buy It, 125 $, net-a-porter.com) sau Masajul facial al Joanna Czech (Buy It, 189 $ , net-a-porter.com). „Ameliorează foarte mult stresul. Mă concentrez pe punctele de presiune de sub sprâncene și din jurul maxilarului”, spune Bronfman.

În afară de ritualurile de înfrumusețare, antrenamentul este o necesitate. Îi plac aplicațiile de la Kira Stokes și Pilates Class de Jacqui Kingswell. „Chiar și o sesiune de 10 minute mă ajută fizic, mental și spiritual”, spune ea.

Vizualizarea face și asta. „În fiecare zi îmi fac timp să stau cu anxietățile și temerile mele și să le rescriu în narațiuni pozitive. Recunosc lucrul care îmi face griji și mă gândesc la modul în care acesta nu va fi adevărul meu ”, spune Bronfman. „Trebuie să spun, ascultându-mi gândurile și corpul meu, scăpând de așteptări și vinovăție și rămânând activ, nu m-aș putea simți mai încrezător în pielea mea decât mă simt acum.”

Recenzie pentru