Obește și surdă, o femeie se transformă în filare

Conţinut

• Recenzie pentru

Confruntați cu ceea ce a trecut Rebecca Alexander, majoritatea oamenilor nu puteau fi acuzați că au renunțat la exerciții fizice. La vârsta de 12 ani, Alexander a aflat că devenea oarbă din cauza unei tulburări genetice rare. Apoi, la 18 ani, a suferit o cădere de la o fereastră de la etajul doi, iar corpul ei anterior atletic a fost închis pe un scaun cu rotile timp de cinci luni. La scurt timp după aceea, ea a aflat că își pierde și auzul.

Dar Alexander nu a lăsat aceste obstacole să o încetinească: la 35 de ani, ea este psihoterapeut cu două diplome de master, un instructor de spin și un cursier de anduranță care locuiește în New York City. În noua ei carte, Nu se estompează: o memorie a simțurilor pierdute și găsite, Rebecca scrie despre tratarea dizabilității sale cu curaj și pozitivitate. Aici, ea ne spune mai multe despre modul în care fitness-ul o ajută să facă față realității sale de zi cu zi și lecțiile importante pe care oricine le poate lua din experiențele ei.

Formă: Ce te-a determinat să-ți scrii memoriile?

Rebecca Alexander (RA): Pierderea vederii și a auzului nu este un lucru obișnuit, dar cred că există o mulțime de oameni care se pot lega de ea. Citirea despre experiențele altor persoane a fost extrem de utilă în procesul de a mă înțelege cu propriile mele probleme. Sunt un mare fan al schimbului de povești și experiențe de viață.

Formă: Ați aflat că aveți sindromul Usher de tip III, care provoacă pierderea vederii și a auzului, la vârsta de 19 ani. Cum ați făcut față inițial diagnosticului?

RA: În acel moment, am devenit tulburat de alimentație. Am decis că mă voi face cât mai perfect din punct de vedere estetic, așa că nimeni nu-mi putea da seama că m-a greșit ceva. Am vrut să am control asupra tuturor lucrurilor pe care le puteam, din cauza tuturor lucrurilor pe care nu le puteam controla. Și în timpul recuperării mele din accident, o mulțime de mușchi mi s-au atrofiat, așa că am folosit exerciții pentru a-mi reconstrui mușchii, dar apoi am început să exersez ca nebun în timpul facultății. Mi-aș petrece o oră sau două la sala de sport pe banda de alergare sau Stairmaster.

Formă: Cum ați început să dezvoltați o relație mai sănătoasă cu exercițiul?

RA: Am început să recunosc ce tipuri de exerciții mi-au plăcut. Nu trebuie să vă antrenați timp de două până la trei ore - creșteri mai scurte de intensitate mare fac o diferență uriașă. Și dacă nu mă distrez în timp ce fac mișcare, nu va dura. Merg la The Fhitting Room (un studio de antrenament de mare intensitate din NYC) aproape în fiecare zi. Mă distrez absolut acolo. Îmi place că este un mediu atât de încurajator și distractiv. Exercițiul pentru mine nu este doar un lucru fizic, este un lucru mental. Mă ajută să ameliorează stresul și să mă întorc mult din putere atunci când mă simt lipsit de putere de această dizabilitate.

Formă: Ce te-a făcut să îți dorești să devii instructor de ciclism?

RA: Am devenit instructor în timp ce eram la școala postuniversitară la Columbia, pentru că îmi doream un membru gratuit la sala de sport - am predat de aproximativ 11 ani. Unul dintre lucrurile grozave despre predarea spinning-ului este că sunt pe o bicicletă care nu merge nicăieri, așa că nu trebuie să-mi fac griji că pot cădea. Și nu trebuie să-mi fac griji să-l aud pe instructor, pentru că eu sunt instructorul. Cu dizabilități sau nu, am fost întotdeauna foarte plin de viață, așa că acesta este un mod de a canaliza acest lucru. De asemenea, mă ajută să mă simt împuternicit. Nu există o senzație mai bună decât să pompezi o clasă și să îi încurajezi pe oameni să lucreze din greu - nu pentru că îi țipi să facă mai bine, ci pentru că ești cu ei la un moment dat, concentrându-te pe cât de puternic te simți și aflând ce faci ești capabil.

Formă: Care este viziunea și auzul tău astăzi?

RA: Am implanturi cohleare la urechea dreaptă. În ceea ce privește viziunea mea, o persoană cu vedere normală are o periferie de 180 de grade, iar eu am 10. Locuirea într-un oraș ca New York este o nebunie. Este cel mai bun loc și cel mai prost loc pentru cineva ca mine. Este complet accesibil cu mijloacele de transport în comun, dar există oameni peste tot. Acum îmi folosesc bastonul noaptea, ceea ce a fost un pas important. M-am concentrat atât de mult timp ca să fiu cât mai capabil ca să trebuiască să folosesc un baston pe timp de noapte simțit la început ca și cum aș ceda, dar acum îmi dau seama când îmi folosesc bastonul merg mai repede, mai încrezător și oamenii scapă din calea mea. Nu este tocmai cel mai bun lucru pe care să-l ai când ieși în oraș și ești singur, dar apoi voi merge cu prietenele și le voi ține pentru sprijin.

Formă: Cum mențineți o atitudine pozitivă?

RA: Cred că oamenii au o idee deformată despre cum ar trebui să fie viața - că ar trebui să fim în jocul nostru A și să fim fericiți tot timpul - și asta nu este viața. Viața poate fi uneori grea. Te poți simți în jos și este în regulă. Trebuie să-ți permiți să ai acel timp. Mă voi duce acasă și voi plânge dacă va trebui, pentru că trebuie să fac asta pentru a merge mai departe. Dar mi se întâmplă atât de multe lucruri, cum ar fi să mă întâlnesc cu ceva sau cu cineva, încât, dacă m-aș opri de fiecare dată și aș plânge, nu aș mai face nimic. Trebuie doar să continuați camionajul.

Formă: Ce mesaj doriți să ia de la alții Nu disparea?

RA: Că nu ești singur. Cu toții avem lucruri cu care ne confruntăm. Ești mult mai rezistent și mai capabil decât îți dai credit. Și cred că mai mult decât orice, este important să trăiești acum. Dacă ar fi să mă gândesc la faptul că voi fi surd și orb, de ce aș vrea să-mi părăsesc casa? Este un gând atât de copleșitor. Trebuie să luăm viața așa cum este acum și să facem tot posibilul în momentul de față.

Pentru a afla mai multe despre Rebecca Alexander, vă rugăm să vizitați site-ul ei.

Recenzie pentru