Accesați Tri Gear

Conţinut

• Recenzie pentru

Înainte să ieșiți pe drum sau să vă scufundați în piscină, asigurați-vă că aveți aceste elemente esențiale de antrenament.

O băutură care îți face favoruri

Alimentați-vă antrenamentul cu noua linie G Series Pro Gatorade - disponibilă anterior sportivilor de top. La o jumătate de oră după ce v-ați lustruit rutina, apucați Agitație de recuperare a proteinelor (4,29 USD, prețul poate varia în funcție de locație; disponibil exclusiv de la GNC); vă va umple rezervele de glicogen și vă va oferi o cantitate de proteine ​​​​pentru a vă ajuta mușchii să se recupereze.

O bicicletă rutieră ușoară

Acest Giant Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com pentru magazine) are anvelope netede, care nu vă permit să călătoriți mai repede.

Ceas sport

Vizionarea antrenamentelor nu vă ajută doar să vă urmăriți, ci vă motivează să accelerați și să vă creșteți rezistența. Timex Ironman Sleek 50 (35 USD; timex.com) este rezistent și rezistent la apă și vă poate cronometra turele și despărțirile.

Pantaloni scurți căptușiți

Probabil că ați observat că durerea din spate crește pe măsură ce vă măriți timpul de mers cu bicicleta. Pantaloni scurți cu căprioară căptușită la picioare și coadă, precum Craft Women's active (75 USD; craft.com) puneți un strat binevenit de pernă între șa și tush.

Contor de tură

Erau 6 sau 7? Dacă capul tău se învârte când înoți și încerci să numeri ture, lasă un gadget să o facă pentru tine. Pur și simplu atingeți SportCount LapCounter (25 USD; sportcount.com) de fiecare dată când termini o tură și nu mai pierzi niciodată urma.

Ochelari grozavi

Îți îmbunătățesc vederea sub apă. Și lentile cu oglindă, ca cele din Oglinda Barracuda HydroBat ($17; swimoutlet.com), de asemenea, reduce strălucirea soarelui atunci când înotați în aer liber.

Pantofi de alergare care se potrivesc

Un magazin specializat vă poate potrivi pentru o pereche de adidași. Mulți triatleti optează pentru un pantof precum Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com pentru magazine), cu un sistem de dantelare fără cravată - le puteți aluneca după călătorie și puteți merge rapid pe drum.

Costumul potrivit pentru înot

Orice piesă dintr-o singură sau două piese care rămâne pe loc va face bine. Un stil ca TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) vă permite să mergeți de la înot la plimbare pentru a alerga fără a vă schimba hainele.

Reveniți la planul complet de antrenament.

Recenzie pentru