Fizioterapie în cancerul de sân

Conţinut

• Tratament de kinetoterapie după mastectomie
• Când să faci kinetoterapie după cancerul de sân
• Recomandări speciale după îndepărtarea sânilor
• Cum să ai grijă de piele
• Când se folosește mâneca elastică pe braț
• Cum se reduce umflarea brațului
• Cum să lupți împotriva durerilor de umăr
• Cum să crească sensibilitatea sânilor
• Cum să lupți împotriva durerilor de spate și gât

Fizioterapia este indicată în perioada postoperatorie a cancerului de sân, deoarece după mastectomie există complicații, cum ar fi scăderea mișcărilor umărului, limfedem, fibroză și sensibilitate scăzută în zonă, iar fizioterapia ajută la îmbunătățirea umflării brațului și, de asemenea, combate durerile de umăr și crește gradul de mișcare, redă sensibilitatea normală și combate fibroza.

Principalele beneficii ale fizioterapiei după cancerul de sân sunt îmbunătățirea imaginii corporale, capacitatea de a efectua activități zilnice și promovarea satisfacției pentru capacitatea de muncă și satisfacția cu tine însuți.

Tratament de kinetoterapie după mastectomie

Fizioterapeutul ar trebui să evalueze starea de sănătate și limitările pe care le are femeia și să indice tratamentul de fizioterapie cu care se poate face, de exemplu:

• Masaj pentru îndepărtarea cicatricii;
• Tehnici de terapie manuală pentru creșterea amplitudinii articulației umărului;
• Strategii pentru creșterea sensibilității în regiunea pectorală;
• Exerciții de întindere pentru umăr, brațe și gât, cu sau fără băț;
• Exerciții de întărire cu greutăți de 0,5 kg, repetate de 12 ori;
• Exerciții care activează circulația limfatică;
• Exerciții pentru creșterea capacității de respirație;
• Mobilizarea umărului și a scapulei;
• Mobilizarea cicatricilor;
• ZECE pentru a reduce durerea și umflarea;
• Drenaj limfatic manual pe tot brațul;
• Bandaj elastic scăzut pe timp de noapte și manșon de compresie în timpul zilei;
• Aplicație de bandă compresivă care trebuie menținută câteva ore sau zile, în funcție de caz;
• Reeducare posturală;
• Pompaj trapezoidal, pectoral major și minor.

Unele exerciții care pot fi efectuate includ cele de Pilates Clinic și exerciții care pot fi efectuate în interiorul unei piscine cu apă caldă, în hidroterapie.

Femeile nu trebuie să se teamă să aibă un braț umflat după exerciții, deoarece acest lucru este mai frecvent la femeile cu un indice de masă corporală (IMC) peste 25 kg / m2, iar practicarea exercițiilor nu împiedică vindecarea, nu facilitează formarea seromului și nici creșterea riscului de complicații ale cicatricii, fiind o procedură sigură.

Când să faci kinetoterapie după cancerul de sân

Fizioterapia este indicată tuturor femeilor care au suferit o intervenție chirurgicală de îndepărtare a sânilor, indiferent dacă au fost supuse sau nu radioterapie complementară. Cu toate acestea, femeile supuse radioterapiei după mastectomie au complicații mai mari și au nevoie de fizioterapie și mai mult.

Exercițiile de fizioterapie pot fi începute în prima zi postoperatorie și trebuie să respecte limita durerii și a disconfortului, dar este important să creșteți treptat intervalul de mișcare.

Fizioterapia ar trebui să înceapă cu o zi înainte de operație și ar trebui să dureze de la 1 la 2 ani. Înainte de operație, kinetoterapeutul poate clarifica unele îndoieli, poate evalua mișcarea umerilor și poate efectua câteva exerciții pe care femeia va trebui să le efectueze după ce a fost operată. După intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea sânilor, se recomandă efectuarea unor sesiuni care se repetă de 2 sau 3 ori pe săptămână.

Recomandări speciale după îndepărtarea sânilor

Cum să ai grijă de piele

Femeia ar trebui să facă baie zilnic având grijă să aplice întotdeauna cremă hidratantă pe regiunea afectată pentru a menține pielea în mod corespunzător elastică și hidratată. De asemenea, este important să aveți grijă atunci când gătiți, tăiați unghiile și epilarea cu ceară pentru a evita arsurile, tăieturile și rănile, care se pot infecta mai ușor.

Când se folosește mâneca elastică pe braț

Manșonul elastic trebuie utilizat, conform recomandărilor medicului și / sau kinetoterapeutului, cu compresie de 30 până la 60 mmHg în timpul zilei, și, de asemenea, în timpul exercițiilor, dar nu este necesar să dormiți cu manșonul.

Cum se reduce umflarea brațului

Pentru a reduce umflarea brațului după îndepărtarea sânului, ceea ce se poate face este să mențineți brațul ridicat, deoarece acest lucru facilitează revenirea venoasă, reducând astfel umflarea și disconfortul de a simți brațul greu. Se recomandă evitarea îmbrăcămintei strânse, preferând țesăturile ușoare din bumbac.

Cum să lupți împotriva durerilor de umăr

O modalitate bună de combatere a durerilor de umăr după îndepărtarea sânului este plasarea unui pachet de gheață pe locul durerii. Compresa trebuie aplicată zilnic, de 2 până la 3 ori pe zi, timp de aproximativ 15 minute. Pentru a proteja pielea, înfășurați pachetul de gheață într-o foaie de hârtie de bucătărie.

Cum să crească sensibilitatea sânilor

O strategie bună pentru normalizarea sensibilității în regiunea cicatricială este desensibilizarea utilizând diferite texturi și temperaturi. Astfel, se recomandă efectuarea unor mișcări circulare cu o minge de bumbac timp de câteva minute și, de asemenea, cu o pietricică mică de gheață, totuși kinetoterapeutul poate indica alte modalități de a obține rezultate, în funcție de nevoile fiecăruia.

Aplicarea cremei hidratante pe întreaga regiune după o baie zilnică ajută, de asemenea, la relaxarea pielii și la îmbunătățirea sensibilității.

Cum să lupți împotriva durerilor de spate și gât

Pentru a combate durerile de spate și gât și chiar deasupra umerilor, a face o baie caldă și auto-masaj este o strategie bună. Auto-masajul se poate face prin aplicarea uleiului din semințe de struguri; ulei de migdale dulci sau cremă hidratantă cu mișcări circulare în regiunea dureroasă.

Întinderea ajută și la ameliorarea durerii prin reducerea spasmelor. Consultați câteva exemple de întinderi pe care le puteți face pentru a combate durerile de gât.