Videoclipul de meditație „F*ck That” vă ajută să expirați BS

Conţinut

• Recenzie pentru

Ați încercat meditația ghidată, dar cineva care vă spune să „vă goliți mintea” și „să lăsați orice gânduri și tensiune să iasă în ocean care este mintea voastră” pur și simplu nu vă vorbește. Ce-ar fi dacă ți-ar spune să „respirați putere și să expirați prostii”? Sau să „lăsăm rahatul lumii exterioare să se estompeze din conștientizarea ta”? Acum asta e niște meditații ghidate cu care am putea urca la bord.

Un nou videoclip zen (probabil unul dintre cele mai plăcute) numit „F * ck That: A Guided Meditation” oferă o abordare realistă a motivului pentru care toți trebuie să stăm liniștiți și să rumegăm: pentru a găsi o pace interioară în care „cățelele nu pot intră sub pielea ta ".

Cu cea mai liniștitoare voce în care ați auzit vreodată cuvintele NSFW rostite, regizorul Jason Headley vă ajută să vă relaxați sufletul, păstrându-l în același timp real. „Dacă gândurile tale se îndreaptă spre spectacolul cu trei inele al vieții tale, readuce-ți atenția asupra respirației”, spune el pe același ton pe care profesorul tău de yoga îl folosește pentru a te scoate ușor din savasana.

Nu este surprinzător că Headley nu este de fapt un profesor de meditație. Se pare că și-a căsătorit cariera cu creșterea sa - provine de la „un lung șir de filatori și bătăuși” - pentru a face accesibil obiceiul neechivoc benefic al meditației pentru cei din lumea reală. (Dovadă: 17 beneficii puternice ale meditației.)

Singura noastră plângere? Că nu ne ghidează mai mult de două minute și jumătate.

Recenzie pentru